N'ụwa nke oge a, a na-egosiputa ihe ịchọ mma, oke ahụ dị oke anya na enwere ike ịme nhọrọ ahụ. Girlsmụ agbọghọ nke oge adịghị mma chọrọ ịchọ ịma mma, n'oge anyị dị ọtụtụ ụzọ isi nọgide na-enwe mma okike.
Ndị nne anyị dị ebube maara etu esi ejigide mma okike
Foto: etiti site na usoro "na-eje ije na ntụ ọka"
Ka anyị were obere njem na akụkọ ahụ ma hụ ihe ahụmịhe nke ọgbọ gara aga nwere ike ịba uru.
Egg protein eji alụ ọgụ wrinkles
Foto: etiti site na usoro "Barryn"
Na-alụ ọgụ. Maka ebumnuche ndị a, a na-eji enginage kwaaji mmanya na-a ofụ mmanya na akwa protein n'oge 50:50. A na-etinye akwa ahụ n'abalị. N'ihi amino acid na vitamin nke otu ahụ dị na akwa protein, ihe mejupụtara a dị mma maka anụ ahụ na warara. Site na wrinkles gburugburu anya na-ejikọkarị ya. N'ụtụtụ, anyị kpughere nkuanya na-acha uhie uhie ma ọ bụ mmiri lily, na n'abalị - ude dị ukwuu nke akpọrọ na mmiri ọkụ.
Na-asacha anụahụ. Nke mere na anụ ahụ na-adịkarị mma, ụmụ nwanyị a na-efegharị ya 1-2 ugboro n'izu na ịsa ahụ ma ọ bụ na mmiri ọkụ. Ha nọ na-ama jijiji na narị afọ nke iri na itoolu otu mpempe achịcha ọcha, tụgharịrị na mmiri ara ehi nke 2-3 nkeji.
Olive mmanụ na-azụ anụ na anụ ahụ, na nku anya
Foto: Pixabay.com.cu.
Na-elekọta anụ ahụ gburugburu. Iji ike ya na anụ ahụ na CILA, ụmụ nwanyị ji ụmụ nwanyị olive, nke nwere vitamin e, nke na-egbochi ịmịcha anụ ahụ dị nro. Ejiri anụ ahụ akọrọ, ejiri nkpuchi sitere na eriri nwa currant na mmanụ oliv, nke etinyere na ihu ma debe minit 15-20.
Pụtara imegide anụ ahụ nke ihu. Iji wepu edema site na mpaghara gburugburu anya, anyị na-eji Mpekere oyi ma ọ bụ bandeeji dị mfe, moistened na mmiri ara ehi oyi.
Ọ bụ aka anyị na-enye afọ nke nwanyị, yabụ ị na-eyi uwe na ntu oyi
Foto: etiti si n'usoro "Anna - onye na - achọpụta"
Lekọta ya aka. Onye ọ bụla maara na ọ bụ aka nke afọ nwanyị na ọnọdụ ya na ọha mmadụ. A na-atụ aro iji gbochie ikike nke aka ma na-eburu uwe ojii mgbe niile, ma ọ bụghị ya na aka dị larịị na-adịghị mma ma na-adịghị mma.
Na njedebe nke narị afọ nke 19, ọgwụgwọ nke ịnweta mmiri na-enwe
Foto: Pixabay.com.cu.
Mmiri ịnweta. Ná ngwụsị nke narị afọ nke 19, ọgwụgwọ mmiri nke ịnweta mkpọrọgwụ riri ahụ. Mara na-eteta ma n'ụtụtụ gaa n'ọgba aghara. Mgbe mmiri mili ahụ bụ ntuziaka, achọrọ ogologo oge ije ije atọ. E kwenyere na nke a na-eme ka nri mgbaze ma na-agwọ ahụ dum.
Dame na narị afọ nke XIX nwere uru - oge efu
Foto: etiti si na ihe nkiri "ihe nkiri"
Ladies ga-enwe ike ilezi anya dị otú ahụ ọ bụghị naanị n'ihi na ha nwere ohu, kamakwa n'ihi na ha nwere ihe na-efu ụmụ nwanyị ọhụụ.