yulia savicheva从“星级工厂”发布的那一刻,参加欧洲威廉省没有改变。几乎相同的衣服,表演者看起来像,仿佛最近的学生。尽管艺术家已经成为妈妈,这是这一事实。他与一个33岁的歌手交谈,发现了她是否掌握了美丽,以及她如何管理几乎没有恢复
- 朱莉娅,多年来你有一个苗条,看起来很年轻。我不记得你直视。承认,你根本不吃?
- 我对你的话很愉快,但我就像一切一样,变得更好。这通常在假期期间发生。我知道身体需要从食物中的所有限制卸下。但即使当时我遵循我在门上的方式,我的脸被放在框架里。在这样一个周末之后,我很快就把自己带到了手中,我开始搞并恢复了。
- 所以你遵循正确的营养?
- 在过去的七年里,我坚持适当的营养系统。有时我会收紧我的饮食,在蔬菜上取代天然牛奶,或切割碳水化合物。通过这种饮食,在任何情况下都不能完全拒绝任何食物组分,有必要找到更换。例如,我不用糖进入食物,用蜂蜜烹饪时更换它,我不喝果汁,但回来吃新鲜水果和干果。
我是一个甜食,有时我安排卸下天 - 我吃了我想要的一切。我不能将我的爱与杀死的瘾。如果每周一次,让自己成为一块蛋糕,观察正确的营养模式,它不会伤害。这同样适用于食物中的其他成瘾:如果你崇拜饺子,土豆或猪肉 - 每周允许自己吃一次你最爱的东西。你会注意到你从中获得巨大的乐趣。
这些或其他组成部分的饮食的完整例外肯定会影响您的健康,情绪和身体状况。在任何情况下都不能完全拒绝盐。一旦我在准备拍摄和在三天内排除盐时,我诉诸这种极端方法。当然,它影响了一般情况:身体处于可怕的压力,水盐平衡被打破。这些方法非常有害。
七年来,歌手坚持了适当的营养系统
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- 好吧,你现在的饮食是什么?
- 正如已经告诉的那样,我很少有乳制品,每周1-2次,我准备低脂肪凝乳的奇饼。如果你真的想要甜,揉捏牛奶1.5%脂肪用蛋白质分离物(纯净的蛋白质, - 约。汽车).
两三个小时后午餐:鸡肉,蔬菜,米饭。作为食物摄入之间的零食,我用水果。在晚餐期间,我排除碳水化合物,用新鲜或炖蔬菜以及非脂肪肉或鱼来替换它们。如果以后出现饥饿感,我可以吃一个金枪鱼沙拉或虾,用橄榄油重新填充。
- 你曾经尝试过时尚饮食,他们如何为你服务?
- 不,时尚饮食我从未尝试过。几年前,我丈夫亚历山大有重量问题,他开始在大厅里紧紧搞。我们的教练oksana bogoduukov使他带来了一个非常酷的身体形态,并规定了一个平衡的营养制度。看着他,我决定加入。
与我的电力程序有一个非常有趣的案例。它符合所有早餐,午餐和晚餐。我认为这一切都可以同时使用。曾经,当我很饿时,我决定在早餐清单上吃一切:谷物,谢谢,煎鸡蛋。然后我被照亮了:“味道多么美好。”但由于某种原因我没有丢失一步,观察写的一切。我叫oksana并抱怨重量不会离开。她问:“你怎么吃?”我告诉她一切,事实证明,早餐的几种选择被绘制在该计划中,而不是一个大。
- 强大的营养通常是自制厨房。你知道如何自己做饭吗?
- 我很幸运,我丈夫知道如何烹饪。如果有机会和时间,那么我自己就是这样。我在互联网上找到了有趣的菜肴的食谱,请遵循专门营养的食物博客。每天我们在不同的变化,沙拉,鸡,土耳其吃鸡蛋,甚至常见的牛肉。来自兄弟 - 米饭,电影,荞麦,碾碎。如果你真的想要一个通心粉,我们拿到了坚实的小麦品种的整体。我真的很喜欢Funchoz。
Julia Savicheva与她的丈夫Alexander Arshinov
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- 你乘坐家庭用餐吗?
- 在旅游时,我从餐厅订购食物,解释我想要的东西。饮食非常简单,其遵守对我来说并不困难。
- 朱莉娅,告诉我们你生命中的运动。你开始参与多久了?
- 我童年跳舞。我去了第一个编排圈五年,我们从事不同类型的舞蹈:现代,俄罗斯民间。搬到莫斯科后,我已经开始专业从事舞厅跳舞。那一刻,他们为我做了一项真正的运动,我参加了比赛,并在课堂上有一个类别。
体育锻炼以保持形状,我开始做的时候17岁,在“工厂”结束后。现在我与私人教练一起订婚。有时你和丈夫在垫子上安排家庭课程。 Anya的女儿加入,试图爬上我们,然后所有练习都变成了联合游戏。
五年前,当我刚开始练习私人教练时,使用大鳞片在模拟器的大厅里举行了课程。在这方面,我有一个非常密集的肌肉肿块,大量的肌肉增加了。我不喜欢它,所以现在我搬到了与电子连接点训练。现在我正准备拍摄剪辑“不再”,所以我紧紧地与教练在线订婚。 Oksana开发了一系列的支出练习。非常方便,课程可以在家里举行,不需要花时间搬到大厅。
- 你如何关心头发?他们仍然健康
虽然,如你所知,艺术家难以保持头发状况良好:油漆,清漆,摩托斯破坏了头发......
- 我带来了我的利弊,我们观察了整个家庭。所有造型的我都达到了最低限度,并占了一种简单的方法,而无需使用热镊子和铁。肥皂头发,用吹风机干燥并制作两个公羊,用橡皮筋固定并留下一段时间。它被涂上了,巴兰西被驳回,用清漆固定她的头发,最终得到了一个华丽的铺设。它帮助我恢复头发。
如果出现某种主要问题,我建议您联系该地区的专家 - 纹理学家。他们将在此基础上分配您的分析,他们将为您的头发的皮肤提供专门的建议。我在这样一个专家的招待会上,我有建议照顾我的头发类型:每日洗涤,面膜,用于整个头发的头发,黄油在堆叠期间的尖端和热保护。在任何情况下都没有以任何方式从事业余,不要在没有医生的建议的情况下摩擦和其他操纵。
“七年来,我有延伸。这是非常困难的,该程序对头发的整体状况感到强烈危害。随后,我不得不转向植物学家并接受治疗”
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- 你的生活中不是你的,让我们说,在小屋里宠坏了你的头发,不得不恢复很长时间?
- 我有七年的延期。这是非常困难的,该程序导致对头发的整体状况造成强烈危害。随后,我不得不转向植物学家并接受治疗。我不想返回扩展。
- 朱莉娅,承认您是否参观了美容师并尝试了一些程序?
- 所谓的美容注射,我从未完成并尝试最大化它们 - 至少40年。在第一次注射后,没有道路,你将被迫不断地制作这些程序。此外,有许多方法可以帮助照顾皮肤,而无需任何干预和注射:清洁,掩模,硬件程序。
- 你会告诉已经检查自己已经检查过的女孩的程序吗?
- 在毛发治疗期间,增量和压力,我通过了注射过程。医生从血液中取出了一种特殊的血清,我可以在头皮中。手术非常痛苦,但有效。在MesaOroller和Ticrichogist指定的特殊资金的帮助下,还有更温柔的治疗。
- 你对肉毒杆菌,皮肤下的填充物,嘴唇和其他程序如何?
- 关于肉毒杆菌和填料的注射,我是阴性的。我击退了20-25岁,嘴唇沉浸了20岁。毕竟,他们而没有任何干预措施都有自然的美丽,有自己的个性。
此类程序甚至45-50岁需要准确性。女性不应该有愿望改变外表。这是一个特别的化妆故事。但许多人可能没有提到那种程序着陆,不知道如何按时保持。我相信甚至40你可以去除模仿皱纹,绕过这些程序。
女演员从未诉诸美容注射。
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- 朱莉娅,许多同事已经使用了整形外科医生的服务。你诉诸此类干预措施吗?
- 我还要治疗整形手术,特别是当年轻女孩喜欢它时。现在倾向于同一个嘴唇和鼻子,个性消失,它不太有趣。 50-60岁后,当皱纹已经看到时,面部是下降的,选择,是为了你的操作。但为什么要让它年轻?当然,当事故发生或有先天性缺陷时,整形手术是合理的,但在其他情况下,我不明白这一点。
- 你有任何救命吗让脸部的皮肤仍然是新鲜的?
- 第一次救命 - 彻底冲洗化妆,使用补品,保湿霜,眼贴。不久前,我发现韩国化妆品与蜗牛提取物 - 非常有效。务必制作面具净化面部,以及后润湿面膜。不要忘记水和维生素“D”,有利地影响皮肤的状况。
- 总结:你美丽的秘诀是什么?
- 任何人的美丽的最重要秘密是他的内在国家。我很幸运,我丈夫是我志同道合的男人,他总是支持我是一个女人和母亲。我感觉到了。从本质上讲,我是一个积极的人,即使我们之间出现误解,我们也会发言并找到一种共同的语言。我的女儿激发了我,我的团队,音乐和粉丝。里面,我仍然是一个孩子,保持诚意,爱,对人的信仰和好。我是一个最喜欢的东西,我才能实现自己。对于一个女人来说,这非常重要,并反映在脸上。
- yulia savicheva的食谱自然脸或头发面具
- 将椰子油混合橄榄色或同等的比例。所得混合物沿着整个长度涂在面部和毛发上20-30分钟,然后用化妆品和头发从脸部冲洗 - 使用洗发水。使用面膜后,建议将奶油施加到面部。