背部主要是脊柱(从颈椎出发到尾骨),所有神经末梢来自椎骨。它也是所谓的肌肉紧身胸衣,主要任务是将脊柱固定在垂直位置。它包括肋骨之间的肌肉,叶片下方并躺在它们上,沿着脊柱伸出,以及将脊柱与前腹壁连接的斜肌。在白天,后面正在遇到各种负载。人类所采取的任何行动都会影响她的病情。
“最强烈的旋转装载在坐姿,”Ilya Zhishulin说,在红栅形的矫形医生“愈合”诊所。 “无论一个人坐着多少,他都不能不断保持直接。”因此,他烧伤了胸部和腰部部门的脊柱,扰乱了天然弯曲(胸背,腰部)。此外,不仅脊柱装载在坐姿,还有肌肉。即使是心脏必须工作更加强烈,以便通过最新的船只泵送血液。“在躺位置没有垂直载荷,背部处于松弛状态。为自己撒谎的便利非常重要 - 对于它是个单独的人。成为盒子方便,从中休息,睡觉。与此同时,他的肌肉没有被压碎,关节正常移动,头部清楚地思考。在立场,脊柱经历了撒谎和坐的规定之间的平均负荷。这一切都取决于他的健康,从能够承受它熟悉的负荷。“
有几个主要原因导致背痛。
adriculitis.(来自拉特。戒指 - “根”)发生任何捏,神经根源的炎症发生。疼痛可以在从脊柱出口的出口处局部地定位,或者在沿着神经躯干发生的原因的距离处表现出来。在任何部门的脊柱部发生的拉米炎 - 那里有神经根源。其中一个原因可能是短期过压(啜饮或急剧运动不成功)造成的伤害。一个椎骨的最小位移相对较为不同,导致急性疼痛。
与普遍的妄想相反,饺子炎长期不再是老年疾病。 Lumbago(来自Lat。腰腰巴 - “Ledsnas”),或尖叫,在后面的底部 - 腰痛,腰痛(腰骶部长期疼痛),琅氏炎(沉肠神经的过渡疼痛,在臀部和臀部的后表面上发现了不同年龄的人。
“原因可能会破坏身体的解剖结构 - 脊柱侧凸,“Ilya Zailulin说。 - 在人们中发现了无线炎的表现,在相同的强迫位置很长一段时间。这种疾病受例如办公室工作人员,牙医,司机。在这里,我们不是在谈论脊椎神经的根源,但是关于肌肉的神经或神经躯干的根部夹紧,紧张,重叠血液的自然流动,从而导致缺氧缺氧。从这里,它们甚至更紧张,因此发生疼痛。“
背部疼痛的另一种常见原因是骨质化(来自希腊语。Osteon - “骨头”,Chondros - “软骨”) - 无菌病程的骨和软骨炎症(身体没有感染,病毒等)。由于软骨的可能性,骨质骨髓病毒是侵犯脊柱的功能。
“对于骨质骨髓的发生,软骨应该最初受伤,”Ilya Zaglyulin说。 - 如果他发炎,那么钙盐开始 - 骨架的主要建筑材料开始 - 骨架的主要建筑材料是固定疼痛的地方,并为整理机会恢复。它掉了一个恶性循环。钙盐的膨胀导致软骨损失其弹性,因此,在驾驶时,疼痛增加,这引起了更大的炎症,这导致软骨织物新的钙流动。结果,在关节上形成骨赘(骨生长),鞋跟马刺。“
在通常在白天移动的人中,其中的肌肉在强迫位置不断,可能也可能存在问题。在这种情况下,医生注意统一解剖发展病人。不对称人民最常见于生长的过程 - 由于童年的伤害或由于各种肌肉的基调的差异而导致。在一个成年人中,脊柱的曲率可能在四肢的不成功骨折后出现,或者不完全正确地进行内置假细胞的操作(当被破坏的关节被假体取代时)。由于身体的不对称性,存在骨盆偏斜,因此整个脊柱。
“当弯曲脊柱时,椎间盘不均匀地装载:一方面,它们被拉伸,另一方面 - 压缩,”Ilya Zaglyulin说。 - 两者都是结缔组织的创伤,这导致增强的钙盐流动。这个人适应走路,保持垂直位置,但经过一段时间,他开始脊柱的口头部分疼痛。“
背部疼痛并不总是背后的问题。许多器官 - 例如,胰腺,肾脏,肠 - 靠近身体的后表面,所以它们中的问题最常被投射到后面。细微差别只能了解医生。专家的第一件事决定了这个地方疼痛的原因。现代诊断手段允许您将内脏的病理区分离出腰部或肌肉的问题。如果疼痛的原因是内脏或新陈代谢的问题,骨科医师将无法帮助。在这种情况下,患者首先进入适当的专家。后来,在消除主要原因后,将更容易治愈后果 - 背部疼痛。
一个可能导致疼痛的严重问题是骨质疏松症(来自希腊语。Osteon - “骨头”,孔座 - “孔,运行”) - 洗涤钙,增加骨脆性。脊柱上的负荷保持不变,但脊柱本身不再能够承受它。骨骼变形,施用椎间盘并固定神经根部。骨质疏松症是与新陈代谢相关的年龄问题。骨科医生可以在X射线上看到这种疾病或进行骨密度 - 密度测定法的研究。在这种情况下,应用内分泌学家治疗治疗,这将有助于调节新陈代谢,停止从骨骼中清洗钙盐的过程。只有在消除原因后,骨质疏松症 - 可以用整形外科效果 - 背部疼痛治疗。
对身体的后续时代变化不是最佳影响。这个人变成了,他“骨头”越多,“干涸”。连接织物,软骨,捆绑,肌腱失去水,变得较低。随着年龄的增长,不仅由于骨干的干燥和脆弱而导致的裂缝的风险,而且急剧损伤结缔组织(伸展,方便)。身体从双重发电开始,以产生钙盐以加强受伤的地方。发生恶性循环,只是一个有能力的专家。
摆脱痛苦
“痛苦不可能忍受,”伊利亚Zailulin说。 - 其发生,有众所周知的非甾体膏有助于,例如Finengon,“快速凝胶”,“Woltaren”。在效力效力的情况下,可以使用荷尔蒙药,例如“二溴烃”,其迅速除去炎症。尽管如此,应该理解,药物痛苦的拯救不是一种治疗,而是麻醉,暂时的缓解。明天攻击可以重复一倍的力量,在这种情况下,只有住院和应用激进的手段将有所帮助。“
最佳预防脊柱问题 - 从童年开始的体育教育。每天提交充电的人,表演最糟糕的练习,它自己的预防性服务,以防止背面的疼痛。在上个世纪,生产体操是专门为在强迫地位工作的人进行。它让机会消除血液,去除静载荷,使肌肉工作,用氧气填充它们。
“我是早晨体操的对手,”伊利亚·朱学琳斯说。 - 在夜间休息,部分血液,血管循环,沉积在肝脏,脾脏,骨髓等器官中。因此,当一个人在起床后立即给自己一个巨大的身体负担时,他剥夺了那些在这种情况下不起作用的器官。心脏开始专门用氧气提供肌肉,所有其他器官都会经历氧饥饿。在开始从事体育锻炼之前,您需要让身体有机会醒来,恢复。因此,早晨充电的时间必须与生产体操的时间相结合 - 它是11-12小时。“
晚上也不是运动的最佳时间 - 毕竟,身体已经配置为休息。激素的最大排放在白天发生约12-14小时。到一天结束时,能量储备耗尽。此外,如果您在晚上给身体进行更大的身体活动,则每天累积大量的渣,通过血液和淋巴落入内器官。在体育教育的帮助下保持自己的最佳时间 - 大多数人的工作。但不幸的是,没有时间在现代人的工作图表中进行体操。人们在磨损的大部分磨损的群体中,没有休息,没有放松的可能性,在持续的强制位置是长时间的,例如,坐在电脑和碱性。维持,肌肉,脑遭受伤害。一个男人狠狠地砸到它信号中的疲惫和痛苦。最好的工作模式:2小时的工作 - 休息15分钟,应该花费不与香烟喝咖啡,而是在健身房,走路,烧焦的成员的热身。
学会保持背部并不容易,但必要。任何人都不太可能忍受痛苦,弯曲问号。美丽的直接回归是成功和健康的最佳迹象。工作的成本。