yulia savicheva从“星级工厂”发布的那一刻，参加欧洲威廉省没有改变。几乎相同的衣服，表演者看起来像，仿佛最近的学生。尽管艺术家已经成为妈妈，这是这一事实。他与一个33岁的歌手交谈，发现了她是否掌握了美丽，以及她如何管理几乎没有恢复
- 朱莉娅，多年来你有一个苗条，看起来很年轻。我不记得你直视。承认，你根本不吃？
- 我对你的话很愉快，但我就像一切一样，变得更好。这通常在假期期间发生。我知道身体需要从食物中的所有限制卸下。但即使当时我遵循我在门上的方式，我的脸被放在框架里。在这样一个周末之后，我很快就把自己带到了手中，我开始搞并恢复了。
- 所以你遵循正确的营养？
- 在过去的七年里，我坚持适当的营养系统。有时我会收紧我的饮食，在蔬菜上取代天然牛奶，或切割碳水化合物。通过这种饮食，在任何情况下都不能完全拒绝任何食物组分，有必要找到更换。例如，我不用糖进入食物，用蜂蜜烹饪时更换它，我不喝果汁，但回来吃新鲜水果和干果。
我是一个甜食，有时我安排卸下天 - 我吃了我想要的一切。我不能将我的爱与杀死的瘾。如果每周一次，让自己成为一块蛋糕，观察正确的营养模式，它不会伤害。这同样适用于食物中的其他成瘾：如果你崇拜饺子，土豆或猪肉 - 每周允许自己吃一次你最爱的东西。你会注意到你从中获得巨大的乐趣。
这些或其他组成部分的饮食的完整例外肯定会影响您的健康，情绪和身体状况。在任何情况下都不能完全拒绝盐。一旦我在准备拍摄和在三天内排除盐时，我诉诸这种极端方法。当然，它影响了一般情况：身体处于可怕的压力，水盐平衡被打破。这些方法非常有害。
七年来，歌手坚持了适当的营养系统
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- 好吧，你现在的饮食是什么？
- 正如已经告诉的那样，我很少有乳制品，每周1-2次，我准备低脂肪凝乳的奇饼。如果你真的想要甜，揉捏牛奶1.5％脂肪用蛋白质分离物（纯净的蛋白质， - 约。汽车).
两三个小时后午餐：鸡肉，蔬菜，米饭。作为食物摄入之间的零食，我用水果。在晚餐期间，我排除碳水化合物，用新鲜或炖蔬菜以及非脂肪肉或鱼来替换它们。如果以后出现饥饿感，我可以吃一个金枪鱼沙拉或虾，用橄榄油重新填充。
- 你曾经尝试过时尚饮食，他们如何为你服务？
- 不，时尚饮食我从未尝试过。几年前，我丈夫亚历山大有重量问题，他开始在大厅里紧紧搞。我们的教练oksana bogoduukov使他带来了一个非常酷的身体形态，并规定了一个平衡的营养制度。看着他，我决定加入。
与我的电力程序有一个非常有趣的案例。它符合所有早餐，午餐和晚餐。我认为这一切都可以同时使用。曾经，当我很饿时，我决定在早餐清单上吃一切：谷物，谢谢，煎鸡蛋。然后我被照亮了：“味道多么美好。”但由于某种原因我没有丢失一步，观察写的一切。我叫oksana并抱怨重量不会离开。她问：“你怎么吃？”我告诉她一切，事实证明，早餐的几种选择被绘制在该计划中，而不是一个大。
- 强大的营养通常是自制厨房。你知道如何自己做饭吗？
- 我很幸运，我丈夫知道如何烹饪。如果有机会和时间，那么我自己就是这样。我在互联网上找到了有趣的菜肴的食谱，请遵循专门营养的食物博客。每天我们在不同的变化，沙拉，鸡，土耳其吃鸡蛋，甚至常见的牛肉。来自兄弟 - 米饭，电影，荞麦，碾碎。如果你真的想要一个通心粉，我们拿到了坚实的小麦品种的整体。我真的很喜欢Funchoz。
Julia Savicheva与她的丈夫Alexander Arshinov
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- 你乘坐家庭用餐吗？
- 在旅游时，我从餐厅订购食物，解释我想要的东西。饮食非常简单，其遵守对我来说并不困难。
- 朱莉娅，告诉我们你生命中的运动。你开始参与多久了？
- 我童年跳舞。我去了第一个编排圈五年，我们从事不同类型的舞蹈：现代，俄罗斯民间。搬到莫斯科后，我已经开始专业从事舞厅跳舞。那一刻，他们为我做了一项真正的运动，我参加了比赛，并在课堂上有一个类别。
体育锻炼以保持形状，我开始做的时候17岁，在“工厂”结束后。现在我与私人教练一起订婚。有时你和丈夫在垫子上安排家庭课程。 Anya的女儿加入，试图爬上我们，然后所有练习都变成了联合游戏。
五年前，当我刚开始练习私人教练时，使用大鳞片在模拟器的大厅里举行了课程。在这方面，我有一个非常密集的肌肉肿块，大量的肌肉增加了。我不喜欢它，所以现在我搬到了与电子连接点训练。现在我正准备拍摄剪辑“不再”，所以我紧紧地与教练在线订婚。 Oksana开发了一系列的支出练习。非常方便，课程可以在家里举行，不需要花时间搬到大厅。
- 你如何关心头发？他们仍然健康
虽然，如你所知，艺术家难以保持头发状况良好：油漆，清漆，摩托斯破坏了头发......
- 我带来了我的利弊，我们观察了整个家庭。所有造型的我都达到了最低限度，并占了一种简单的方法，而无需使用热镊子和铁。肥皂头发，用吹风机干燥并制作两个公羊，用橡皮筋固定并留下一段时间。它被涂上了，巴兰西被驳回，用清漆固定她的头发，最终得到了一个华丽的铺设。它帮助我恢复头发。
如果出现某种主要问题，我建议您联系该地区的专家 - 纹理学家。他们将在此基础上分配您的分析，他们将为您的头发的皮肤提供专门的建议。我在这样一个专家的招待会上，我有建议照顾我的头发类型：每日洗涤，面膜，用于整个头发的头发，黄油在堆叠期间的尖端和热保护。在任何情况下都没有以任何方式从事业余，不要在没有医生的建议的情况下摩擦和其他操纵。
“七年来，我有延伸。这是非常困难的，该程序对头发的整体状况感到强烈危害。随后，我不得不转向植物学家并接受治疗”
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- 你的生活中不是你的，让我们说，在小屋里宠坏了你的头发，不得不恢复很长时间？
- 我有七年的延期。这是非常困难的，该程序导致对头发的整体状况造成强烈危害。随后，我不得不转向植物学家并接受治疗。我不想返回扩展。
- 朱莉娅，承认您是否参观了美容师并尝试了一些程序？
- 所谓的美容注射，我从未完成并尝试最大化它们 - 至少40年。在第一次注射后，没有道路，你将被迫不断地制作这些程序。此外，有许多方法可以帮助照顾皮肤，而无需任何干预和注射：清洁，掩模，硬件程序。
- 你会告诉已经检查自己已经检查过的女孩的程序吗？
- 在毛发治疗期间，增量和压力，我通过了注射过程。医生从血液中取出了一种特殊的血清，我可以在头皮中。手术非常痛苦，但有效。在MesaOroller和Ticrichogist指定的特殊资金的帮助下，还有更温柔的治疗。
- 你对肉毒杆菌，皮肤下的填充物，嘴唇和其他程序如何？
- 关于肉毒杆菌和填料的注射，我是阴性的。我击退了20-25岁，嘴唇沉浸了20岁。毕竟，他们而没有任何干预措施都有自然的美丽，有自己的个性。
此类程序甚至45-50岁需要准确性。女性不应该有愿望改变外表。这是一个特别的化妆故事。但许多人可能没有提到那种程序着陆，不知道如何按时保持。我相信甚至40你可以去除模仿皱纹，绕过这些程序。
女演员从未诉诸美容注射。
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- 朱莉娅，许多同事已经使用了整形外科医生的服务。你诉诸此类干预措施吗？
- 我还要治疗整形手术，特别是当年轻女孩喜欢它时。现在倾向于同一个嘴唇和鼻子，个性消失，它不太有趣。 50-60岁后，当皱纹已经看到时，面部是下降的，选择，是为了你的操作。但为什么要让它年轻？当然，当事故发生或有先天性缺陷时，整形手术是合理的，但在其他情况下，我不明白这一点。
- 你有任何救命吗让脸部的皮肤仍然是新鲜的？
- 第一次救命 - 彻底冲洗化妆，使用补品，保湿霜，眼贴。不久前，我发现韩国化妆品与蜗牛提取物 - 非常有效。务必制作面具净化面部，以及后润湿面膜。不要忘记水和维生素“D”，有利地影响皮肤的状况。
- 总结：你美丽的秘诀是什么？
- 任何人的美丽的最重要秘密是他的内在国家。我很幸运，我丈夫是我志同道合的男人，他总是支持我是一个女人和母亲。我感觉到了。从本质上讲，我是一个积极的人，即使我们之间出现误解，我们也会发言并找到一种共同的语言。我的女儿激发了我，我的团队，音乐和粉丝。里面，我仍然是一个孩子，保持诚意，爱，对人的信仰和好。我是一个最喜欢的东西，我才能实现自己。对于一个女人来说，这非常重要，并反映在脸上。
- yulia savicheva的食谱自然脸或头发面具
- 将椰子油混合橄榄色或同等的比例。所得混合物沿着整个长度涂在面部和毛发上20-30分钟，然后用化妆品和头发从脸部冲洗 - 使用洗发水。使用面膜后，建议将奶油施加到面部。