રોજિંદાથી મુક્ત થવાથી આપણે કેટલી વાર થાકની લાગણી અનુભવીએ છીએ. અને થોડા લોકો જાણે છે કે ઊર્જાના અભાવને કેવી રીતે ભરવું.
નિષ્ણાતો માને છે કે ઊર્જાની સતત ગેરહાજરી આપણા શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વાસ્થ્યને અત્યંત નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે, તેથી જલદી તમે સમજો છો કે આળસ અને ઉદાસીનતા તમારા માથાથી આવરી લેવામાં આવે છે, આ સ્થિતિને હરાવવા માટે પગલાં લે છે.
કુદરતના ભાગરૂપે માણસને પર્યાવરણમાં આવતી બધી પ્રક્રિયાઓ સાથે જોડવામાં આવે છે, જે ઊર્જા સહિત, તેથી, તમે વિશ્વાસ કરવા માંગો છો, પરંતુ બ્રહ્માંડના કાયદાઓ ગંભીર છે.
પ્રથમ વસ્તુ જે વિચારવું જોઈએ કે જો તમે મેલૅંચોલી સામે લડતમાં જોડાવાનું નક્કી કરો છો - તમે બીજાઓ વિશે કેવી રીતે અનુભવો છો અને સામાન્ય રીતે, તમે યોગ્ય રીતે જીવો છો કે નહીં. સૌથી વારંવારની સ્થિતિ: એક વ્યક્તિ ફક્ત તેની પોતાની રુચિઓ રહે છે, તે અન્ય લોકોની ઇચ્છાઓ અને જરૂરિયાતોની કાળજી લેતી નથી, તેમ છતાં ખૂબ નજીક નથી. બીજા શબ્દોમાં - ક્લાસિક અહંકાર. આવા લોકો અનિશ્ચિત રીતે લોભ, સાવચેત અને ઈર્ષ્યા જેવા ગુણોને વિકસિત કરે છે, અને તે બદલામાં, કોઈપણ શક્તિને દબાવી દે છે.
કાયમી સંચાર મોટાભાગે ઊર્જા લે છે
ફોટો: pixabay.com/ru.
તમારા જીવનથી ઉદાસીનતાને દૂર કરવા માટે જીવન કેવી રીતે સેટ કરવું
હકારાત્મક ઊર્જાની કાયમી લાગણી ફક્ત ત્યારે જ શક્ય છે જો તમે તમારા અને તમારા વિચારો સાથે સુમેળમાં રહો છો. ચાલો જોઈએ કે આંતરિક સંસાધનોને મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા મેળવવા માટે કેવી રીતે દિશામાન કરવું.
આના જેવું કંઈક મેળવવાનું અશક્ય છે: હંમેશા આપવાનું છે. ઊર્જા સાથે પણ - તમે તેને ફક્ત પસંદ કરી શકતા નથી અને કંઈપણ પરત કરી શકતા નથી. ઊર્જા વિનિમયનો કાયદો અમલમાં આવે છે, એટલે કે, નિયમ ઊર્જા મેળવવાનો છે, તે સમાન રીતે બીજા વ્યક્તિની જરૂર છે, અને પદ્ધતિઓ ખૂબ જ અલગ હોઈ શકે છે.
આપો અને તેના બદલે મેળવો
જ્યારે તમે વિશ્વ સાથે નિયમ શેર કરો છો ત્યારે તમે બાહ્ય સંજોગો પર આધાર રાખશો, અને તે કોઈ વાંધો નથી. જ્યારે તમે આની અપેક્ષા ન કરો ત્યારે વિશ્વ ચોક્કસપણે પ્રતિક્રિયા હાવભાવ કરશે, અલબત્ત, તે વધુ સારું છે કે આ હાવભાવ આપણા માટે સારું છે, અને તેથી તે ફક્ત હકારાત્મક શક્તિને શેર કરે છે, પછી તે તમને ત્રણ વાર પાછા આવશે.
તમે પૂછી શકો છો: "જે શક્તિ નથી તે કેવી રીતે આપવી?" કહો
તમે કદાચ નોંધ્યું છે કે ઉત્સાહી લોકો હંમેશાં સક્રિય હોય છે. આ તક દ્વારા નથી: તેઓ ફક્ત કોઈક પ્રકારની પ્રણય નથી કરતા, કારણ કે તેમની પાસે ઊર્જા ફેંકવાની કોઈ જગ્યા નથી, તે તેને પ્રિય વ્યવસાય દ્વારા મેળવે છે. જો તમે આત્મા માટે કેવી રીતે કરી શકો છો તે નક્કી કરી શકતા નથી, તો નીચે વર્ણવેલ પદ્ધતિઓ જુઓ, કદાચ તમને તમારા માટે યોગ્ય વિકલ્પ મળશે.
તમારી સાથે એકલા વધુ સમય પસાર કરો
ફોટો: pixabay.com/ru.
ખોરાકમાંથી સંપ્રદાય ન કરો
જો તમારા દૈનિક આહારમાં ભારે ખોરાક હોય, અને અમે ઘોંઘાટવાળા ઉત્સવ માટે સપ્તાહના અંતમાં ખર્ચ કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ, તો આ ખોરાક વિશે વિચારો. વધુ વખત ખાવું કરવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ નાના ભાગો, તમે જોશો કે તમે કેવી રીતે સરળ બનશો, તમને લાગે છે કે પ્રવૃત્તિ ફરીથી તમારા જીવનનો ભાગ કેવી રીતે બને છે.
શ્વાસ લેવાની કસરત કરો
પૂર્વીય સિદ્ધાંતો શ્વસન કસરતોના વિવિધ પ્રકારો ઓફર કરે છે જે ખોવાયેલી ઊર્જાને ફરીથી ભરવાનો છે. આપણે બધા શાંત થવાનું જાણીએ છીએ, તમારે ઊંડા શ્વાસ લેવાની જરૂર છે અને ધીમે ધીમે શ્વાસ લેવાની જરૂર છે, તેથી અમે ક્રમમાં આંતરિક સંતુલન મૂકીએ છીએ. જો જરૂરી હોય તો અરજી કરવા માટે તમારી પાસે થોડા સરળ કસરતોનો અભ્યાસ કરવા માટે પૂરતો છે.
તમારી સાથે એકલા વધુ સમય પસાર કરો
આ સલાહ પુરુષો માટે વધુ યોગ્ય હશે જે મુખ્ય શક્તિ પ્રાપ્ત કરે છે, થોડા સમય માટે એકલા બાકી રહે છે, પરંતુ સ્ત્રીઓ ફરીથી સંચાર કરવા અને ફરીથી સમાજમાં પાછા આવવા માટે તાકાત મેળવવા માટે ઉપયોગી થશે.
તેમની પ્રતિભાની જાહેરાત કરો
ફોટો: pixabay.com/ru.
નિર્દોષ સર્જનાત્મકતા
જેમ આપણે ઉપર વાત કરી છે, તમારે તે આપવાની જરૂર છે તે પહેલાં ઊર્જા મેળવવા માટે. જ્યારે તમે પુરસ્કારો અથવા પ્રશંસાની અપેક્ષાઓ વિના કંઇક કરો છો, ત્યારે તમે તમારા માટે અસ્વસ્થ છો તે ઊર્જા મેળવો જે તમને આગળ વધવા દેશે. આ ઉપરાંત, પ્રેમભર્યા વસ્તુઓના વર્ગો તમને પ્રતિભાને જાહેર કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમને ક્યારેય શંકા ન હતી.