Cishe iminyaka eyishumi nesithupha ngiza ejimini . Intsha emincane enezakhiwo zasezakhiweni zazifuna ukuguqula indoda enkulu engathi sína. C bese ezemidlalo kuyingxenye ebalulekile yempilo yami. Manje i-Fitness Club ingena kaningi, nginendawo yokuzivocavoca ekhaya. Angikwazi ukusho ukuthi ngigijimela ekudleni, kodwa futhi nokuthula, futhi, ungangidonli lapho. Ngibona njengomsebenzi ojwayelekile. Kodwa-ke, uma kuvela ikhefu elikhulu kwezemidlalo, nakanjani selivele ligijima. Muva nje, kushintshwe izinsimbi ezikhanyayo. Cishe amahlandla amahlanu ngeviki - ibha evundlile enemigoqo, kahle, futhi kabili ngesonto ngiya ehholo, lapho sengivele ngihlanganyela ezinyangeni ezinzima, ngokwesibonelo, nge-barbell.
Nginemidlalo yonke yomndeni. Mina nomkami futhi sisesikhathini esifushane, sizobuyela ehholo sindawonye. Lapho kufika indodana yami endala kakhulu uTimofey, nakanjani siya esihlalweni sokuzamazama, nginompetha wezemidlalo ochwepheshe, iqhawe lomhlaba eTaekwondo. Manje uneminyaka eyishumi nesikhombisa, kudala wayefuna ukuthola inqwaba, manje kusetshenziswa izinhloso zakhe.
U-Irina, umlingani weDenis, nendodana yawo eneminyaka emihlanu uDaniel, njengobaba, ehola indlela yokuphila esebenzayo
Photo: Instagram.com.
Ukuze ungahlali ekudleni, udinga ukulondolozela ukondliwa okufanele empilweni yakho yonke. Ngikwenza nje lokhu. Angikwazi ukusho ukuthi ngihlala ngizikhawulela ngokuthile, into esemqoka ukubheka lokhu kudla. Kwaphela iminyaka emibili ngesidlo sasekuseni, ngine-hercules porryge emanzini, isamishi, mhlawumbe kungenjalo umvimba, kodwa ngoshizi, nekhofi. Ekudlwengulweni kwasemini, ngizivumela ukuthi yini: bengingakufuna, khona-ke kunjalo. Kusukela ngosuku lonke, sidla izithelo ezahlukahlukene futhi siphuza amanzi amaningi, okungenani limalitha elilodwa nesigamu. Kusihlwa, njengomthetho, yidla into elula. Kefir nge-cottage shizi ngokwesibonelo. Lokhu kudla nakho kungaba lula ukuza - umzimba wethu ujwayela konke ngokushesha. Ngakho-ke, izinyanga ezimbili kuya kwezintathu, kuzokhuthazelela noma iyiphi imenyu yakho yosuku. Ngendlela, evakashele, ngihlala nginephakethe lamaHercule. Kungcono esikhundleni sokudla okungaqondakali kude nasekhaya kudla iphalishi elinempilo.
Lapho esezame 'ukoma' futhi wenqaba ama-carbohydrate. Kepha bekuyinhlekelele. Ngisensimini yami uqobo, kepha ngaphandle kwama-carbohydrete waba mubi ngokuphelele. Le yimiphumela ekudleni. Futhi ngabona ukuthi ukudla akunjalo kimi.
Futhi u-Timofey oneminyaka engu-17, indodana kaDenis emshadweni wesibili, - Umsubathi wobuchwepheshe nompetha womhlaba eTaekwondo
Photo: Instagram.com.
Kanye endaweni esedlule engabhema. Umkhuba omubi. Ngasizathu simbe siphila emoyeni walokho okujwayelekile. Yize muva nje kunohlobo oluthile lokuhamba ngokumelene nogwayi, luyabhema ngempela. Ngiyethemba iningi labantu lizokwenqaba ukubhema, ngoba aliqondakali kakhulu kunalokho esikuphefumulayo nsuku zonke eMetropolis nokuthi yikuphi okusazibulala ngalo lokhu kungenwa. Mhlawumbe kugwayi kakade vele nogwayi ojwayelekile njengoba kunjalo futhi cha, iphepha elifakwe nge-nicotine acid. Ngakho-ke ngijabule kakhulu lokho kwasusa. Ngesinye isikhathi, ngabona ukuthi ngithambisa impilo yami. Kulabo abangenalo uhlobo lokubona ngeso lengqondo lapho beqonda, beze babi, bacabanga ukuthi iFreeon iyaphuza, into epholisa injini. Kubukeka kimi sengathi umthelela ofanayo emzimbeni nasekugwayisweni.
Ngiphatha umuntu wami ngenhlonipho, njengoba kuyingxenye yomsebenzi wami. Ngizame i-hyalurone moisturizing punctures. Lezi izinqubo ezijwayelekile ezixhasa ubuso esimweni esihle. Ngasikhathi sinye, ngiyazi ukuthi uma ushaya izimonyo ngezikhathi ezithile, kepha ngasikhathi sinye ukusebenzisa utshwala ukuze ube novalo, ungalali, ungabe uhola impilo embi nakanjani uzohola nakanjani umphumela omuhle.
"Ukuze ufune ukudlala ezemidlalo, udinga ukuvuthwa ngaphakathi kwalokhu.
Photo: Instagram.com.
Ithiphu kusuka eDenis Klyaver
Ukuze ufune ukudlala ezemidlalo, udinga ukuvuthwa ngaphakathi kulokhu. Ufuna ukuba ngumuntu ophilile, uphila isikhathi eside, ubukeka umuhle, njengabanye abantu hhayi ngezimfanelo zabantu kuphela, kodwa futhi nangaphandle? Uma iyakushukumisela, khona-ke udinga ukuya ehholo. Izinyanga ezimbili zokuqala, mhlawumbe ngeke zikhululeke, kepha khona-ke uzozwa i-buzz evela ku-adrenaline. Ukwanda kwengcindezi yegazi kunikeza ithoni ethile yengqondo, impilo ithola eminye upende. Akunasidingo sokukhohlwa ukuthi asinalo ilanga elingaka edolobheni, ngakho-ke kukhona isisusa esithile sokuhlala sikhuthele, simane nje siyadingeka. Futhi indawo yokuzivocavoca ngalo mqondo yinto emangalisayo.