Kusan ban yi wasanni ba M, bana lura da abincin, ina so kuma na gode wa iyalina daga Mama da Paparoma! Kuma ina da wata kyakkyawar lafiya a rayuwa - wannan ita ce kulawa ta jiki da kuma mafi ƙwarewar da zaɓe ni shirin kulawa: kayan shafawa da dabaru. Idan muka yi magana game da asirin, na fi son musayar "detox da sabunta ruwa", wanda ke ɗaukar ƙarin ruwa da gubobi mai guba, da kuma hanyar yin laima mai nauyi na fata - kuma hanyar yin laima mai zurfi na fata - da kuma hanya don zurfin bayyanar fata - colands yana ɗaga fatar jiki. Lokacin bakin teku yana wucewa da darussan kayan kwalliya na jiki. Hanyoyi masu dadi kuma ba sa barin burbushi, kuma mafi mahimmanci - suna aiki.
Mafi kyawun abincin yana ƙauna da sha'awa! Kuma da gaske, to, ba shakka, lokacin da na karɓi ƙarin kilograms - Na daina akwai jita-jita cikakke. Madadin haka, cuku, tumatir, masu fasa fata, prunes, suna da yawa, suna cin abinci mai tsami apples, cucumbers. Amma duk wannan ba a lokaci guda, amma yayin ranar yunwa take. A cikin gidajen abinci Ina da wani yanki na matsakaici na matsakaici ba tare da kwano na gefe ko kifi ba, baƙar fata, black cod, Turbo. Ina son kifi kawai ga ma'aurata. Daga gasashe kusan babu komai. Grill da ma'aurata sune abubuwan da nake so a dafa abinci.
A cikin matasa regina ya kasance mai slim. Kuma ajiye ainihin adadi
Ban yi imani da cewa sana'ar actor ta keta gashi ba. Gashi ko kuma akwai, ko kuma ba su bane. Wataƙila tushen matsaloli a cikin kwayoyin halitta, kulawa mara kyau, amfani da barasa barasa. Ina amfani da zanen da aka zana ta ƙwararru. Ina yin hanyoyin don gyara gashi. Sau ɗaya a shekara - Theaarin injections na bitamin hadewar ganyayyaki. Mesotherapy shine mafi inganci hanyar don ƙarfafa kwararan fitila da haɓaka yanayin gashi. Af, Kudri na daga yanayi ne, suna da gargajiya ne ga asalin mahaifiyata.
Ni gaskiya ne ga tsarin da aka gwada lokaci wanda yake ba da kyakkyawan sakamako. Wannan shine maganin iskar oxygen bisa kan amfani da hyaluronic acid. Mai dacewa: A yau na yi - kuna da cikakkiyar gobe. Kwanan nan, wata hanya ta bayyana - "Mashin rufe fuska", lokacin da kuma bayan abin da kuka ji allolin. Kawai wannan abin rufe fuska da gaske an yi shi ne da gaske bisa ga gyaran ƙarfe 24-carat. Tsarkakakken gwal yana haifar da ions mara kyau, yana ƙarfafa farfado da fata mai ƙarfi kuma ƙirƙirar sakamako na bayyane. A wannan shekara kuma a karon farko a kan hanyoyin da ake gudanar da sabbin kayan adonin. Ma'anar wannan hanyar shine cewa ana amfani da tace tarkuna tara na haske daban-daban don riƙe shi daban-daban don magance matsalar wani mutum. Kuma yanzu, ba shakka, hakan zai kasance akan jerin wajibi kowace shekara. Daga hanyoyin da suke a kai a kai, zan iya kiran mesotherapy, wata hanya ta 3-4 sau ɗaya a shekara.
Regina Mänte koyaushe tana haifar da rayuwa mai aiki. Kwanan nan, wasan kwaikwayon ya kasance da sha'awar golf
Kuna iya siyan kayan kwalliya a farashin mai, kuma ba zai yi aiki ba. A ganina, domin nemo kyakkyawar kulawa, kuna buƙatar tattaunawa da ƙwararru. Zai yi wani shiri don kula da fatarku, hanyar wacce zata dace da juna. Kuma, ba shakka, kuna buƙatar bayar da fifiko kada ku lura da kwalba mai kyau, amma ƙwararrun kayan kwalliya. Misali, a gida nakan yi amfani da masks da faci, kazalika da mashin bitamin.
Lebe ba zai ƙarau ba har abada. A cikin ƙasarmu, wannan shine wasu carcature, kamar daga cikin zane-zane: "Zama, yaron," ku zama sarkinmu! " - Sings Sireen tare da babban lebe, kamar yawancin girlsan mata a Rasha.
Dadi da lafiya!
Hoto: pixabay.com/ru.
Recipes daga Regina Mänte
Rasa nauyi akan zucchi
Zucchini wanke, a yanka tare biyu halves biyu, saka a kan takardar yin burodi, gishiri, barkono, barkono, barkono, saka man zaitun, a cikin tanda na 180 digiri, sa shi a cikin tanda na 180 digiri, sa shi a cikin tanda na 180 digiri, sa shi a cikin tanda na 180 digiri, sa shi a cikin tanda na 180 digiri, sa shi a cikin tanda na 180 digiri, sa shi a cikin tanda na 180 digiri, sa shi a cikin tanda na 180 digiri, sa shi a cikin tanda na 180 digiri, sa shi a cikin tanda na 180 digiri, sa shi a cikin tanda na 180 digiri, sa shi a cikin tanda na 180 digiri, sa shi a cikin tanda na 180 digiri, a minti 30. Kuna iya cin adadin mara iyaka kowace rana - rasa kusan 2-3 kg a cikin kwanaki 4-5! Dadi da lafiya!
Rasa nauyi a kan eggplants
Mun shirya kamar zucchini. Kuna iya ci tare da salatin tumatir, albasa mai ja, tafarnuwa tare da ƙari gishiri, barkono, man zaitun. Bayan kwanaki 3-4 babu kilo kilo 2-3! Bugu da kari, yana da kyau!