A ti yika nipasẹ awọn dimors ni ibikibi: Ni iṣẹ a lo akoko ni kọnputa, ni awọn ofin ti yiyi ti awọn orisun ni foonuiyara, eyiti wọn ko apakan diẹ sii ju wakati kan lọ. Kii ṣe ohun iyanu pe pe oju wa ko ṣe atunṣe pe o le jẹ pataki lati ṣe iranlọwọ fun ogbontari kan. Loni a pinnu lati ṣe iranlọwọ fun ọ diẹ ati gba awọn adaṣe ṣiṣe ti ko ṣee ṣe julọ fun awọn oju rẹ ti o rẹwẹsi.
Pa oju tọju
A nilo lati ṣeto awọn ọpẹ, fun eyi a pa ninu wọn ki wọn di gbona. A pa oju rẹ pẹlu awọn ọpẹ, awọn ika ọwọ pẹlu rẹ ti tan jade lati tẹ diẹ si iwaju. O ṣe pataki - a ko fun awọn ọwọ lori awọn eleball. Gbogbo ohun ti o nilo ni lati ṣaṣeyọri ipo alaafia patapata. Foju inu wo oju rẹ fa okunkun ti agbegbe. Iwọ yoo lero pe idena naa di awọ ti a ti wa. Laiyara yọ ọpẹ kuro ni oju ki o si ṣii oju rẹ.
Iyipo
Idaraya Super soft miiran. A tọ pada sẹhin rẹ, a nilo lati sinmi gbogbo awọn iṣan ti awọn oju mejeeji ati awọn ara. Yiyi oju ni oju ni oju-iwe rẹ, lakoko ti ori ko gbe lati ibikan. Yiyi gbọdọ waye laiyara, ṣàpéjú ìàrò ti o pọ sí, nínú wọn, ṣugbọn kí ẹ kò ní ìmọye ṣímọ nígbà tí ń ṣe. A ṣe itọka ni igba mẹfa, lẹhin eyiti a tun tun, ṣugbọn tẹlẹ ninu itọsọna miiran. A gbiyanju!
Screes yika wa nibi gbogbo
Fọto: www.unsplash.com.
Ni igba
Lẹẹkansi, a n gbiyanju lati sinmi bi o ti ṣee. Fa ọwọ siwaju ati fun pọ o sinu ikunku ki atanpako naa. Gbogbo idojukọ idojukọ rẹ lori ika. Ni iyara ti o lọra, o sunmọ ika si imu, lakoko ti ko gba oju lati inu rẹ, nduro titi ti ika ko "fẹ." A laiyara pada ika ni ọna ti ọwọ elongated, ati lẹẹkansi maṣe ya wiwo naa lati ika. A tun awọn akoko 8-9.
Wiwo VDal
Wa ohun kan ti o wa lati ọdọ rẹ lori ijinna to tọ, dara julọ ti o ba wa ni window. A sinmi bi o ti ṣee ṣe ki o dojukọ lori koko-ọrọ naa. Nigbamii, looto looto wo koko ti o tẹle atẹle rẹ, fun apẹẹrẹ, lori tabili, atẹle rẹ. Lẹhin tọkọtaya kan ti awọn aaya, wo window, ijinna. Gbigbe iwo naa. Lẹhinna a n wa awọn ohun miiran fun ati sunmọ awọn iyipada naa. Idaraya yii jẹ iyalẹnu daradara. Njẹ o ti to akoko lati gbiyanju?