Мавсими истироҳат дур нест, ва як лаҳзаи якшанбеи дарозмуддатро пазмон нашавед ва онро дурахшон ва хотиравӣ созед 3 Маслиҳати оддӣ.
Ҷомадонро пешакӣ ҷамъоварӣ кунед ва дар бораи хислатҳои муҳим фаромӯш накунед
Барои лаззат аз рӯзи аввал, рӯйхат тартиб диҳед ва ҷамъоварии ҷомадон дар як ҳафта пеш аз сафар шурӯъ кунед. Пас, вақтро наҷот медиҳед ва чизҳои муфидро фаромӯш накунед.
Масалан, барои нигоҳубини вазъи "HOL" нигоҳубин кардан, шумо беш аз яхмос ё печонидани дорупошӣ бо муҳофизат аз UVA ва UVB, чашмони торик, чашмони торик аз ултрабунӣ ва контрасептиҳо, ки аз ҳомиладории номатлуб муҳофизат мекунанд .
"Сенарияи худро" истироҳат кунед
Албатта, пас аз рӯзи корӣ, баъзан шумо мехоҳед дар соҳил кӯшиш кунед, аммо агар шумо ба тамошобобҳои маҳаллӣ, намоишгоҳҳо ё дигар чорабиниҳои фарҳангӣ дарозтар бошад, истироҳат идома дорад ва барои шумо ба назар мерасад.
«Дарксияи« скрипт »-и худ, ки барои шумо ҷолиб хоҳад буд. Ин корро осон кардан осон аст, ҳатто агар шумо сафари аз навро дар агентӣ фармоиш диҳед. Танҳо харитаи заминро, ки дар он шумо истед, суғуртаи фароғат ва марказҳои фароғатӣ, мағозаҳои калон ва бозорҳои хурди этно-Подшоҳро тафтиш кунед - ҳама рухсатии шуморо бо таассуроти дурахшон пур мекунанд!
Ҷойивазкунии рухсатӣ "дар давра хунук"
Аксар вақт, ҳангоми банақшагирии физиология, барои занон, шумо бояд онро ба пеш ё ба қафо баргардонед. "Дар давра хунук" - шумо метавонед тобистони "бе онҳо" -ро бо ёрии констексияи даҳони муосири даҳони муосир гузаронед.
"Истифодаи кок дар ном" Ҳолати дароз "танҳо ба зане, ки вақти ҳайзро медиҳад, беҳтар мекунад, зеро он барои қатъ кардани аломатҳои нохуш бо хунравии ҳайз кӯмак мекунад ва инчунин метавонад дар ҳузури бемориҳои марбут ба бемориҳое, ки бо бемориҳои марбут ба бемориҳо алоқаманданд, доранд, дорои таъсири табобатӣ дошта бошем, "Марина Борисовна Ҳомошина Эродҳо, профессори фонди акушерӣ ва гинекологии Донишкадаи тиббии Рудин.