Adduunyada casriga ah, waxyaabaha la isku qurxiyo ayaa lagu soo bandhigaa tiro badan, tirada ayaa aad u ballaaran oo xulashada ah in la sameeyo saacadaha. Gabdhaha wakhtiga nafta ee ah waxay rabeen inay u muuqdaan kuwo soo jiidasho leh, waqtigeennana waxaa jira habab badan oo lagu ilaaliyo quruxda dabiiciga ah.
Aamiriiyeyaasheena weyn ayaa yaqaanay sida loo ilaaliyo quruxda dabiiciga ah
Sawir: Qaabka ka soo baxa taxanaha "socodka ku socda bur"
Aynu u qaadanno dalxiis yar oo ku saabsan sheekada oo aan aragno waxa waayo-aragnimada qarniyada hore ay waxtar yeelan karaan.
Borotiin ukunta loo isticmaalo in lagula dagaallamo laalaaladaha
Sawir: Xariiqda taxanaha "Dhiiga"
La dagaallanka duuduubyada. Ujeeddooyinkan, faashad faashad ah ayaa loo adeegsaday aalkolo iyo ukunta borotiin ahaan ee saami ahaan 50:50. Dharka ayaa habeenkii la saaray. Sababo la xiriira acids amino iyo fiitamiinnada kooxda ku jira borotiinka ukunta, halamadan ayaa si fiican ugu habboon nafaqada maqaarka iyo cidhiidhiga. Laga soo bilaabo laalaabyada ku wareegsan indhaha waxaa si firfircoon loo isticmaalay biyo kulul. Subaxa hore waxaan indha indheeya casaan casaan ama ubax ah, iyo habeenkii - kareemada aadka u dufanka leh ee daruuriga ah ayaa lagu maydhay biyo kulul.
Nadiifinta maqaarka. Markaa maqaarku had iyo jeer wuxuu ku jiraa xaalad aad u wanaagsan, oo ah wiilashu waxay 1-2 jeer usbuucii ku jireen qubeyska ama biyo diiran. Waxay qarxiyeen qarnigii 19-aad gabal rooti cad, horay loo siiyey caano muddo 2-3 daqiiqo ah.
Saliida Saliida Saliidda ee Dhalaylka iyo Maqaarka, iyo Indha
Sawir: pixabay.com/ru.
Daryeelidda maqaarka hareeraha indhaha. Si aad u awooddo maqaarka hareeraha indhaha iyo cilia, marwada waxaa loo adeegsaday saliid saytuun ah, oo ay kujiraan fiitamiinnada E iyo a oo ka horjoogsanaya inay maqnaadaan maqaarka jilicsan. Maqaarka qallalan, maaskaro waxaa loo adeegsaday fiber-ka currant madow iyo saliid saytuun ah, oo lagu dabaqay wejiga oo lagu hayo 15-20 daqiiqadood.
Waxaa loola jeedaa ka dhanka ah bararka maqaarka wajiga. Si dhakhso looga saaro bararka aagga hareeraha indhaha, waxaan isticmaalnay xaleef qabow oo qajaar ah ama faashad fudud, oo qoyan caano qabow.
Waa gacmaheena annaga oo siiya da'da naag, marka waxaad had iyo jeer xidhataa galoofyada dhaxan
Sawir: Xariiqda taxanaha "Anna - baadhayaasha"
Xaqa maqaarka haragga ha. Qof kastaa wuu ogyahay inuu yahay gacanta da'da haweeneyda iyo booskiisa bulshada. Waxaa lagula talinayaa in laga hortago subka kore ee gacmaha oo had iyo jeer qaado galoofyada, haddii kale maqaarka gacmaha ayaa noqon doona mid adag oo aan fiicnayn taabashada.
Dhamaadkii qarnigii 19aad, bulsho aristocratic ah ayaa loo geystay daaweynta biyaha macdanta
Sawir: pixabay.com/ru.
Biyaha macdanta. Dhamaadkii qarnigii 19aad, bulshada aristocratic bulshada waxaa lagu qabatimay daaweynta biyaha macdanta. Ogow hurdada oo aroortii waxay tageen agagaarkeedii si loogu daweeyo. Ka dib markii biyuhu macdanta ahayd hage, muddo-dheer socod muddo saddex saacadood ah ayaa loo baahday. Waxaa la rumeysan yahay in tani ay hagaajiso dheef-dheerow oo jirka bogsadaa.
Dameerta qarnigii XIX waxay lahayd hal faa'iidada - waqti bilaash ah
Sawir: Xariijin ka timaada filimka "Admiral"
Mudanayaalku waxay awoodaan inay awoodaan daryeel noocaas ah maahan sababtoo ah waxay lahaayeen addoon, laakiin sidoo kale sababta oo ah waxay heleen wax ka maqnaa haweenka casriga ah - waqti bilaash ah.