我們幫助你的頭髮不要落入秋天的handra

Anonim

所以,該怎麼做,使頭髮不會掛起生氣冰柱?

將頭髮帶入以前的形式的最簡單,但非常有效的方法是使用比以前所使用程度更高的保濕產品的護理產品。這些都是監督洗髮水,空調,包括不可磨滅的空調,各種面罩,用於損壞和脆弱的頭髮和分裂提示。一定要為頭皮買補品,這也可以強烈脫水,包括由於夏天我們出汗的事實。非常好的高度濃縮血清通常在安瓿中產生。

最好使用哪種頭髮程序?

使用高質量的保濕面罩將有效,在家裡。該工具必須施加到臟毛髮上,並在塑料帽下保持十十分鐘。這將加強其行動。在機艙裡,您可以製作中學,冷凍或臭氧療法,按摩,包裝。

我需要以某種方式糾正你的食物嗎?

無疑。在夏天,我們吃了許多蔬菜和水果,本身就是很好的。但是,你看,在熱量中,我們完全忘記了關於動物蛋白質,特別是許多女性幾乎拒絕肉,魚,乳製品。結果是缺乏“建築材料”,結果,蛋白質合成的減少,頭髮由頭髮組成。在抽取飲食以加強捲髮時,有必要包括煮沸的肉或魚類發酵乳製品。您還可以飲用一門特殊維生素的頭髮。

並記住,假期後立即不應將頭髮永久染色。他們現在掉了出來。

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醒來並收緊:在沒有起床的情況下進行充電
沒有願望起床和去健身房,特別是如果我們在周六或週日談論清晨。然而,課程的跳躍只會讓你遠離身體,這將在女朋友或他們的年輕人面前吹噓。是的,海灘季節即將開放。如何在沒有過壓的情況下保持表單?一切都很簡單:每天表演充電,如果您不替代健身,則可以每月跳過幾個課程。我們將告訴您練習將幫助您很快看到結果。躺在旁邊旨在解決腿部和臀部肌肉的理想運動。如果您沒有留下發明“HALIFA”的問題,則練習將有助於減少體積減少。如何執行:躺在側面並伸展雙腿,將一隻手放在肘部,並沿著身體伸展第二個機構。吸入,抬起上腿,緊張臀部。在呼氣中省略。在運動期間,您應該感受到肌肉的緊張局勢。我們達到二十次的方法。“自行車”如果您擔心腹部區域和膝蓋以上的彈性缺乏彈性,那麼值得特別關注這項運動。如何執行:去你的背部並依靠肘部,按膝蓋彎曲的腿,交替矯直。試著讓你的腿保持幾秒鐘,直到你感到緊張,然後改變你的腿。為了對壓力機造成更大的影響,抬起肩部,因此您仍然比新聞界更加好。 每天早上不要懶得做練習。照片:www.unsplash.com。腳到面為了進行這項運動,您需要一個牙齦的健身。如何表演:返回後面,抬起腳,以便它們與身體形成直角。我們將腿部分解到側面並在橡皮筋的腳之間伸展。慢慢地拉伸牙齦腿並收集回來,但觀察沒有牙齦下垂。不要彎曲膝蓋,並儘量不要在進行鍛煉時超出腰部。坐在床上借助這項運動,你不僅可以減掉一些厘米,而且還能加強你的背部肌肉,提高姿勢。你如何表演:坐在床上,保持背部。把你的腿拉到你面前。我們堅持腳後面的橡皮筋並拉到胃的方向,使肘部落後於後面。我們伸展直到刀片連接的那一刻。我們執行三次進入十次。...