заспакойлівы збор
Мастацтва фітатэрапеўты заключаецца не ў тым, каб вывучыць, якімі ўласцівасцямі валодае тое ці іншае расліна, а ва ўменні спалучаць травы і ствараць гаючыя зборы. А падчас ператамлення і перажыванняў пакутуе некалькі сістэм нашага арганізма: нервовая сістэма, сардэчна-сасудзістай і эндакрынная. Таму збор павінен складацца з травы, якія ўплываюць на ўсе тры сістэмы. Толькі комплекснае ўздзеянне здольна перамагчы залішнюю раздражняльнасць і супакоіць нервы.
Півоня. Для нервовай сістэмы.
Глог. Для сардэчна-сасудзістай.
Валяр'яна. Для эндакрыннай сістэмы. Напрыклад, пры падвышанай функцыі шчытападобнай залозы валяр'яна здымае ўзбудлівасць, паніжае артэрыяльны ціск. Пры парушэннях менструального цыкла (перадменструальным сіндроме, клімаксе і сябрам) гэтыя прэпараты спрыяюць нармалізацыі гарманальнага фону.
рэцэпт збору : 1 арт. лыжку збору (півоня, глог, валяр'яна) на 0,5 літра гарачай кіпячонай вады. Настойваць гадзіну ў тэрмасе. Працадзіць. Піць па ½ частцы шклянкі перад сном у цёплым выглядзе, можна з мёдам.