Ekaterina Kolesnichenko, ein ehemaliger Teilnehmer des beliebten TV-Projekts, wurde vor kurzem zu einer Mutter, aber er konnte jedoch nicht unabhängig von der vorherigen Form zurückkehren. Der Stern teilte sich neulich mit Fans von einem freudigen Ereignis - das Mädchen hat den Verfahren der Fettabsaugung bestanden. Auf dem Foto posiert Catherine bereits mit neuen Formen, die ein plastischer Chirurg dazu beigetragen hat, zu erreichen. Das Mädchen ist mit dem Ergebnis unglaublich zufrieden und beantwortet gerne alle Fragen der Folge in den Kommentaren in Bezug auf das Verfahren selbst und Rehabilitation.
Der Verlust attraktiver Formen nach der Geburt ist kein Satz. Am häufigsten ist es möglich, den Körper mit Elastizität und weniger radikalen Wege, beispielsweise mit einer einfachen Ernährung und einfachen Übungen, zurückzugeben. Wir werden, dass wir uns als weniger als sechs Monate erzählen, fühlen sich wieder willkommen.
Die ersten Monate nach der Geburt
Wenn eine Frau ein Kind schließlich zur Welt bringt, verliert sie mindestens fünf Kilogramm Gewicht. Zu diesem Zeitpunkt soll die Hauptaufgabe diese Kilogramm nicht zurückgeben. In den ersten Monaten nach der Schwangerschaft in das Fitnessstudio gehen, ist es auch nicht wert, weil der Körper einen ernsthaften Stress erlebt hat. Im Rahmen der Zeit sollte Ihr Assistent eine Ernährung sein: Bevorzugungen an leichte Suppen auf einer Gemüsebrühe, gekochten Fisch und einem Vogel sowie fettarmen Milchprodukten. Von süß ist es wünschenswert, ein wenig aufzugeben oder zu essen.
Dritter Monat
Ab dem dritten Monat können Sie langsam körperliche Übungen in Ihr Leben einschließen. Bevorstehende Dehnung, Yoga und Pilates, als am wenigsten traumatische Art der Last. Darüber hinaus ist es nicht notwendig, in den Flur zu gelangen, Sie können die Suspension ausführen, ohne vom Teller abzuweichen: Üben Sie Mahi-Beine und Kniebeugen, die zum Ton der geschwächten Muskeln führen wird. In keinem Fall geben Sie den Wunsch nicht, einen Snack für die Nacht zu haben - mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen, schließen Sie den Kühlschrank und begrenzen Sie das Licht Kefir.
Vierter Monat
Wenn Sie zur Schwangerschaft verwendet werden, um an Sportarten wie Yoga teilzunehmen, ist es einfacher, dass Sie nach der Geburt in das Formular zurückkehren können. Die Säule des Yogas ist, dass Sie es fast bis zur Geburt machen können, aber Asana muss sanft sein.
In dieser Zeit können Sie Sitzungen im Pool anwenden, die speziell für Mütter mit Babys entworfen wurden. Natürlich sollten Sie nicht auf lange Distanzen schwimmen, aber Sie können Ihre Arme und Beine ohne Schwierigkeiten kochen.
Fünfte Monat
Am fünften und sechsten Monat nach der Geburt können Sie über Kosmetikte nachdenken. Wenn Sie die Haut nicht akzeptieren können, die die Haut verloren hat, gehen Sie zur Massage, am besten - auf dem Lymphodnaya. Wählen Sie bei der Durchführung von Verfahren nur professionelle Kosmetiker und Dermatologen aus, da nur zertifizierte Spezialisten Massagen und Laserschleifen durchführen können.
Narben und Narben werden von Laserfahrzeugen ruhig entfernt, so dass es aufgrund der Dehnungsstreifen nicht viel wert ist, sondern von dem, was es sich lohnt, abzulehnen, ist von der Mesotherapie, da dieses Verfahren nicht nur während der Schwangerschaft widerspricht, sondern auch während der Stillzeit.