Cocoa Banana格兰诺拉麦片
这个精彩的混合将有助于唤醒最狂热的Sonya。这一切都是关于成分:香蕉含有天然糖和钾,燕麦纤维和抗氧化剂,可可升高血液中的血清素水平。只需将产品混合在搅拌机中。
谷物有用
燕麦松饼
如果你认真拿起你的身材 - 你的配方。富含纤维的产品,例如,用麸皮燕麦片,改善新陈代谢。
出炉的不寻常的蛋糕
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椰奶粥
爱异国情调?不客气!不要以为粥是原始的俄罗斯菜。他们喜欢在印度,只准备小麦和椰奶。由于B组的植物蛋白质和维生素的高含量,该盘有助于抵抗应力和疲劳。
粥是美味的
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荞麦煎蛋卷。
鸡蛋是运动员饮食中不可或缺的一部分,因为它们中包含的蛋白质容易被身体吸收并有助于获得肌肉质量。嗯,没有荞麦的地方,这改善了消化并净化了心血管系统?我们享用运动早餐。
鸡蛋是运动员
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