我们都变老了，这是正常的。但每个人都有明显加速这一过程的习惯。身体的整体条件，器官的质量和所有必要的系统都取决于供应。在很大程度上有力影响大脑的工作。
我们编制了一份极度对我们细胞的良好协调工作的产品列表，通过改变我们的外部和内部状态，更糟糕的情况。
糖
最大的问题 - 糖到处追求我们：它也包含在碳酸饮料中，即使在调味料到萨拉特。随着糖消耗过多，皮肤开始失去弹性，出现大量皱纹。糖也会对关节的关节产生负面影响。
糖到处追求我们
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Transjira.
在体内过量的转蛋白，皮肤开始硬化。这些类型的脂肪包含在烘烤，Fri土豆中，因为它们不会长时间破坏。它们产生许多自由基，这可能导致血管堵塞，血液不会影响器官，结果是在化学水平处发生变化。
盐
应使用盐，但少量，如果你不想脱水，这导致疲劳。所有这些都反映在外观中，一个人看起来比真的更疲惫。除此之外，大量的盐对肾脏有害，防止正常物质交换。
不要太涉及咖啡
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咖啡
导致脱水的另一种产品是咖啡。你不应该也参与这杯饮料，否则你冒着赚取过早的皱纹和其他皮肤问题。常规 - 每天1-2杯。
Sakharesmen.
叫做有害糖，甜味剂并不更好。它们可能会导致头痛，也可以引起渴望甜蜜，因为它的重量不足不会让自己等待。
酒精
某些类型的醇甚至可用于中等量。然而，由于过度使用，如咖啡，它会导致脱水，立即反射在脸上。主要是要记住这项措施。
主要是要记住这项措施
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能量饮品
能量破坏珐琅比只是甜碳酸饮料更激烈，黄牙从这里出现。和咖啡因，这种饮料的主要成分之一，可防止流体流动。如果你不想面对脸部的昏暗的颜色，请想一想。
高碳水化合物产品
虽然碳水化合物为我们提供能量，但随后变成糖。在这种情况下，您有两种选择：要么增加身体活动，或将碳水化合物流入身体的流动，否则会变超的风险。
碳酸饮料
含有天然气的饮料有剥夺我们必要的液体。它耗尽了。此外，磷酸含有碳酸饮料，使用它导致肌肉质量和快速衰老的损失。
从产品中选择什么可以让年轻人
第一，新鲜水果，蔬菜，肉类和乳制品。其次，较小的合成食物。记住：成分越少，产品越多