可能，一个大城市的每个居民都会同意充分食物的时间往往缺失，因此有必要在奔跑中零食，并且往往是最有用的食物。如果您注意到营养不当的令人不愉快的后果，该怎么办？我们将讨论与体育锻炼相关的产品将有助于返回一个良好的形式，并充满情绪。
甜菜
由于准备困难，不合适的产品，但可以与甜菜进行比较小蔬菜。富含铁，钙和抗氧化剂甜菜恢复肝细胞并保护身体免受毒素。至少将甜菜添加到您的饮食中至少几个月，会让结果感到惊讶。
新鲜的绿色
由于叶绿素，蔬菜刚刚清洁胃肠道。果岭在很大程度上模糊了身体，降低了酸度，这对患有消化障碍的人来说特别有用。您可以在沙拉或第二菜肴中添加新鲜的欧芹，莳萝和香菜，欧芹将成为维生素冰沙的优秀组成部分。
水用柠檬
然而，可能是最好的夏季饮料，您可以只用它作为凉爽的饮料，也可以作为一个精彩的清洁产品。一杯温水用柠檬，您将每周喝几次几个月，将有助于建立消化过程并改善皮肤状况。
酸奶
与新鲜浆果相结合的“活着”酸奶将是美丽的早餐，这不仅可以帮助在没有引力的情况下开始在胃中的重力，而且有助于快速减肥。产品中有益细菌的存在提供不间断的肠道作用，还提高了免疫力。