Гумон меравад, ки танҳо мардон чашмони худро дӯст медоранд, ба ин "қадимии" ин "қадимии" "-ро, ки ба намуди ҷинояти қавӣ на таваҷҷӯҳи одам мубтало мекунанд, дӯст медоранд. Имрӯз мо тасмим гирифтем, ки фаҳмем, ки қисматҳои бадан, ки занони зебо бештар ҷалб мекунанд. Мардон дар ёддошт.
Мушакҳои дастӣ ва китфҳо
Ин ин соҳа дар бадани мард аст, ки аксар вақт ҳам аз зану ҳам ба дигарон дар назар мебахшад ва аз ин рӯ дар фасли гармӣ, ҳама вақт "нуқтаи ҷалби" барои ҷинси заиф мегардад. "МУС" ва Худо аз зиреҳи зичовар нест, дастҳоеро ҷалб карда наметавонанд ва аз ин рӯ, одамро ҳамчун қисми болои бадан, занон гумон мекунанд, ки аз паи онҳо даст нахоҳанд кард худашон.
Сурин
Мардон метавонанд ин ашёро ба ҳайрат оранд, аммо тақрибан нисфи занони пурсишшуда шариконро бо нуқтаи назари дурахшони минтақаи Бутокпан бартарӣ медиҳанд. Чӣ тавре ки дар мавриди панҷуми панҷуми занона, мардонро ба қисми поёнии бадан ба маҷмӯи фитнесси худ пешгирӣ намекунанд, на танҳо дар бухораҳо, балки ба пойҳои онҳо низ монеъ намешаванд.
Вақтро барои кор кардани тамоми соҳаҳо ҷудо кунед
Акс: www.unsplash.com.
Пушт
Дар сатҳи иддаанг, зане, ки онро муҳофизат мекунад, меҷӯяд, ва аз ин рӯ, дар гендери заиф бо шарики қавӣ ва бепоён алоқаманд аст. Албатта, чархи ороишӣ дар ҷои аввал дар рӯйхати афзалиятҳои зан нест, аммо дар маркази фитнес ин матлуб аст, ки ба таваҷҷӯҳ зоҳир кардан ва ин қисми бадан, шояд ҳамсарони ояндаи худро медонад ба назари худ назари худро ҷалб мекунад.
Гардан
Эҳтимол, мушакҳои гардан барои мураккабтарин мушкилӣ, аммо тибқи мураббиёни фитнес, он тамоман нест. Бо нақшаи салоҳияти омӯзиш бо як омӯзгор тартиб дода мешавад, ки натиҷаҳои бебаҳо ба даст оранд. Гузашта аз ин, занон аҳамият надоранд, ки мушакҳои сахти шумо қавӣ хоҳад буд, чизи асосӣ контури аниқи он бе пӯст ва эъломия мебошад.