Joalokaha u tseba, vaerase ea nmehong e lula e fetotsoe. E emeloa ke mefuta e 'meli - a le ho qoqa, ka lebaka leo bonyane hang ka selemo se kulang feberu. Ntle le moo, vaerase e na le tšobotsi e sa thabiseng: E khona ho hokahanya liseleng tsa Epithelium ka nko ea eona ea mucous, 'me hang-hang e qale mesebetsi ea eona e senya. Ka lebaka lena, lefu lena le na le e 'ngoe ea linako tse khutšoane ka ho fetisisa - ho tloha lihora tse ngata ho fihlela ka letsatsi le le leng. Ntle le moo, vaerase e lula setulong, liaparo, lintho tsa ho bapala esita le lijana. Ka hona, ha u le ka tlung e le 'ngoe ka ntaramane e kulang, u ka tšoaroa ke mafu a ho kula, o ka tšoaroa ke mafu a ho kula feela, a roetse mafu, empa hape le ka molomo.
Monna ea kulang a na le feberu o tlameha ho lela ho ikarola: ho mo hlakisa kamore e fapaneng. Ho bohlokoa ho tseba hore vaerase ea lefuba e fofa haholo, kahoo u hloka ho lula le kamore ea mokuli kamehla, hammoho le ntlo kaofela. Le ha motho a kula, ha a tšoanela ho se sebelise lijana - poleiti, kopi, khaba, khaba, foole, empa e na le lithaoose tse arohaneng le litloholo tse arohaneng.
Ho lumeloa hore bana, basali ba tsofetseng le ba baimana hangata ba kula hangata ka ntaramane. Ka hona, u se ke oa lebala ka thibelo. Ha rea lokela ho lebala ka phepo e nepahetseng le ho phomola, e tsamaea moeeng le lipapali. U ka sebelisa li-olati tsa antiviral tse sebelisoang ho theosal mucosa. Matšoao a pele a lefu lena, o hloka ho letsetsa ngaka. Ntaramane e ke ke ea fetisoa ka maoto.
Guay Ramazava
Guy Ramazanova, K. M. M. - Ngaka Otorhinolost:
- Ka pel'a ba nang le mamello ka tlung u hloka ho hloekisa letsatsi le letsatsi le moea letsatsi le letsatsi. Hlakola libaka tsohle. Haholo-holo lifono, masene, keyboards, monyako ka sebetsana le switch. Ka foleteng u ka tlosa eiee le konofolo tse khethiloeng. Ha ho hlokahale hore e be ntlafang e kholo - e kotsi ho mpa. Ha ho khonehe ho pata a onion le liaparo tsa konoko nko - li ka lebisa ho likhomo tsa mucous.
Nko ha ea lokela ho beoa. Sebelisa marotholi le ho hlatsoa nko ka metsi a leoatle. Hopola hore ka phefumoloho ea molomo o otloeng molomo o omella mongobo o otlollang membrane ea mucous, bo bong bo hlaha 'me tšoaetso e ka ikopanya. Sebelisa lichabela tsa pampiri le lisele hang-hang. Etsa bonnete ba hore o hlatsoa matsoho.
Ba bangata, ba tšaba ho tšoaetsoa limaske, empa e etse phoso. Maske e tlameha ho fetoloa e 'ngoe le e' ngoe le halofo kapa lihora tse peli. Ho seng joalo, e theha bohareng le ba futhumetseng ka tlasa eona, moo lithoana le likokoana-hloko tse ling li ngatafatsoa hantle.
Mokuli o khothalletsoa ho noesa le ho noa haholo. Le polelo ea matšoao. Litokisetso li ka abela ngaka feela ka mor'a ho beha tlhahlobo. Ke ela hloko: Ho shebella ha ngaka ho hlile ho teng. Mofutsi o kotsi ka mathata a tebileng a ka hola kapele haholo. Har'a bona ho na le pneumonia, mesitiris le libaka tse ling tse nyenyefatsang bophelo.