دېڭىز ساھىلىدىكى تەييارلىق ۋاقتى تولغان بولۇپ, تارتىپ ئاچچىقلانغان ۋە ئاچچىقلانغان تېرە مۇمكىن ئەمەس, ئەمما ئۇ قۇرۇق تېرىنى دائىم يوقىتىدۇ. تېرە ئۈچۈن, نەملىكتىن مەھرۇم, خاتا تاللانغان قورالنى ھېس قىلىشتىنمۇ ناچار نەرسە يوق, شۇڭا بىز بىر قاراش بىزنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ياكى قايسى كۆرۈنۈشنىڭ سۇسىز ھالەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى قارار قىلىمىز.
قىزىق سۇ
قوشۇلسۇن, سوغۇق پەسىلدە, ئۆينى قايتىشقا تولىمۇ خۇشال بولدۇم, ئەگەر سىز سۇنىڭ مەسئۇلىيىتىنى ياخشى كۆرمەي تۇرۇپ, بىر كۈننىڭ ئاخىرىنى ساراڭ قىلىپ قويمايمىز. ئوكيان چېچىش كۈچىنى پاكىز يىلتىزىنى تازىلاشقا كاپالەتلىك قىلغان بولسىمۇ, ئىسمىنى تېرىنىڭ يۇقىرى قاتلامدىن بىر قانچە ھەسسە تېزلىتىدۇ. بەدىنىڭىزنىڭ تېمپېراتۇرىسىدىن ئېشىپ كەتمەيدىغان سۇنىڭ تېمپېراتۇرىسىنى بەلگىلەشكە تىرىشىڭ.
تېرە ئاسراشنى تاللاڭ
سۈرەت: www.unsplash.com.
ئىشقارلىق سوپۇن
سوپۇنلاردىكى يۇقىرى ئىشقارلىق مەزمۇن تېرە چىڭنى چىڭ ۋە مەھرۇم قىلىدۇ. بۈگۈنكى كۈندە توسالغۇغا كۆرۈنۈشنى بىلىش تەس ئەمەس, بەلكى بۇ خىل تەرەپتىن يۇيۇندى, ئەمما بۇ خىل قولنى يۇيماي سىز دائىم قولۇڭنى يۇيمايسەن, زۆرۈر تېپىلغاندا نەملىكنەككە كىرىڭ. ئەگەر زۆرۈر تېپىلغاندا بولسا, زۆرۈر تېپىلغاندا سۈتتىن كېيىنلا سۈت ۋە ئىشلىتىڭ.
دائىم سويۇش يىغىنى
شەكele, شۈبھىسىزكى, يامان كۆرۈنۈش تەرتىپى, ئەمما بىز ئۇنىڭ دەرسلىرىنى بىر يىلدا بىر مەزگىلگە كۆپرەك ۋاقىت كۆرسەم, قۇياش بەك ئاكتىپ بولمىغاندا سوغۇق پەسىلدە ھالغا ئالمايدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, پېلەك يۈزنىڭ پەقەت ئەمەس, بەلكى كەينىگە ۋە رايونغا نىسبەتەنمۇ, ئەخلەتلەر, يېشىش تەلەپ قىلىنىدۇ. ئەگەر تەرتىپنى ئاقىلانە خەجلىسىڭىز, تېرىڭىزنىڭ ئاستىدىكى تەركىبنى تاللىسىڭىز, تېرىنىڭ يېرىلىش ۋە ئاچچىقلىنىشنىڭ باشلىنىدىغانلىقىدىن ھەيران قالماڭ.
خەتنى تاللىدى
قائىدە بويىچە, نەملۈك قايتۇرىدىغان قايماقنىڭ قويۇق ۋە ھەمىشە مايلىق تۈزۈلۈپ, ھەر بىر تېرىگە ماس كەلمەيدۇ. ئەگەر تېرىڭىز ئاساسەن ئاۋارىچىلىكىڭىز ئاساسەن ئاۋارەسىز, پەقەت نەملىك ساقلاش, ئەگەر تېرىڭىز ماي ۋە سۇسىز ھالەتنى ھېس قىلالايسىز, بۇ سىزنىڭ تېرىڭىز ماي ۋە سۇسىزلىق. ئەگەر سىز مەھسۇلات تۈرىنى تاللىسىڭىز, قۇرۇقلۇقتىن باشقا, زىننەت بۇيۇملىرىغا ئېرىشەلەيسىز, ھەتتا DERMATITITITITISIT نى تەرەققىي قىلالايسىز.