India gudaheeda, iyagu ma maamuusaan oo keliya lo'da wax badan, oo ah faa iidada ay alaabadoodu tahay qof. Ee Ayurveda, saliida loill ee fashil ah waxaa loo yaqaan GCH. Tani waa tamar soo celin karta shaqada dhammaan xubnaha gudaha. Dheef-shiid kiimikaadka, shaqada beerka, maskaxda iyo nidaamka neerfaha - waxay kuxirantahay.
Lambarka sirta ah 1
Saliid wanaagsan ayaa ku habboon wax soo saar kasta. Iyada oo la shiiday, waxaa ka cabanaya khudradda, ma lumiyo hantida faa iidada leh. Rabitaan, kariyo khudradda, waxaad rabtaa hilib, laakiin dhadhanka kareemka ah ma burburin doono kan kale.
Saliid kareem ah oo aan macquul aheyn in la diyaariyo suxuunta badan
pixabay.com.
Lambarka sirta ah 2.
Acids acids, oo ku jira saliida saliida, waa 8% ka buuran dufanka kale ee xayawaanka. Marka, waxaa si fudud jirka u nuugo. Intii lagu guda jiray kuleylka GCH-da, borotiinka adag ayaa laga saaraa - Casin, waa taas oo sababa kororka kolestaroolka dhiigga. Isla mar ahaantaana, waxaa jira fiitamiin A badan iyo e saliida loo yaqaan 'Fed' oo naga caawiya gubashada dufanka, sidaa darteed miisaanka lumiya. Gunno dheeri ah - line acid, waxaa looga baahan yahay horumarka xubnaha iyo unugyada jirka.
Haddii aan haysanno "komelilitsa", ka dib waxay leeyihiin fashionida, oo leh mehoves rinji
pixabay.com.
Lambarka sirta ah 3.
Jilicsan. Qayb ka mid ah saliida qusbay ee ku milmay galaas caano kulul oo kulul, calool jilcinta dabiiciga ah ee quruxda badan. India gudaheeda, waxaa la siiyaa xitaa carruurta naasaha.
Laga bilaabo sabdo sahlan, fududahay in la sameeyo xumbo
pixabay.com.
Lambarka sirta ah 4.
Saliida go'an waa dufanka caawiya calcadaha iyo Balmas si ay u galaan maqaarka. Waa ku filan in lagu daro qadar yar oo gch ah oo ku saabsan dhexdhexaadka bogsashada oo lagu dabaqo meel xanuun leh. Saameyntu waxay noqon doontaa mid la arki karo.
Lo'da ku sugan India ayaa dhirta
pixabay.com.
Lambarka sirta ah 5.
GCIS waxaa loo isticmaalaa in lagu kordhiyo xasaanadda. Ku dar saliidda wax lagu dubto ee miraha qalalan, miraha, malabka iyo dhir udgoon. Waad iloobi doontaa wax ku saabsan dhiig-yaraanta dayrta iyo gacanta, kani waa bambaanoo bambaanooyin dhab ah.
Ma ogtahay in 100 sano ka hor, saliida fashilka ah ee loo yaqaan 'ruushka'?
pixabay.com.