ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਅਸੀਂ ਕਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ energy ਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭਰਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹਨ.
ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ energy ਰਜਾ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਲਸ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨਾਲ covered ੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਉਪਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, energy ਰਜਾ, ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਗੰਭੀਰ ਹਨ.
ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਲਲੁਸ਼ੀਲੀ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ - ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ. ਅਕਸਰ ਸਥਿਤੀ: ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਹਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੀਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ - ਕਲਾਸਿਕ ਹਉਮੈਵਾਦ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਲਾਲਚ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਈਰਖਾ ਵਰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸਥਾਈ ਸੰਚਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ energy ਰਜਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ
ਸਕਾਰਾਤਮਕ energy ਰਜਾ ਦੀ ਸਥਾਈ ਭਾਵਨਾ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ. ਆਓ ਇਹ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ energy ਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ: ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੇਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਵੀ energy ਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ - ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ. Energy ਰਜਾ ਅਦਾਨ ਵਿੱਚ ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਨਿਯਮ energy ਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ੰਗ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੀ ਹਾਲਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ. ਦੁਨੀਆਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਬਣਾਏਗੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ਼ਾਰਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੇਗਾ.
ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ: "ਤਾਕਤ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ?" ਦੱਸੋ.
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੌਕਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਉਹ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ to ਣ ਲਈ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਿੱਤੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮਾ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ methods ੰਗਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਵਿਕਲਪ ਪਾਓਗੇ.
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਕ ਪੰਥ ਨਾ ਬਣਾਓ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਲਈ ਵੀਕੈਂਡ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇਸ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਹ ਦੀ ਕਸਰਤ ਬਣਾਓ
ਪੂਰਬੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੇ ਗੁੰਮ ਗਈ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
ਇਹ ਸਲਾਹ ਮੁੱਖ energy ਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ suitable ੁਕਵਾਂ ਰਹੇਗੀ ਜੋ ਮੁੱਖ energy ਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਪਰ women ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੈਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਘਬਰਾ ਗਈ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, energy ਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨਾਮ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਹੋ ਉਹ energy ਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਾਂਹ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.