Usahay nakurat ako kung unsa ka pamilyar ang mahimo nga maayo kaayo sa kinabuhi: Ang usa ka higala nagdaog sa paglibot sa dagat, ang silingan nakakuha og pag-ayo sa usa ka kalit nga panulundon, ug kamong tanan nga "Batch" sa usa ka lugar ug Sa hapit na ang mga pagbag-o sa umaabot dili makita. Giunsa ang pagdani sa maayong swerte? Alang niini adunay mga espesyal nga ritwal nga isulti naton
Pagkuha usa ka personal nga diary
Gamay nga nahibal-an, apan ang mga tawo nga moadto sa bukid, ingon usa ka lagda, nahibal-an kung unsa gyud ang ilang gusto: ang gidaghanon sa mga square meters sa usa ka partikular nga dalan sa usa ka partikular nga dalan, ug uban pa wala sila maglihok sa pagpangita, tungod kay sila adunay nakahukom na sa pagpili. Parehas nga kinahanglan buhaton.
Pagkuha usa ka notebook sa tambok diin imong i-record ang imong mga gusto sa diha nga sila nalipay sa usa ka tin-aw nga porma. Irekord kini kutob sa mahimo, apan sulayi nga dili pag-usab. Pag-usab sa lista matag adlaw.
Pagkuha usa ka personal nga diary
Photo: Pixabay.com/Ru.
Mas kanunay nga gigamit ang pronoun nga "I"
Dili, dili ka daw hakog, giuyonan ra nimo ang tinguha sa imong personalidad, tungod kay "dili kini daotan", "apan kini maayo kanimo. Bag-ohon kini nga mga hugpong sa mga pulong nga "Ako", "Gusto ko." Sa ingon, imong tino nga pagsalig sa kaugalingon ug madani ang enerhiya nga gusto nga mag-ehersisyo.
Palibut ang imong kaugalingon sa mga swerte nga mga tawo
Samtang sunod kanimo, ang mga insulto nga mga tawo nga kanunay nga nagreklamo nahadlok nga magkuha sa mga peligro ug kombinsihon ka nga mahimo ka usab makapugong sa pag-ayo sa kung unsa ang, dili nimo madani ang maayong swerte sa imong kinabuhi.
Sulayi ang pagpakighigala sa mga tawo nga nakakuha sa matag higayon, sulayi ang tanan aron makab-ot ang katuyoan. Ang ilang kusog ug inspirasyon ipadala kanimo.
Pagpalibut sa imong kaugalingon sa malampuson nga mga tawo.
Photo: Pixabay.com/Ru.
Mas positibo
Ang masubo, ang dili kaayo positibo nga kusog ug mga tawo nga moabut sa imong kinabuhi. Dili ka magkita sa usa ka swerte nga tawo nga kanunay nga naa sa deprestive nga kahimtang, pamati lang kini.
Bisan kung dili nimo gusto nga mopahiyom, sulayi nga pugson ang imong kaugalingon: Hunahunaa ang usa ka butang nga maayo, imong makita nga ang mood magsugod sa pag-uswag.
Pangitaa ang usa ka butang nga maayo sa matag adlaw
Photo: Pixabay.com/Ru.
Pagmaya sa matag adlaw
Dili tanan nga mga adlaw nagdala kanato katagbawan ug kalinaw sa kalag, apan sa bisan unsa, bisan ang labing dili maayo nga adlaw, mahimo nimo ang usa ka butang nga maayo. Kung gisakitan ka sa insomnia, tungod sa negatibo nga mga hunahuna ug kasinatian, pagsulay sa pag-concentrate sa imong gibuhat, ug dili sa imong napakyas. Kung moabut ang usa ka bag-ong adlaw, itudlo ang imong kaugalingon: "Karon ang tanan mahimong tanan!" Sa diha nga ikaw mismo ang nagtuo niini, ang imong adlaw yano dili makatapos sa dili maayo.