Raper的妻子对Oksana Samoilov感到困惑,因为它已知,在社交网络中充满活力,喜欢分享他的女性秘密。从妇产医院出院(9月3日,她生下了第二个女儿雷),Oksana立即开始谈论她的体重减轻,她正在做什么样的化妆品程序。事实上,在这段时间里,这个女孩取得了惊人的结果:“分娩后几乎恰好是一个月,适当的营养,内圈和几个适合我的奶油。我很快就会开始去健身房,不要担心 - 我会没有重量,轻的有氧和准备。 PS:你可以在GW上进行运动。不,好吧,懒惰,当然,这是不可能的,他们一般不能在生活中有很多事情。“
每天早上Oksana Samoylova始于她将把旧的Aryel分配给幼儿园。照片:Instagram.com/samoylovaoxana。
同时萨米洛瓦不会停止那里。她告诉她的读者关于超级支流的读者:“一切都是做的,有一个很大的秘密,它被称为”时间管理“(时间管理) - 组织时间的技术,提高其效率。 4年前,我会嘲笑钟出席的时间表。但现在我的选择是妈妈的时间管理,没有他,我不明白每天如何制作超过3件事。事实上,当你知道系统如何运作时,一切都不是那么困难。我说:1。这一切都始于优先事项的准备!有人想成为一个超人,有人想成为一个超人,同时在工作或其他一些活动中实施自己,有人想成为一个超人,看起来很酷,有人像我一样,像我一样,想要立即想要一切。 2.我们根据所选优先级设定目标。目标可以是长期和短期。我称之为他们的目标和超级示例。“
正式,Dzhigan和Oksana于2012年12月签署。 Samoilova认为他的配偶是世界上最好的男人。照片:Instagram.com/samoylovaoxana。
此外,艺术家的妻子以方面分享,借助它实现了他的任务:“3。有这样的概念“待办事项列表” - 简单地说,一个情况下,它自然地由目标形成 - 这是每天 - 来自超级支流 - 它是全局的,在一个单独的传单上。 4.他们为您和接下来抛出了一个示例性的重要事物列表,以便在这些行动上写下近似的时间。 5.然后最复杂的是我们超级班的实际部分。我们采取行动并坚持编制的时间表,并且顺便说一下,定时器来帮助您,它真的有助于在不恰当的时刻放松。这就是如何 ”。
一个月前从医院返回,oksana立即修改了他的食物,占据了按摩,现在计划去健身房。照片:Instagram.com/samoylovaoxana。
Oksana还建议所有妈妈不要放弃亲人的帮助:“通过正确的时间管理,甚至有2个孩子并将他们付出最大限度地关注,它真的要找时间和自己,并在她身上工作,并在她身上工作丈夫,总是试图连接助手:祖父母,祖父母,保姆,兄弟姐妹。从这里,你不会成为一个坏母亲 - 来自这个,你将变得更快乐和更自由。“