ekaterinaKolesnichencho是最受欢迎的电视项目的前参与者，最近成为母亲，但他无法独立回到以前的形式。前几天，星星与一个快乐的事件的粉丝分享 - 这个女孩通过了吸脂的程序。在这张照片中，凯瑟琳已经用新形式摆姿势，整形外科医生有助于实现。这个女孩对结果非常满意，很乐意回答关于程序本身和康复的评论中的所有问题。
分娩后的有吸引力形式的丧失不是句子。最常见的是，可以以弹性返回身体，例如，具有简单的饮食和简单的锻炼。我们会告诉六个月，再次受到欢迎。
分娩后的第一个月
当一个女人终于生下一个孩子时，她至少输掉了至少五公斤的体重。此时，主要任务不是要返回这千克回来。怀孕后的第一个月去健身房也不值得，因为身体经历了严重的压力。在较阳的时候，你的助手应该是一种饮食：优先考虑蔬菜汤上的轻汤，煮鱼和一只鸟，以及低脂乳制品。从甜味，希望放弃或吃一点。
第三个月
从第3个月开始，您可以慢慢地包括生活中的体育锻炼。更喜欢拉伸，瑜伽和普拉提，作为最小的创伤性载荷类型。此外，没有必要去大厅，你可以在不脱离板块的情况下进行悬架：练习Mahi腿和蹲下，这将导致弱势肌肉的基调。在任何情况下都没有愿意为夜晚带小吃 - 至少在睡觉前三个小时，关闭冰箱并限制轻kefir。
第四个月
如果您习惯于怀孕以参与瑜伽等运动，您将更容易返回分娩后的表格。瑜伽支柱是你可以做到几乎到出生，但Asana必须温柔。
在此期间，您可以参加游泳池的会话，专为婴儿的母亲设计。当然，你不应该等待长途游泳，但你可以毫无困难地煮你的手臂和腿。
五月
在分娩后第五和第六个月，您可以考虑美容程序。如果你不能接受丢失皮肤的皮肤，请前往按摩，最好 - 在淋巴结构上。在进行程序时，只选择专业的美容家和皮肤科医生，因为只有经过认证的专家可以进行按摩和激光磨削。
激光车辆平静地拆除疤痕和伤疤，因此由于妊娠纹，这是不值得的，但从它是值得从Mesothapy拒绝，因为此程序不仅在怀孕期间禁止，而且在母乳喂养期间也是禁忌。