የፀደይ ፀጉር - ክስተት አዘውትሮ. ፀጉር በክረምት ወቅት ችግር አለበት, በሰውነት ውስጥ ቫይታሚኖች በሰውነት ውስጥ ሲሰሩ, ስለዚህ ሁሉም የሦስት የፀደይ ወቅት ብዙ ልጃገረዶች በትንሽ ፀጉር ጨረሮች ለመምታት ይገደዳሉ.
ትሪሆሎጂስቶች ቀኑን የምናገኘው ጥሩ የፀጉር መጠን በቀን 40 ያህል ሊቆጠር ይችላል ብለው ያምናሉ. ይህ አኃዝ አራት ጊዜ የሚያድግ ከሆነ መጨነቅ ያስፈልግዎታል.
ተደጋጋሚ ቀለም - ከፀጉር መቀነስ በተደጋጋሚ ጊዜያት
ፎቶ: pixbaay.com/re.
በመጀመሪያ, የመድኃኒት ባለሙያን እርዳታ ለማግኘት ተስፋ በማድረግ ወደ ፋርማሲ መሄድ አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን ትንታኔዎችን ለሚሾም ሐኪም, እና ቀደም ሲል ውጤቶቻቸውን ያዝዛሉ.
ሆኖም, በተናጥል ሊወገዱ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ. እኛ በበለጠ ዝርዝር እነሱን እንመልከት.
በጣም ጥብቅ አመጋገብ
በቀዝቃዛው ወቅት ፀጉሩ "በረሃብ" ተብሎ የሚጠራው, አሁንም አስፈላጊዎቹን ማዕድናቸውን ለመገደብ ጥንካሬ ለማግኘት ታገሯቸው. የስዕሉ ምግብዎ ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች በተጨማሪ, የዕለት ተዕለት ምግብዎ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ቫይታሚኖች ውስጥ የፀጉርዎን እና የቆዳዎን ፍላጎቶች ያሟላል.
ለፀጉር እድገት በጣም ጠቃሚ ምርቶች የባህር ምግብ, ዝቅተኛ ስብ ወፍ ወይም ዓሳ, የተቀባ የወተት ምርቶች እና አነስተኛ መጠን ያላቸው ናቸው.
ተደጋጋሚ ፀጉር ማጎልበት
በደረቅ አየር ማቀዝቀዣ አየር ውስጥ ያለመከሰስ በቤት ውስጥ እያጋጠመን ነው, እና ፀጉርዎን በጥቂት ወሮች ውስጥ ፀጉርዎን ይዘው ቢኖሩም, በአደጋው ላይ ባሉት ድብሮች ሊያስገርሙዎት አይችሉም.
በተጨማሪም, ስለታምነት ብቻ ሳይሆን ብረትን በመጠቀም እንደ ማገጣጠም ያሉ ወይም እስትንፋስ ያሉ ሁሉም ዓይነት የአሰራር ሂደቶች እንዲሁ ናቸው. ይልቁንም ጠንቋዩን በጥቂቱ በጥቂቱ ይቁረጡ ደረቅ ያበቃል እናም በተለይ በፀደይ ወቅት እርጥበት የሚዘልቅ የፀጉር ጭንብል ያደርጉታል.
የበጋ ፀጉር በቂ የአየር ማቀዝቀዣ ነው
ፎቶ: pixbaay.com/re.
መጥፎ ልማዶች
ባልተለመደ ሁኔታ ሥነ ምህዳራዊ ሁኔታ, ማጨስ እና ከመጠን በላይ የመጠቀም ሁኔታ - ቀጥ ያለ መንገድ ወደ ውድድር. የከተማ ሴቶች ለጭንቀት, ድካም እና ድብርት በጣም የተጋለጡ ናቸው, ስለሆነም በጣም ጠቃሚ ያልሆኑ ነገሮችን አላግባብ መጠቀምን ይጀምራሉ.
እራስዎን ለማሸነፍ ይሞክሩ እና አስጨናቂ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ማጨስን, ልምድ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ.
የጠፋው ችግር በቁም ነገር ይመልከቱ
ፎቶ: pixbaay.com/re.
የተሳሳተ እንክብካቤ
በበጋ ወቅት ፀጉሩ በትክክል ጥሩ ሻም oo አለው, ግን በፀደይ ወቅት በፀደይ ፀጉር እና በተጨማሪ የቫይታሚኖች ኮምፖች ላይ ከጭስ ማውጫዎች ላይ "ከባድ የጦር መሳሪያ" ያስፈልግዎታል.
ፀጉሩ በጣም ከተነሣ እና ከተዳከመ እያንዳንዱ ሰው ከፀጉር አሠራር ወይም ብረት ጋር በሚስማሙበት ጊዜ የሚጠቀሙበት የሳንባ ዘይት ይውሰዱ.