访问日光浴室 - 需要培训的程序。必须记住，在会议前至少两天，不建议制作脱毛，剥皮或喷头皮肤。这可能导致烧伤，晒伤不均匀或引起色素沉着。
不可能将日光浴室送到孕妇，未成年人，患有非常轻微的灼烧皮肤的人，慢性病患者加重阶段，那些患有皮肤病的人，以及多重痣，每个人服用抗生素，荷尔蒙或其他增加对紫外线敏感性的药物。
在去晒日光浴之前，在一个半小时内，你需要洗澡而没有肥皂;用脸部化妆品拆下。许多人忽视了简单的规则，但他们应该遵循男女：棕褐色期间的头发应该受到特殊帽子或外壳的保护，否则它们会埋葬，干燥并变脆。一定要戴上特殊眼镜，因为眼睑的薄皮不能完全保护眼睛从紫外线保护眼睛。需要乳房保护：您可以使用特殊的贴纸或简单的棉质磁盘。
还应该被记住，访问日光浴室后，不建议使用香水或厕所水和芳香司。
Natalia Gaidash.
Natalia Gaidash，皮肤科医生，皮肤病学家：
- 作为一名工作的医生 - 只要尽可能保持皮肤年轻人，我会说通常的棕褐色，而日光浴室里的棕褐色适合健康，只有一个人适度晒日光浴。皮肤在任何情况下都应该燃烧。棕褐色应该略微荣耀皮肤，你不应该看起来像原住民非洲。这对那些来自眼睛和光明的性质的人来说特别有害，具有明亮或红色的头发。日光浴室标准会议 - 五分钟。第一次足够了，两到三分钟。逐渐，时间可以增加。但建议不要留在日光浴室内超过十分钟。如果在日光浴室中使用晒黑工具，则必须减少会话时间。这些乳液，乳液和乳膏的组成包括增强皮肤易感性对紫外线的物质。棕褐色和常客的风扇易于学习 - 这些人在这些人的皮肤早期，变得皱纹和干燥，更常用于颜料污渍，克拉，船只正在扩大。这一切都是光伏的表现。我们的人们通过太阳反弹的人想要晒黑，以至于它是明显的。这是一个很大的错误。紫外线辐射是黑素瘤的风险因素之一，是黑素瘤，最具侵略性的皮肤癌，占据了第一个死亡率。可以防止它，只能避免太阳能灼伤，保护皮肤免受过度棕褐色并定期来到皮肤病学家的预防性检查。