ຜົມພາກຮຽນ spring - ປະກົດການເລື້ອຍໆ. ຜົມມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນລະດູຫນາວ, ເມື່ອວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍປະຕິບັດຢ່າເຮັດ, ສະນັ້ນເກືອບທັງຫມົດສາມເດືອນຂອງເດັກຍິງຫຼາຍຄົນຖືກບັງຄັບໃຫ້ຍິງປືນນ້ອຍ.
ນັກເດີນທາງວິທະຍາເຊື່ອວ່າຈໍານວນຜົມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາເສຍເວລາໃນມື້ນັ້ນສາມາດພິຈາລະນາປະມານ 40 ຄົນຕໍ່ມື້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມກັງວົນຖ້າຫາກວ່າຕົວເລກນີ້ເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນສີ່ເທື່ອ.
ການໃສ່ສີເລື້ອຍໆ - ສາເຫດທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຮ້ານຂາຍຢາ, ຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບການວິເຄາະ, ແລະມີຜົນໄດ້ຮັບແລ້ວຈະເປັນການອະທິບາຍການປິ່ນປົວ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫລາຍເຫດຜົນທີ່ສາມາດກໍາຈັດເປັນເອກະລາດ. ຂໍໃຫ້ເບິ່ງພວກເຂົາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.
ອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດເກີນໄປ
ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຢູ່ໃນລະດູຫນາວ, ຜົມແມ່ນ "ຫິວໂຫຍ", ທ່ານຍັງປະສົບກັບພວກມັນເພື່ອຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອຈໍາກັດແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນ. ປັບຄາບອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຕົວເລກ, ການໄດ້ຮັບອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານພໍໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງຜົມແລະຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃນວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນອາຫານທະເລ, ນົກຊະນິດທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາຫຼືປາ, ຜະລິດຕະພັນນົມດອງແລະຫມາກໄມ້ຈໍານວນຫນ້ອຍ.
ການທາສີຜົມເລື້ອຍໆ
ເປັນຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ມີອາກາດແຫ້ງແລ້ງ, ພວກເຮົາມີຜົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍເຊິ່ງໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈເລືອກເອົາຜົມທັງຫມົດ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດປະຫລາດໃຈກັບບັນດາເສົາໄຟຟ້າ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການ staining, ແຕ່ຍັງມີຂັ້ນຕອນການຮຸກຮານ, ເຊັ່ນ: curling ຫຼື meting ໂດຍໃຊ້ເຫຼັກ. ແທນທີ່ຈະ, ຂໍໃຫ້ຄວາມຍາວປາຢູ່ໃນຫ້ອງໂດຍສານ, ຕັດເລັກນ້ອຍປາຍແຫ້ງແລະເຮັດຫນ້າກາກຜົມທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ.
ຜົມໃນລະດູຮ້ອນແມ່ນເຄື່ອງປັບອາກາດພຽງພໍ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ນິຍາໄພ
ໃນສະພາບນິເວດວິທະຍາທີ່ບໍ່ສໍາຄັນ, ການສູບຢາແລະການໃຊ້ເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ - ເປັນເສັ້ນທາງໂດຍກົງກັບນັກປີນພູ. ແມ່ຍິງເມືອງແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດກັບຄວາມກົດດັນ, ຄວາມອິດເມື່ອຍແລະໂລກຊຶມເສົ້າ, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງແຕກແຍກແລະເລີ່ມທໍາຮ້າຍສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ.
ພະຍາຍາມເອົາຊະນະຕົວທ່ານເອງແລະທົດແທນການສູບຢາໃນສະຖານະການທີ່ຄຽດ, ຍອມຮັບ, ອອກກໍາລັງກາຍ.
ອ້າງອີງເຖິງບັນຫາຂອງການສູນເສຍ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ການດູແລທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
ໃນລະດູຮ້ອນ, ຜົມມີແຊມພູທີ່ດີພໍສົມຄວນ, ແຕ່ໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ, ແຕ່ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ "ປືນໃຫຍ່ຫນັກ" ຈາກປະເພດຂອງຜົມແລະມີວິຕາມິນ.
ຖ້າຜົມຈະສູງເກີນໄປແລະອ່ອນແອເກີນໄປ, ເອົານ້ໍາມັນປອດທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ກ່ອນແຕ່ລະຮູບແບບທີ່ມີເຄື່ອງຕັດຜົມຫຼືເຫຼັກ.