Maererano nenyika yeWorld Organish Sangano, hutachiona hunopfuura mamirioni 1 dzinopfuura mamirioni ekutapudza bonde - kubva kune mazhinji acho mabatiro, asi kwete kubva kune vese. Ndokusaka zvichikosha kugara uchiongorora hutano hwako: Nekufamba kwenguva hutachiona kana mabharari anogona kunge achangobva kubviswa. Inodaidza zvikonzero zvishanu zvekudzidzisa tsika iyi inobatsira.
Chengetedzo yebonde isina kudzivirirwa
Kana iwe uine musimboti wechigarire iwe iwe waunofarira zviri padyo padyo pasina kuzvirapa, kutarisa kwehutachiona hwebonde kunova mugadziri wekuchengetedza. Usabvumirane kuita zvepabonde zvisina kudzivirirwa, nepo usingaendi kuna chiremba pamwe chete uye hamuchazininhonga mhedzisiro yakaipa yebvunzo dzinotapukira - mune nyaya dzekuchengetedza, dzidza kuve munhu asina kufungidzira. Kunyangwe kutsvoda kwevahana kunogona kuve chikonzero cheHerpes, Hepatitis B neHIV, Sekupedzisira kwaNobel Laureate yeRuka Montagna. Kuvimba nehutano hwemumwe wako kuchakubvumidza kuti uzorodze uye "kuve munguva", sezvinowanzobatanidzwa mune zvepabonde.
Kazhinji kukura kwehutachiona kunogona kumiswa pakutanga chaipo.
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Kurudyi kupandukira
Iyo psychological chinguva mukuwongorora kwekuongorora kwakakoshawo vaviri vaviri vanoomerera kumuenzaniso wehukama hwemahara. Izvo zvakakosha kuti kusangana pabonde nevanhu vasina mvumo hakubatanidzi hutano hwemumwe munhu wenguva dzose. Nzvimbo yako yemutoro ndeyekuzvidzora, kunyanya kana iwe uchiwanzo shanduka. HAKUNA ZVESE ZVINOGONESA ZVINOGONA KUTI Uwanikwe Pasina Kutambudzika: hutachiona hwehutachiona hwevanhu, semuenzaniso, bvunzo dzicharatidza mwedzi 3-4 gare gare. Mune ino kesi, iwe unofanirwa kudzora zviongorori zvako pamwedzi.
Kupomerwa kwematsotsi
Ichi chinhu chimwe apo kuvapo kwehutachiona kuri kunetsa kuchengetedzwa kwako uye imwe kana iwe paunotsiva kutyisidzira kwemumwe munhu. Saka, mutemo weRussia unopa chinyorwa 122 zveChiedza Cold Cuttion Utachiona "- Zvinoenderana nazvo, huwandu hwehuwandu hwevasungwa hunongokura chete. Saka muna 2018, ari RUSSIATODAY (RT) nhau nzvimbo rakazivisa 75% yakawedzera nhamba mhosva 122 nyaya iri nguva kubva 2012 kusvika 2017. Kunyangwe mumwe munhu anoziva nezve chirwere chavo anogona kukwezva kururamisira, hazvisati zvichisiyana kuisa njodzi yavo rusununguko rwekufamba kwekufamba.
Isu tine basa rehutano hwako
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Gara uchiyeuka kuti hutano hwako ndiyo nzvimbo yebasa rako pachako. Iwe haufanire kunzwa uine mhosva pane zvaunoda kuvimba nechengeteko yebonde. Mubatsiri anogumburwa nechikumbiro chako kuti ape bvunzo murume asingafambi naye asina kubata naye. Zviremekedze uye gara uchishanyira chiremba uyo anozonyora rondedzero inodiwa yekuongorora.