වසන්ත හිසකෙස් - නිතර නිතර සංසිද්ධිය. ශරීරයේ විටමින් නොකැඩූ විටමින් කිසි විටෙකත් වසන්ත මාස තුනම පාහේ කොණ්ඩා මෝස්තර බාල්කවලින් වෙඩි තැබීමට බොහෝ ගැහැනු ළමයින්ට බල කෙරුනි.
ත්රිකෝණ විද්යා ologists යින් විශ්වාස කරන්නේ දවසේ අපට ලැබෙන ප්රශස්ත ප්රමාණය දිනකට 40 ක් පමණ සලකා බැලිය හැකි බවයි. මෙම චරිතය හතර වතාවක් වර්ධනය වුවහොත් ඔබ කනස්සල්ලට පත්විය යුතුය.
නිතර වර්ණ ගැන්වීම - හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා නිතර හේතුව
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
පළමුවෙන්ම, pharmacist ෂධවේදියෙකුගේ උපකාරය බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින ෆාමසිය වෙත නොයෑමට අවශ්ය නොවන නමුත් විශ්ලේෂණයන් පත් කරන වෛද්යවරයෙකුට, සහ ඔවුන්ගේ ප්රති results ල දැනටමත් ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
කෙසේ වෙතත්, ස්වාධීනව ඉවත් කළ හැකි හේතු කිහිපයක් තිබේ. අපි ඒවා වඩාත් විස්තරාත්මකව බලමු.
ඉතා දැඩි ආහාර වේලක්
සීතල සමයේ, හිසකෙස් "කුසගින්නේ" සිටීම පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ, අවශ්ය ඛනිජ ලවණ සීමා කිරීමට ශක්තිය සඳහා ඔබ තවමත් ඒවා අත්විඳිනු ඇත. ඔබේ ආහාරය සකසන්න එවිට රූපයේ ප්රතිලාභවලට අමතරව, ඔබේ දෛනික ආහාර පරිභෝජනය ඔබේ හිසකෙස් සහ සම වැදගත් විටමින් වල ඇති අවශ්යතා සපුරාලයි.
හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන මුහුදු ආහාර, අඩු මේද කුරුල්ලා හෝ මාළු, පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන සහ ගෙඩි කුඩා ප්රමාණයක් වේ.
නිතර නිතර අළු පැහැති හිසකෙස්
වියළි වායුසමීකරණය කළ වාතය ගෘහස්ථව තිබිය යුතුය, අපි කොතරම් හානිකර හිසකෙස් ඇත්තෙමු.
එපමණක් නොව, එය මල ගස් පමණක් නොව, යකඩ භාවිතා කරමින් කරකැවීම හෝ නැගීම වැනි සියලු ආකාරයේ ආක්රමණශීලී ක්රියා පටිපාටි ද වේ. ඒ වෙනුවට, කැබින් එකේ මායාකාරියගෙන් අහන්න, වියළි කෙළවර තරමක් කපා මොයිස්චරයිසින් කෙස් වෙස්මුහුණක් සාදන්න, විශේෂයෙන් වසන්ත කාල පරිච්ඡේදයේදී.
ගිම්හාන හිසකෙස් ප්රමාණවත් වායුසමීකරණ යන්ත්රයකි
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
නරක පුරුදු
වැදගත් නොවන පරිසර විද්යාව, දුම්පානය සහ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම යන කොන්දේසි වල - කඳු නගින්නන්ට සෘජු මාවතක්. නගරයේ කාන්තාවන් මානසික ආතතිය, තෙහෙට්ටුවට සහ මානසික අවපීඩනයට ගොදුරු වන අතර එම නිසා බිඳවැටීම හා යමක් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමට පටන් ගනී.
ඔබම මිදීමට උත්සාහ කර, ආතති සහගත තත්වයන් තුළ දුම් පානය කිරීම, පිළිගන්න.
පාඩු පිළිබඳ ගැටලුවට බැරෑරුම් ලෙස යොමු වන්න
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
වැරදි සැලකිල්ල
ගිම්හානයේදී, හිසකෙස් තරමක් හොඳ ෂැම්පූ සහ මොයිස්චරයිසින් බාම් ඇත, නමුත් වසන්තයේ දී ඔබට විටමින් වර්ගයේ සහ අතිරේක අනුකූලතා වල වෙස් මුහුණු වලින් "අධික කාලතුවක්කු" අවශ්ය වේ.
හිසකෙස් දරුණු වී දුර්වල වී ඇත්නම්, සෑම මෝස්තරයක්ම කොණ්ඩා මෝස්තරයක් හෝ යකඩයක් සමඟ ඔබ භාවිතා කරන පෙනහළු කෙස් තෙල් ගන්න.