ରୁଟିନ୍ ଠାରୁ ମୁକ୍ତ ଥିବା ଦିନରେ ଆମେ କେତେଥର ଥଟ୍ଟା ଅନୁଭବ ଅନୁଭବ କରୁଛୁ | ଏବଂ ଅଳ୍ପ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଶକ୍ତିର ଅଭାବ କିପରି ପୂରଣ କରିବେ |
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଶକ୍ତିର କ୍ରମାଗତ ଅନୁପସ୍ଥିତି ଆମର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ତେଣୁ ଅଳସୁଆ ଏବଂ ଉଦାସତା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ଆଚ୍ଛାଦିତ କରିଥାଏ, ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପରାସ୍ତ କରିବାକୁ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ |
ମଣିଷ ପ୍ରକୃତିର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ, ଶକ୍ତି ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରି ପରିବେଶର ଏକ ଅଂଶ ସହିତ ଜଡିତ, ତେଣୁ, ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡର ନିୟମ ଗମ୍ଭୀର |
ପ୍ରଥମ ଜିନିଷ ଯାହା ଚିନ୍ତା କରାଯିବା ଉଚିତ ଯଦି ତୁମେ ଦୁ lay ଳୀ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଯୁଦ୍ଧରେ ଯୋଗଦେବାକୁ ସ୍ଥିର କର - ତୁମେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଭାବରେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ | ଅଧିକାଂଶ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ଥିତି: ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କେବଳ ନିଜର ଆଗ୍ରହ ବଞ୍ଚେ, ସେ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଆଲବେଟ୍ ଅତି ନିକଟତର ନୁହେଁ | ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ - କ୍ଲାସିକ୍ ଇଗୋଲିଜିମ୍ | ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ଏହିପରି ଗୁଣଗତ, ସାବଧାନ, ସାବଧାନ, vy ର୍ଷା ଏବଂ ସେମାନେ, ପ୍ରତିବଦଳରେ, କ secreng ଣସି ଶକ୍ତି ଦଖଲ କରନ୍ତି |
ସ୍ଥାୟୀ ଯୋଗାଯୋଗ ଅଧିକାଂଶ ଶକ୍ତି ନେଇଥାଏ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରୁ ଆପାଟନାଟିକୁ ହଟାଇବା ପାଇଁ ଜୀବନ କିପରି ସ୍ଥିର କରିବେ |
ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତିର ସ୍ଥାୟୀ ଅନୁଭବ ସମ୍ଭବ ଯଦି ଆପଣ ତୁମ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ସହିତ ସମନ୍ୱୟରେ ରୁହନ୍ତି | ଆସନ୍ତୁ ଯେପରିକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉତ୍ସ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଉତ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ |
ଏହିପରି କିଛି ପାଇବା ଅସମ୍ଭବ: ସର୍ବଦା ଦେବାକୁ ପଡିବ | ଶକ୍ତି ସହିତ ମଧ୍ୟ - ଆପଣ ଏହାକୁ ଉଠାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ ଏବଂ କିଛି ଫେରାଇବା ନାହିଁ | ଶକ୍ତି ବିନିମୟର ନିୟମ ବିମକୁ ବାଧ୍ୟତାରେ ଆସେ, ଯଥା, ନିୟମ ଶକ୍ତି ପାଇବା ଉଚିତ୍, ଏହା ଅନ୍ୟ ଜଣକୁ ସମାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ପଦ୍ଧତିଟି ଅତି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ |
ଦିଅ ଏବଂ ଏହା ବଦଳରେ ଯାଅ |
ଆପଣ ବାହ୍ୟ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ବନ୍ଦ କରିବେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଶ୍ world ସହିତ ଅଂଶୀଦାର କରିବାକୁ ନିୟମ ନିଅନ୍ତି, ଏବଂ ତାହା କିଛି ଫରକସତି କରେ ନାହିଁ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହା ଆଶା କରୁନାହାଁନ୍ତି, ଏହା ଏକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଙ୍ଗଭଙ୍ଗୀ କରିବ, ଅବଶ୍ୟ, ଏହି ଅଣ୍ଡାକୁ ଏହିପରି ଭଲ ହେବ, ଏବଂ ତେଣୁ କେବଳ ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ଅଂଶୀଦାର କରିବେ, ସେତେବେଳେ ଏହା ତୁମ ପାଖକୁ ଆପଣଙ୍କ ନିକଟକୁ ଫେରିବ |
ଆପଣ ପଚାରିପାରନ୍ତି: "ଶକ୍ତି କିପରି ନୁହେଁ ତାହା କିପରି ଦେବେ?" କୁହ।
ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଉତ୍ସାହୀ ଲୋକମାନେ ସର୍ବଦା ସକ୍ରିୟ ଅଟନ୍ତି | ଏହା ସୁଯୋଗରେ ନୁହେଁ: ସେମାନେ କେବଳ କିଛି ପ୍ରକାରର କାର୍ଯ୍ୟ କରୁନାହାଁନ୍ତି, କାରଣ ଶକ୍ତି ଫୋପାଡାର ସ୍ଥାନ ନାହିଁ, ସେମାନେ ଏହାକୁ ପ୍ରିୟ ବୃତ୍ତି ମାଧ୍ୟମରେ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ | ଯଦି ଆପଣ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରାଣ ପାଇଁ କିପରି କରିପାରିବେ, ନିମ୍ନରେ ବର୍ଣ୍ଣିତ ପଦ୍ଧତିକୁ ଦେଖନ୍ତୁ, ବୋଧହୁଏ ଆପଣ ନିଜ ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ବିକଳ୍ପ ପାଇବେ |
ତୁମ ସହିତ ଏକାଧିକ ସମୟ ବିତାନ୍ତୁ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ଖାଦ୍ୟରୁ ସଂସ୍କୃତି ଦିଅ ନାହିଁ |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ଭାରୀ ଖାଦ୍ୟ ଅଛି, ଏବଂ ଆମେ କୋଳାହଳୀ ପର୍ବ ପାଇଁ ସପ୍ତାହ ଶେଷକୁ ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁ, ତେବେ ଏହି ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର | ଅଧିକ ବାରମ୍ବାର ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ଛୋଟ ଅଂଶଗୁଡିକ, ତୁମେ ଦେଖିବ ତୁମେ କିପରି ସହଜ ହେବ, ତୁମେ କିପରି ସହଜ ହେବ ତାହା ଅନୁଭବ କରିବ |
ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ କର |
ହଜିଯାଇଥିବା ଶକ୍ତିକୁ ପୁରଣ କରିବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପୁରା ପ୍ରସାରଣ ବ୍ୟାୟାମର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନ ପ୍ରଦାନ କରିଆସୁଛି | ଆମେ ସମସ୍ତେ ଶାନ୍ତ ହେବାକୁ ଜାଣୁ, ତୁମେ ଏକ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ଆମେ ଏକ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସନ୍ତୁଳନ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ପାଇଁ ତୁମର କିଛି ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ ଅଧ୍ୟୟନ କରିବାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଅଛି |
ତୁମ ସହିତ ଏକାଧିକ ସମୟ ବିତାନ୍ତୁ |
ଏହି ଉପଦେଶଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟ ଶକ୍ତି ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ ହେବ, ଯେଉଁମାନେ ଏକାକୀ ସମୟ ପାଇଁ ରହି ସମତଳତାକୁ ଫେରିବା ପାଇଁ ଟିକେ ନଜର ରଖିବା ଏବଂ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ ଟିକେ ମହିଳା ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ |
ସେମାନଙ୍କର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତୁ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ସୃଜନଶୀଳତା |
ଯେହେତୁ ଆମେ ଏହାକୁ ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ଶକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ, ଯେହେତୁ ଆମେ ଏହାକୁ ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ଶକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପୁରସ୍କାର କିମ୍ବା ପ୍ରଶଂସା ହେବାର ଆଶା ବିନା କିଛି କର, ତୁମେ ନିଜ ପାଇଁ ଏକ ଶକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଅନୁମତିପ୍ରାପ୍ତ, ଯାହା ତୁମକୁ ଆଗକୁ ବ to ିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ | ଏହା ସହିତ, ପ୍ରିୟଜନ ଜିନିଷର କ୍ଲାସ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଭା ପ୍ରକାଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହାକୁ ଆପଣ କେବେ ସନ୍ଦେହ କରୁନାହାଁନ୍ତି |