د اعصابو څخه ټول ناروغي - د 21 پیړۍ کې دا بیان شواهدو ته اړتیا نلري، ځکه چې د لوی ښار عصري اوسیدونکی اکثرا په فزیکي ناروغیو کې تجربه کوي، کوم چې په فزیکي ناروغیو کې مخ کیږي. ارواپوهانو نن زموږ د بې هوښۍ چارواکو سره د ډیری ستونزو ریښو په لټه کې، او تاسو احساس کوئ چې غوره خورا لوی رواني ناروغیو راټول کړئ او د لاملونو موندلو هڅه وکړئ د دوی د پیښې
اوجني ناروغي
شاید، د معدې رنځ سره ستونزې د زړه د نه وروسته په دوهم ځای کې وي کله چې د لوی ښار د اوسیدونکي خبره کیږي. الامل د الیکشن اصلي دلیلونه خپګان یرغل او په خپل ځان او مکعب یې سرغړونه ده. د منفي احساساتو ساتلو دایمي هڅې زموږ د بدن ډیری سیسټمونه په تقویه شوي حالت کې کار کوي، پدې حالت کې موږ د معدې او ډیوډینیالیست په اړه خبرې کوو. د خپلوانو او ملګرو څخه د ملاتړ نشتون کولی شي دا حقیقت ته لاره هواره کړي چې د ر light ا ګیستیټس په څو میاشتو کې په خپلو څو میاشتو کې د زخمونو په ب in ه کې وده کوي، د کوم برید کولی شي په خورا ډیر رایی کې ترلاسه کړي. د دننه څخه "خواړه" ته منفي احساسات مه ورکوئ، ډاډه اوسئ چې د فټنس مرکز، یا په رواني پوه کې د لیدنې پرمهال.
د زخم ناروغي اکثرا د ځواکمنو فشار لامل وي
عکس: www.unphlah.com.
ډرماتیټس
د پوټکي ناروغي یو له خورا ناخوښ څخه دی - ډیری د مرګ لامل نه کیږي، مګر دا د پام وړ ناراضه ورکوي. د یوې قاعدې په توګه، د مختلف ډولونو ډرمیټریشنونه په خلکو کې پیښیږي څوک چې د انتقاد یا د دوی په پته کې کوم منفي څرګندونې خورا حساس دي. د قرباني پیچلتیا یو منفي احساساتو ته په کلکه ځواب ورکوي، په داسې حال کې چې موږ ډیری وختونه د فلزي شیانو لپاره منفي ځواب ورکړو، یا د هغې سره "موږ ورکول د ډرمیټایټس ګرم او روښانه څرګندونې چې له هغې څخه د خلاصون لپاره اسانه ندي. ناپوهۍ ته اړتیا نشته که چیرې د خارخ کولو او خارش سره د معاملې دودیزې میتودونه پایلې ونه کړي - هڅه وکړئ چې د ارواپوه سره د ځان باور لوړولو کورس ترلاسه کړئ، شاید ستاسو د زېږیدنې لپاره د ځان د زېرمه کولو لپاره د ځان باور ښه کولو کورس ترلاسه کړئ، شاید ستاسو د زېږیدنې لپاره د ځان د زېږیدو لپاره د ځان باور ښه کولو کورس نه وي، شاید ستاسو د زېږیدنې لپاره د ځان د زېږیدو لپاره د ځان د باور ښه کولو کورس نه وي، شاید ستاسو د زېرمه کولو لپاره په ماتې کې وي.
د تایرایډ غدې هایپرډشن
لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، تایرایډ زموږ د معافیت سیسټم پیاوړتیا کې د پام وړ رول څرګند کړ. د بیلابیل اصلي افسر د فطروت او ویره کې دایمي پاتې کیدل د یو مهم ارګان محافظتي دندو کمزوری کوي. څوک چې ډیری وختونه په لوی ښار کې اندیښنې احساس کوي؟ دا سمه ده، ډیر مسؤل خلک او بشپړتیا. هرڅومره چې وضعیت د کنټرول لاندې راشي، ډاریک د اضطراب په اړه سقوط کوي: "څنګه ورته! ما هرڅه ووهل! " لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، ورته مړ کیدی شي پرته له پایلو تیریدل. هڅه وکړئ په ټولو نړۍ کې په ټولو نړۍ کې کنټرول ترلاسه کړئ، په پای کې، دا ناممکن دي چې هرڅه به د پلان سره سم چمتو شي او دا عادي خبره ده. که اړتیا وي، د یو متخصص سره اړیکه ونیسئ څوک چې ستاسو د ستونزې په کار کولو کې مرسته وکړي.
د ستوني درد
او نه، په ستوني کې تیاره او تیز درد تل د ارن د لومړۍ نښو په اړه خبرې نه کوي، ځینې وختونه غیر فعاله چلند د "سرغړونې" سرغړونې او "سرغړونې". تاسو څو ځله د خپلو غوښتنو سره "په ستوني کې راغلی"؟ خامخا ډیری وختونه. که دا ډول چلند د ژوند یوه لاره شي، بدن به یوه ورځ ودریږي او د تیز درد سره مصنوفه څرګندوي نو بیا تاسو د خپلو غوښتنو په مقابل کې د لاریون ودریږئ.