ការរៀបចំសម្រាប់រដូវឆ្នេរគឺស្ថិតនៅក្នុងតំលៃពេញដោយស្រមៃមើលរូបកាយដ៏ស្រស់ស្អាតនិងមុខដែលមានស្បែកទាញនិងឆាប់ខឹងគឺមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែវាគឺជាការខកខានក្នុងការថែរក្សាស្បែកស្ងួតភាគច្រើនធ្វើឱ្យស្ត្រីស្ងួតភាគច្រើនធ្វើឱ្យស្ត្រីស្ងួត។ សម្រាប់ស្បែក, បានដកហូតសំណើម, មិនមានអ្វីអាក្រក់ជាងការទទួលបាននូវឧបករណ៍ដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងបានសំរេចចិត្តរកអ្វីដែលសកម្មភាពរបស់យើងឬការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។
ទឹកក្តៅ
យល់ព្រមនៅរដូវត្រជាក់វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការវិលត្រឡប់មកផ្ទះវិញហើយងូតទឹកក្តៅទោះយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តការព្យាបាលទឹកហើយមិនបង្ហាញពីចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃទេយើងប្រញាប់ដើម្បីព្រមាន - មិនអនុញ្ញាត ការឡើងក្រហមស្បែកខ្លាំងទោះបីជាការពិតដែលថាការប្រោះទឹកតាមកាលកំណត់ជួយសម្អាតរន្ធញើសដែលសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ពេកនឹងបង្ខំឱ្យមានសំណើមឱ្យហួតបានលឿនជាងមុនពីស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកខាងលើនៃស្បែកខាងលើនៃស្បែកខាងលើនៃស្បែកខាងលើនៃស្បែកខាងលើនៃស្បែកខាងលើនៃស្បែកខាងលើនៃស្បែកខាងលើនៃស្បែក។ ព្យាយាមកំណត់សីតុណ្ហភាពទឹកដែលមិនលើសពីសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
រើសយកការថែរក្សាស្បែក
រូបថត: www.unsplash.com ។
សាប៊ូអាល់កាឡាំង
មាតិកាអាល់កាលីខ្ពស់នៅក្នុងសាប៊ូធ្វើឱ្យស្បែកតឹងហើយដកហូតវាឱ្យមានសំណើមចាំបាច់។ សព្វថ្ងៃនេះវាមិនពិបាកក្នុងការជ្រើសរើសសាប៊ូដែលខ្លឹមសារនៃសមាសធាតុមានសំណើមលើសចំនួនអាល់កាលីប៉ុន្តែទោះបីជាក្នុងករណីនេះក៏ដោយអ្នកមិនគួរលាងដៃនិងមុខរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ទេត្រូវប្រាកដថាទទួលបានក្រែមមានសំណើមឬ ទឹកដោះគោនិងប្រើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសម្អាត។
វគ្គ peeing ញឹកញាប់
របកដោយគ្មានការសង្ស័យទេដែលជានីតិវិធីមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលយើងចំណាយពេលវគ្គសិក្សាមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយឆ្នាំហើយចាំបាច់នៅរដូវត្រជាក់នៅពេលព្រះអាទិត្យមិនសូវសកម្ម។ លើសពីនេះទៅទៀត, peeing គឺមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែសម្រាប់មុខប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលផងដែរសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនសម្រាប់ខ្នងនិងតំបន់ decarte ដែលមានក្រពេញ sebaceous បំផុតដែលត្រូវការការបន្សុទ្ធ។ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយលើនីតិវិធីជ្រុលដោយអាក់អន់ចិត្តហើយកុំជ្រើសរើសសមាសភាពនៅក្រោមប្រភេទស្បែករបស់អ្នកអ្នកមិនគួរមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលស្បែកចាប់ផ្តើមបំបែកនិងឆាប់ខឹងនឹងលេចឡើង។
ក្រែមដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ
តាមក្បួនក្រែមមានសំណើមមានសំណើមក្រាស់ហើយមានវាយនភាពខ្លាញ់ជាញឹកញាប់ដែលសាកសមនឹងស្បែកទាំងអស់។ វាជារឿងមួយប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមិនមានបញ្ហាហើយតម្រូវឱ្យមានសំណើមក្នុងករណីនេះអ្នកអាចពិសោធន៍បានទាំងស្រុងនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកធាត់និងខ្វះជាតិទឹកជម្រើសរបស់អ្នកគឺមានទំហំជែលឬក្រែមដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើជម្រើសនៃប្រភេទផលិតផលបន្ថែមលើភាពស្ងួតអ្នកអាចទទួលបានការរលាកនិងសូម្បីតែការអភិវឌ្ឍជំងឺរលាកស្បែក។