- 你对印度瑜伽感兴趣，正如我所理解的那样，一切都是为了健康的身体或灵魂的快乐？
- 对于健康，包括当然。这已经是某种东西，没有哪些我不能。我长期以来一直是朋友和体育运动。有一次我做了很多瑜伽，那我以某种方式累了。我很喜欢健身，现在我回到瑜伽回来了。身体必须和谐地发展。不同的载荷非常酷。这提供了额外的加号。如果你仍然冥想，尝试正确呼吸，那么它也给出了一个舒缓的心灵，让你开一颗心。正如佛教徒所说，在一个平静的心灵的状态下，你可以听到你的心想说的话。我真的很喜欢这个表达。当然，在我们的挑剔的世界中很难做到，但它有效。有时对于大惊小怪，你没有注意到你需要的一些必要的东西。但只值得抚慰思想，试着偿还你的激情，立刻了解我想要的大部分内容，你根本不需要。半分钟停下来，你明白这一点以这种方式没有显着意义，最近似乎是主要的。瑜伽有助于这个。它可以无限制地发展。正如瑜伽所说，身体的灵活性和心灵的灵活性。这是真的。有用。好吧，善良的习惯总是有用的，我喜欢瑜伽。
- 你每天都做吗？
- 现在我有机会每天做。 （笑。）每天两次发生，它结果：训练，走路，瑜伽。这是所谓的组合。我经常在肌肉的绉纱中，很长一段时间我没有感受到这一点，一切都是因为我一直在做某事，我也这样做。
- 你说早上强制饮酒芹菜汁。为了什么？
“有这样的东西，但现在它已经安排了休息，芹菜累了，虽然它非常有用，清洁肝脏，改善新陈代谢。但我现在不喝酒。然后再开始。我有这种方式 - 我听我的身体。我不能折磨自己。有人用柠檬喝水，我真的没有用柠檬水。果汁通常很好。主要的是不是水果而不是大量的。芹菜在这个意义上是某种无害的。他不是甜蜜的，不是酸，而不是苦涩。 （笑。）如果它是好的芹菜，那么它甚至很美味。
- 一般来说，你是在佛教徒来到一切，尽量不要紧张......
- 我争取这个问题。佛教徒讲得正确 - 金色的中间。这是唯一的正确路径 - 不要陷入极端。我曾经尝试过素食主义和素食主义，各种各样的东西。而且我意识到没有比这一金融的更好。因此，我周期性地制作一些戒断，有些卸下自己清洁的东西。我有一段时间我不能没有咖啡，所以它似乎在我身上。他喝了三个或四个杯子。以某种方式认为我不喜欢这种成瘾。我不能说我离他不好，不，但现在我根本不喝咖啡。不知怎的，我甚至忘记了他。只注意到 - 哦，咖啡，闻到美味，但我不想喝酒。摔倒 - 美丽，没有依赖。
- 你使用禁食时间间隔，怎么样？
- 我不经常诉诸他。而且我不建议任何人每天都这样做。然后，它纯粹是单独的。我真的很喜欢它，非常酷的新陈代谢加速，特别是当你几乎没有早餐时。对我来说比没有晚餐更容易。不仅我更喜欢这个例程。我注意到了很多人的评论。这是真的。你刚买了一份早午餐。取决于你上升了多少。它有效。早上我可以做点什么。我注意到了：如果早餐早餐，某种磁带立即爆裂。特别是如果在冬季粥吃。然后我做某事，一些家庭交易，我做了小工作，我可以解决一些东西，数量，写作，焦点。 （笑。）然后平静地吃早餐。我在谈论间隔饥饿，但它被不同地称为不同的人，当我读到狮子托斯泰y的生活时，我了解到。他早上喝了一杯咖啡，在午餐前去了田野。然后我没有关于这样的食物的言论，但我想：有多有趣。一位医生告诉我，以某种方式得分很多，十只额外的公斤，我读到了狮子托尔斯泰的营养，我决定尝试......丢失12公斤。这是一个间隔饥饿，只有很长一段时间已知这样的事情。我重复，只是个人对我而且很多人都不会更加努力。所以它有效，但没有必要参与其中。这不适合每个人。需要必要的是，如果例如，在前夕的卡路里越过，需要丢失太多。
- 你的饮食中还有什么样的头部，为了让身体和身体整体在美丽，你好吗，形式？
- 强制运动。而且你需要观看你吃的东西，或者更确切地说，你吃多少。毕竟，你可以有任何东西。甚至是一个小蛋糕，但只小！现在我每天吃两次，因为一直在家里。有这样的时刻，所有的时间都会拉一些东西来欢呼。在11:00早餐，17:00，我安排自己的午餐晚餐。对我来说，现在是完美的形式。我不觉得饥饿，我可以训练，做，因为我身体感觉很好。在休息中，我喝茶。现在我有她的草药。我明白我是态势。许多人现在抱怨，他们在网络中编写了四公斤，两个，六个。有必要清楚地理解：主要是不是很多。你可以吃意大利面，但如果只有一点点。现在拒绝粘蛋白和其他一切都是时尚的。但这是如果有某种疾病，过敏，有一些艰难的时刻，严肃。然后是的，所以我看不到这一点。当然，我不是医生，但我可以说我没有看到我是否吃麦面包或荞麦之间的任何区别。我，我会开一个秘密，我不喜欢荞麦。这是非常罕见的。一般而言，一切都应该是一种措施，金色的意思。 （笑。）