Intooda badan waxay la mid yihiin fasaxa khamriga leh ee leh electrophoresis iyo safka dadka hawlgabka ah ee ku soo ururay hannaanka. Laga yaabee, soddon sano ka hor, waxay ahayd, si kastaba ha noqotee, hadda iskula dhexayso isku darka marka loo eego daaweyntu waxay ka dhigan tahay wax caan ah oo ka mid ah dadka ugu badan da'da. Qaabka maalinta, nafaqada habboon, daryeelka caafimaadka iyo jawiga raaxada - waxaas oo dhami waxay sugayaan qof kasta oo raba inuu saxdo caafimaadka jirka iyo nafsiyeed. Laga yaabee inaad go'aansato fasax la mid ah sanadkan?
Jirka waa la soo celiyaa
Dabcan, nasasho kasta oo kaliya u beddel xaalada si togan u saameeya xaalada guud, laakiin kaliya taageero caafimaad inta lagu gudajiro madadaalada ayaa keeni kara natiijada ugu badan marka ay soo kabanayaan. Qofka labaad ee labaad ee da 'gaar ah ayaa laga yaabaa inuu ka cabayo cudurrada daba-dheeraada ee loo geyn karo raaxo darada dhabta ah oo yareyso tayada nolosha. Xaaladdan oo kale, xitaa hal safar oo u tegi kara qalabka wax lagu safeeyo ayaa laga takhalusi karaa astaamaha aan fiicnayn muddo ku dhow hal sano. Waxa ugu weyn ayaa ah in lagu kalsoon yahay xirfad-yaqaannada shaqaalaha caafimaadka, taasna waxaa muhiim ah in si taxaddar leh loo doorto sumadda satorate laftiisa.
Si weyn ayaad uga faa'iideysan doontaa caafimaadka.
Sawir: www.unsplash.com.
Daaweynta loo baahan yahay?
Xaqiiqdii, qaar badan ayaa loo diraa qalabka wax lagu daaweeyo iyada oo aan la daweyneyn. Hana u malayn in nuxurka santout-ka uu ku fadhiyo safka si loo habeeyo. Sida caadiga ah, garoonnada 'garoonku' waxay ku yaalliin gobollada cimilada ugu raaxada badan, oo ku daraya dhowr qodob oo dheeri ah oo ka raalli yahay madaddaalada. Xitaa haddii aad ka soo horjeeddo faragalinta caafimaadka, waxaad si gaar ah ugu rakibi doontaa cuntadaada baahiyahaaga, intaa waxaa sii dheer, nasashada xeebta. Snoratoram ama u lugaynta ilaha biyaha macdanta ee naftooda ayaa bixiya daweynta loo baahan yahay saamayn.
Waxaad cuni doontaa xaq ... si kastaba
Soo kabashada waa wax aan macquul aheyn iyada oo aan la taaban karin awood, iyo takhtarka ka qeyb galaya ayaa had iyo jeer ka digaya tan maalinta koowaad ee imaanshahaaga. Quruxda qaabkani waa in nidaamka santeration uu muujinayo noocyada miisaska ku habboon qof kasta. Si kastaba ha noqotee, waxaa lagama maarmaan ah in dhakhtar horay looga sii wado waxa aad ka fileyso inaad joogtid meeshan, takhtar, ku tiirsanaanta cabashooyinkaaga ama rabitaankaaga, waxay noqon doontaa barnaamij daaweyn. Oo ay kujirto inaad si gaar ah kuu soo qaadan doonto cunto gaar ah.
Waxaan dhahnaa culeys "maya"
Xitaa haddii aadan ka cawdid caafimaadka jidhka, nolosha magaalada weyn ma dhaafi karto iyada oo aan raad raacin raad-qubka, taas oo macnaheedu yahay inay u baahan tahay soo celinta. Sateum-ka ayaa ku siin doona fursadan. Sida aan nidhaahno, dabeecadda iyo ilaha dabiiciga ah ee qolka jawiga raaxada leh ayaa shaqadooda ka dhigaya. Badda iyo buuraha dusheeda waxay u qalmaan fiiro gaar ah: Dacwada koowaad, waxaad heli doontaa deganaan weyn oo ku taal xeebta badda diiran, kaas oo had iyo jeer saameyn wanaagsan ku leh gobolka shucuurta, iyo kiiska labaad, waxaad qiyaasi kartaa dabeecadda cajiibka ah dhererka dhowr boqol oo mitir ka sarreeya heerka badda. Intaas waxaa sii dheer, nasashada buuraha waxaa badanaa la socda isticmaalka biyaha macdanta, oo aad u faa'iido badan noolaha oo dhan.