Истеъмолкунандаи истеъмолкунандагони карафсро истеъмол мекунанд, мухлисони стейпҳои кодагҳоро қабул хоҳанд кард ва онҳое, ки гиёҳхорон ба таври ногузир мемиранд, зеро, аз сабаби парҳези нисбӣ, онҳо бо функсияи репродуктивӣ паҳн мешаванд. Дар ҳақиқат, аксарияти намояндагони замонавии услуби ҳаёт "Мо ҳеҷ касеро нахӯрем", аз ҷумла актсао Натали Портман барои ислоҳи саломатӣ, балки барои мулоҳизаҳои ахлоқӣ омадааст. Ва ҳама русҳо, новобаста аз имтиёзҳои гастрономии онҳо, бояд рағбат кунанд, зеро аввалин идеяи худро фаъолона тарғиб кунад "кушта нашавад". Бо вуҷуди ин, ҳуқуқи ба Лесипл аз "Офаридгори« дувоздаҳ курс »буд: Офаридгори ҷанг ва ҷаҳон" аз истеъмоли ҳайвонҳо танҳо пас аз панҷоҳ нафар даст кашид ва то он, зеро овозҳо бо сабаби фанвуд дуруст нашудаанд аз хобгоҳ, "ҳасибе, ки ӯ мезанад".
Агар шумо дар бораи ахлоқӣ фаромӯш карда бошед ва ба дору муроҷиат кунед, он ногаҳон рӯй медиҳад: гиёзанон на ҳама чизест, ки ба назарамон бештар ба назар мерасад. Дортошоронҳо танҳо ба ин гурӯҳи одамон муроҷиат мекунанд, ки гӯшт ҳалок нашудааст, аммо инчунин маҳсулоти ширӣ, моҳӣ, моҳӣ ва маҳсулоти баҳрӣ комилан тамоман даст кашед. Танҳо - angants. Ҳамаи дигарон, ба монанди мухолифони номаълуми миалойд, зери таърифи "Uncvovers" афтод. Аммо аз нуқтаи назари физиологияи манъӣ, Homo Sapiens - робитаи маъмулии байни дарсандаҳо ва гербиворҳо: мо fangs дорам, аммо дар паҳлӯ ба паҳлӯ ҳаракат мекунад, меъда бисёр аст - «Ба монанди говҳо, аммо рӯда дароз аст, то ғизои сабзавотро аз байн бардорад.
Принсипи асосии ғизои солим - мувозинат
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Имон аз он гиёҳхорӣ аз ин ҷо омадааст, на танҳо велосипед на танҳо ахлоқӣ, балки барои саломатӣ муфид аст? Дар ҳама, олим - гуманитари гуманитари Колин Кэмпбелл бояд айбдор шавад. Дар як вақт ӯ омӯзиши калонҳаҷм гузаронид ва фаҳмид, ки зиндагии миёнаи ҳаёт дар одамоне, ки гӯшт ва моҳиро аз дӯстдорони Schniteys ва ҳасиб рад накардааст. Кор, биёед бигӯем, баҳсҳо, зеро гиёҳҳои сахт ва мӯътадил дар маҷмӯъ мониторинги онҳо барои кор, ба зиёфат бо картошка одат кардаанд. Бале, ва дар сӯиистифода аз спиртӣ дӯстдорони ахлоқӣ, чун қоида, тамокукашӣ намекарданд ва тамокукашӣ ба саломатӣ нисбат ба хӯроки нисфирӯзӣ таъсир мерасонанд. Муҳаққиқони муосир якдилона мебошанд: Принсипи асосии ғизои солим мувозинат аст. Онро ба осонӣ ба даст овардан, аз байн бурдани гӯшт ва ҳатто моҳӣ, аммо дар парҳези маҳсулоти ширӣ, тухм ва маҳсулоти баҳрӣ тарк карда метавонад.
Ягона витамини, ки дар ғизои растаниҳо нест B12 нест ва гиёҳхорони он бояд ҳамчун иловаҳо гирифта шаванд. Ҷолиб он аст, ки имрӯз одамоне, ки аз гӯшти гов даст кашидаанд, паррандагон ва гӯшти хук дар ҳақиқат нисбат ба гӯшти гӯштӣ бештар ғизо медиҳанд. Он гоҳ тамоми сайд дар ҳузури онҳо дар парҳези онҳо шумораи зиёди хӯрокҳои ҷудошуда. Тибқи иттилои диабитентҳо, он бояд тақрибан сӣ фоизи рӯзи инсон бошад. Русҳо ба карбогидратҳо ва равғанҳои ҳайвонот маъқуланд, то ки кабудӣ ва сабзавот танҳо панҷ фоизи он чизеро, ки мехӯранд, ҳисоб мекунанд. Дар як калима дорухат барои барқарорсозӣ оддӣ аст: аз гӯшти парҳезӣ дур нашавед, танҳо сабзавот илова кунед ва агар шумо саъй накунед, ки ба гиёҳхорӣ равед мулоҳизаҳои ахлоқӣ.
Гумон меравад, ки сабзавот ва меваҳо аз витаминҳо бой мебошанд ва гӯшт нест. Ин тавр нест, витамини С дар хун мавҷуд аст, аммо ретинол, ки дар бадани мо ба витамини А) осонтар аст, ки на танҳо сабзӣ аз хом осонтар аст. Корнифл бояд бо равғани ҳайвонот хӯрда шавад, пас назарраси витамини a, аз ҷониби бадан аз се то чил фоиз зиёд мешавад.
Ҳатто чунин гербвор, ба монанди гов, маҳсулоти ҳайвонотро мехӯрад : Пӯшаҳо, Тухми, ва баъзан паррандагони паррандагон. Ин барои фаъолияти мӯътадили рӯда зарур аст, вагарна мушкилот ба назар мерасад, ки ин назарраси ғизои растаниҳо пайдо мешаванд.
Парҳези комил Бояд сӣ фоизи сабзавот ва кабудӣ, сӣ фоиз - маҳсулоти чорво, сӣ фоиз - мева ва даҳ фоизи ғалладонагӣ.