Lumellana, bohloko ba meno bo ka senya meralo efe kapa efe, 'me ka boeona ha e monate haholo. Leha ho le joalo, "GRAB" e ka khona nakong efe kapa efe ea letsatsi, 'me haeba u ka etela ngaka ea meno ka lihora tse ngata,' me ho na le mafelo-beke ha ho bonolo. Re fumane hore na re ka fokotsa bohloko, 'me ho molemo - ho tlosa bohloko ba meno.
Compress Compress
Ebile, compress e ka sebelisoa ho imolla tlhaselo efe kapa efe ea bohloko, empa molemong oa leino le opang, ona o fumana se setle feela. Ntho ea bohlokoa ha ea lokela ho sebelisa leqhoa le hloekileng, kaha sena se ka lebisa ho tšabo ea masela: mokotla oa polasetiki ebe o hokahanya matloana metsotso e 10 ho fihlela lesela le foka. Ho ruruha ho tla theoha 'me boemo ba hau bo tla ntlafala.
Carnation
Semela se na le Eugnol - antiseptic e entsoeng ka tlhaho. Mokhoa oa ho sebelisoa ka har'a bohloko ba meno o bonolo haholo: re kenya koloi e ngata (e ka ba fatše, empa e se e le thata) ho meno e kulang. Ho feta moo, ho bohlokoa ho chesa semela hanyane ka lehlakoreng moo leino le leng teng. Hape, bohloko bo kokota oli e eketsehileng ka ho phethahetseng, eo boemong bona ho tla ba bonolo haholo le ho feta.
Tee e nang le koena e ka rarolla bothata ka nakoana
Setšoantšo: www.unsplash.com.
Mint
Semela se seng se loantšanang ka lipontšo tse bohloko. Ha e le hantle, ke e 'ngoe ea li-painkillers tse ntle ka ho fetisisa tsa tlhaho. Ho feta moo, o ka se sebelise feela mint ka sebopeho sa ka e hloekileng, empa hape le mekotla ea tee, moo semela e sa lahleheloe ke thepa ea sona teng. Re beha mokotla oa tee sethaleng, ebe re se sebelisa sebakeng sa mokuli. Pheta haeba ho hlokahala, haeba bohloko bo sa feteng, o tla tlameha ho etela ngaka ea hau e eang.
Saline
Tsela e ntle haeba ho se letho ka tse kaholimo ha se ka tlung. Letsoai le loana le livaerase le libaktheria, hape le tlosa ho ruruha le ho ruruha, mme sena ke sona seo re se hlokang. Re qoela letsoai le lenyenyane ka khalase ea metsi, ha metsi a sa fetoha a bata haholo, boloka tharollo molomong ka nako ea metsotso e ka bang metsotso. Rea pheta ha ho hlokahala.
Thyme
Morero oa hau oa bohlokoa o lokela ho lula o le ka har'a sekhooa sa hau sa thuso ea pele, joalo ka ha ho ka bolokoa nakong ea bohloko ba bohloko. Semela se na le phello ea antiseptic hore ho rona e hlokahala feela. Thhyannan e sebelisoa ka mekhoa e fapaneng: motho ea noang tee o tšoere ka hanong, makhasi a lekane ka lehlakoreng le leng la menoana e kulang, ho tloha ka Likarolo tsa semela li matla haholo ebile li khopisa sebaka se senyehileng habonolo.