Mar sin, cad atá le déanamh, ionas nach bhfuil an ghruaig hang icicles gan bheatha?
Is é an bealach is éasca, ach thar a bheith éifeachtach chun an ghruaig a thabhairt isteach i d'fhoirm roimhe seo ná na táirgí cúraim a úsáid le níos mó moisturizing ná mar a úsáideadh tú roimhe seo. Tá siad seo ag maoirsiú seampúnna, oiriúntóir aeir, lena n-áirítear doscriosta, éagsúlacht masks atá beartaithe le haghaidh gruaige damáiste agus sobhriste agus leideanna scoilte. Bí cinnte go gceannaíonn tú tonic don scalp, ar féidir leo a bheith díhiodráitithe go láidir freisin, lena n-áirítear mar gheall ar an bhfíric go bhfuilimid ag allais níos mó sa samhradh. Is iondúil go dtáirgtear serums an-chomhchruinnithe an-mhaith in ampaill.
Cad iad na nósanna imeachta gruaige is fearr a úsáidtear?
Beidh úsáid masc moisturizing ardcháilíochta éifeachtach agus sa bhaile. Ní mór an uirlis a chur i bhfeidhm ar ghruaig salach agus a choinneáil deich-nóiméad déag faoi caipín plaisteach. Neartóidh sé seo a ghníomh. Sa chábán is féidir leat teiripe Meso, Cryo nó Ózóin, Massage, Timfhilleadh a dhéanamh.
An gá dom do bhia a cheartú ar bhealach éigin?
Gan amhras. I rith an tsamhraidh ith muid go leor glasraí agus torthaí, a bhfuil ann féin amháin breá. Ach, feiceann tú, sa teas déanaimid dearmad go hiomlán faoi phróitéiní ainmhithe, go háirithe, dhiúltaigh go leor ban go praiticiúil feoil, iasc, táirgí déiríochta. Is é an toradh a bhíonn air ná easpa "ábhar tógála" agus, mar thoradh air sin, laghdú ar shintéis próitéine as a bhfuil an ghruaig comhdhéanta de. Agus aiste bia á dhréachtú agat chun do chuacha a neartú, is gá feoil nó iasc bruite a chur san áireamh, táirgí bainne coipthe. Is féidir leat cúrsa vitimíní speisialta le haghaidh gruaige a ól freisin.
Agus a choinneáil i gcuimhne go díreach tar éis an saoire a chur ar do chuid gruaige staining buan. Tá siad ag titim amach anois.