Betsaka ny olona manomboka mieritreritra izay mety ho lasa lanja, ary ny fivoarana, ho fitsipika, amin'ny iray amin'ireo fomba telo mety - fandidiana plastika, sakafo na fanatanjahan-tena. Fa na ho ela na ho haingana, raha vantany vao mihamalemy ny sakafo na ny fanatanjahan-tena dia atsipy indray, azo alaina indray, ary na dia haingana kokoa aza ny kilao.
Manohitra ity lafiny ity, ny rafitra iray feno dia naseho momba ny fahombiazany, izay miorina amin'ny fanovana ny fomba fikambanan ny fandaminana ny sakafo ara-tsakafo. Ity teknika ity dia tsy ahitana fameperana ara-tsakafo ara-tsakafo. Tsy mila mandà ny vokatra ankafizinao ianao, fa manan-danja tokoa ny fomba nanomanana ireo vokatra ireo.
Andrei voronin.
Dingana iray. Fandavana haingana. Amin'ity sakafo ity, be ny tavy, sira ary ny additives ary tsiro. Ny fampiasana matetika ny burger, ny ovy, ny vatomamy, ny "simika", ny simika "dia afaka manafaingana ny fizotry ny hatavezana, satria ny sakafo miaraka amin'ny amplifiers tsiro dia tsy mamela anao hanitsy ny fahatsapana ny hanoanana. Manaova fahazarana mandray ny sakafo hariva hody hiasa, ary raha ilaina ny snack, mifidiana voankazo sy voankazo maina. Tsy afaka mandà ny sandwich ianao - ataovy mofo varimbazaha sy ny tratrany akoho ary ravina ny lettuce.
Dingana faharoa. Mifehy ny fifehezana. Matetika ny hanoanana no an-tsaina ny hanoanana, ary raha tokony ho snack ampy hisotro rano iray vera. Ampianaro ny tenanao mba handinika tsara izay rehetra nohaninao mandritra ny andro. Ho an'ny olona iray, sakafo maraina mahafa-po, sakafo hariva tsara, snack kely ho toy ny punch sy ny sakafo hariva. Raha mifankahita amin'ny kafe ianao, dia tsy mila mandidy sakafo amin'ny masinina ianao. Azonao atao ny mametra ny kaopy dite. Raha nandeha tamin'ny sarimihetsika ianao, dia miezaha hanao tsy misy popcorn nentim-paharazana - sakafo "fako" mahazatra izay tsy ilain'ny vatanao. Raha tsy tena noana ianao, dia tsy mila mihinana amin'ny orinasa ianao.
Dingana telo. Amporisiho tsara ny tenanao. Tsy misy olona mila mandà anao, ohatra, avy amin'ny mamy. Fa ampianaro ny tenanao amin'ny zava-misy fa ny voankazo maina dia mety ho tsindrin-tsakafo. Labozia Candy, fa tsy mila mandà ny sôkôla maizina, izay kely iray izay mety ho ao amin'ny menu anao isan'andro. Ary, mazava ho azy, avelao ny tenanao andro iray isan-kerinandro rehefa afaka mihinana zavatra tsy mety ianao. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mila izany kely kokoa ianao.
Ireo dingana tsotra ireo izay mety ho an'ireo izay tsy mizara sakafo ho an'ny proteinina, ny tavy sy ny gliodrany dia hanampy ny "tsirony" sakafo tsara. Taorian'ny 40-60 andro taorian'ny nanombohan'ny fiainana vaovao, dia tsy mila miady amin'ny fiankinan-doha intsony ianao sy ny fisehony. Hafa ny fomba fijerinao ny sakafo, io no fomba azo antoka tokana mba hitazonana ny vokatra azo tanterahina.