Yulia Savicheva soti nan moman sa a nan lage soti nan "faktori a Star" ak patisipasyon nan Eurovision pa te chanje. Prèske gwosè a menm nan rad, ak sèn nan sanble, tankou si yon elèv ki resan. Lè sa a se malgre lefèt ke atis la te deja vin yon manman. Li te pale ak yon chantè 33-ane-fin vye granmoun epi li te jwenn konnen si li te fè pike nan bote ak ki jan li jere yo prèske pa refè
- Julia, sou ane yo ou gen yon mens, epi gade trè jèn. Mwen pa sonje ke ou jwenn dwate. Admèt, ou pa manje nan tout?
- Mwen trè bèl nan mo ou yo, men mwen, tankou tout bagay, jwenn pi bon. Sa a anjeneral k ap pase pandan jou ferye yo. Mwen konprann ke kò a mande pou dechaje soti nan tout restriksyon nan manje. Men, menm nan tan sa a mwen swiv wout la mwen te sou pòt la, epi yo te figi m 'mete yo nan ankadreman an. Apre tankou yon fen semèn, mwen byen vit pran tèt mwen nan men m ', mwen kòmanse angaje ak restore.
- Se konsa, ou swiv nitrisyon nan dwa?
- Pou sèt ane ki sot pase mwen konfòme yo ak sistèm nan nan nitrisyon apwopriye. Pafwa mwen sere boulon rejim alimantè m 'yo, ranplase yon lèt natirèl sou legim, oswa koupe idrat kabòn. Avèk rejim alimantè sa a, nan okenn ka pa ka refize nenpòt ki konpozan nan manje konplètman, li nesesè jwenn yon ranplasman. Pou egzanp, mwen pa sèvi ak sik nan manje a, ranplase li pandan kwit manje ak siwo myèl, mwen pa bwè ji, men an retou yo manje fwi ak fwi sèk.
Mwen se yon dan dous epi pafwa mwen fè aranjman pou dechaje jou - Mwen manje tout bagay mwen vle. Mwen pa ka konpare renmen mwen pou bagay dous ak dejwe ki touye. Si yon fwa yon semèn, pèmèt tèt ou yon moso nan gato, obsève mòd nan nitrisyon apwopriye, li pa pral mal. Menm bagay la tou aplike nan lòt depandans nan manje: Si ou adore boulèt, pòmdetè oswa vyann kochon - pèmèt tèt ou yon fwa yon semèn yo manje sa ou renmen pi plis. Epi w ap remake ke ou jwenn fòmidab plezi nan sa a.
Eksepsyon an konplè nan rejim alimantè a nan moun ki oswa lòt konpozan pral definitivman afekte sante ou, kondisyon emosyonèl ak fizik. Nan okenn ka pa ka konplètman refize sèl. Yon fwa mwen pran rekou nan metòd sa yo ekstrèm pandan preparasyon an pou tire a ak eskli sèl nan twa jou. Natirèlman, li afekte kondisyon an jeneral: kò a te nan estrès terib, ak balans lan dlo-sèl te kase. Metòd sa yo trè danjere.
Pou sèt ane, chantè a te respekte sistèm lan nan nitrisyon apwopriye
Press Sèvis Materyèl
- Oke, ki sa ki rejim alimantè ou an kounye a?
- Kòm deja di, pwodwi letye mwen gen raman, 1-2 fwa nan yon semèn mwen prepare cheesery sou ba-grès lètkaye. Si ou reyèlman vle dous, malaksaj lèt 1.5% grès ak pwoteyin izole (byen fè sèvis pou fè pirifye pwoteyin, - approx. Oto).
De oswa twa èdtan pita manje midi: poul, legim, diri. Kòm yon ti goute ant prizdo manje, mwen sèvi ak fwi. Pandan dine, mwen eskli idrat kabòn, ranplase yo ak legim fre oswa konpòte, osi byen ke vyann ki pa gen anpil grès oswa pwason. Si yon santiman nan grangou parèt pita, mwen ka manje yon sòs salad ton oswa kribich, rampli pa lwil oliv.
- Èske w te janm eseye rejim alimantè mòd, ak ki jan yo ye sou pou ou?
- Non, rejim alimantè mòd mwen pa janm te eseye. Kèk ane de sa, mari m ', Alexander, te gen pwoblèm ak pwa, epi li te kòmanse angaje yo byen sere nan sal la. Antrenè nou Okusanya Bogoduukov mennen l 'nan yon fòm trè fre fizik ak preskri yon rejim nitrisyon ekilibre. Gade nan l ', mwen deside rantre nan.
Te gen yon ka trè komik ki asosye ak pwogram nan pouvwa ki te pou mwen. Li se eple soti tout dejene, manje midi ak dine. Mwen te panse ke tout bagay sa yo ka itilize an menm tan an. Yon fwa, lè m 'te trè grangou, mwen deside manje tout bagay sou lis la manje maten: sereyal, fwomaj, ze fri. Lè sa a, mwen te eklere: "Ki sa ki yon rejim alimantè bèl bagay se." Men, pou kèk rezon mwen pa t 'pèdi etap, obsève tout bagay ki ekri. Mwen te rele Okusanya ak plenyen ke pwa a pa kite kay la. Li te mande: "Kijan ou manje?" Mwen te di tout bagay sa yo li, li te tounen soti ke plizyè chwa pou manje maten an te pentire nan pwogram nan, epi yo pa yon sèl gwo.
- Pwisan nitrisyon se souvan endijèn kwizin. Èske w konnen kijan pou kwit tèt ou?
- Mwen te gen chans ak lefèt ke mari m 'konnen ki jan yo kwit manje. Si gen yon opòtinite ak tan, lè sa a mwen fè li tèt mwen. Mwen jwenn resèt yo nan asyèt enteresan sou entènèt la, swiv blogueurs yo manje ki espesyalize nan nitrisyon apwopriye. Chak jou nou manje ze nan varyasyon diferan, salad, poul, kodenn, yon ti kras mwens souvan vyann bèf. Soti nan kroup - diri, sinema, Buckwheat, bulgur. Si ou reyèlman vle yon makawoni, nou pran entegral la nan varyete yo ble solid. Apre sa, mwen reyèlman renmen Funchoz.
Julia Savicheva ak mari l 'Alexander Arshinov
Press Sèvis Materyèl
- Èske ou pran yon repa lakay ou sou vwayaj?
- Non, sou vwayaj, mwen lòd manje nan restoran an, eksplike ki sa mwen ta renmen. Rejim alimantè a trè senp, ak obsèvans li yo pa difisil pou mwen.
- Julia, di nou sou espò nan lavi ou. Depi konbyen tan ou te kòmanse angaje yo?
- Mwen danse nan anfans. Mwen te ale nan premye sèk la koregrafi pou senk ane, gen nou te angaje nan diferan kalite dans: modèn, popilè Ris. Apre deplase ou nan Moskou, mwen te deja kòmanse pwofesyonèl angaje nan dans salon. Nan moman sa a, yo te vin yon espò reyèl pou mwen, mwen te patisipe nan konpetisyon ak te gen yon kategori "nan" klas la.
Egzèsis fizik yo kenbe fòm, mwen te kòmanse fè lè m 'te 17, apre fen a nan "faktori a". Epi, koulye a mwen angaje ak yon antrenè pèsonèl. Pafwa ou fè aranjman pou klas fanmi sou tapi ak mari m 'yo. Pitit fi Anya a kontre ak, ap eseye monte sou nou, ak Lè sa a, tout egzèsis vire nan yon jwèt jwenti.
Senk ane de sa, lè mwen jis te kòmanse pratike yon antrenè pèsonèl, klas te pran plas nan sal la sou simulateur yo lè l sèvi avèk balans gwo. Mwen gen yon trè dans mas miskilè, nan sans sa a, te gen yon ogmantasyon nan volim nan gwo nan misk. Mwen pa t 'tankou li, se konsa kounye a mwen demenaje ale rete nan fòmasyon ak E-rakor yo. Koulye a, mwen prepare pou fiziyad la nan clip la "pa gen okenn ankò", se konsa mwen byen sere angaje sou sou entènèt ak yon antrenè. Okusanya te devlope yon seri egzèsis ak expenditors. Li se trè pratik, klas ki ka fèt nan kay epi yo pa bezwen pase tan sou deplase nan sal la.
- Ki jan ou fè swen pou cheve? Yo rete an sante ak
Bèl, menm si, jan ou konnen, atis yo difisil kenbe cheve nan bon kondisyon: penti, vèrni, mouses gate cheve a ...
- Mwen te pote avantaj mwen soti nan pwòp tèt ou-izolasyon, ki nou obsève tout fanmi an. Tout manier mwen te pote nan yon minimòm ak matirite pou yon metòd senp san yo pa itilize nan forceps cho ak fè. Savon cheve, seche ak yon èrdrye yo e te fè de belye mouton, tache ak Gwoup Mizik kawotchou ak kite pou yon ti tan. Li te pentire, Baranki ranvwaye, tache cheve l 'ak vèni, ak evantyèlman te resevwa yon tap mete supèrb. Li te ede m 'retabli cheve.
Si kèk kalite pwoblèm kadinal leve, mwen konseye w kontakte espesyalis yo nan zòn sa a - trichologists. Yo pral bay ou analyses, sou baz kote yo pral bay rekòmandasyon yo dwa espesyalman pou po ou nan tèt la ak cheve. Mwen te nan resepsyon an nan tankou yon espesyalis, epi mwen te bay konsèy nan swen pou kalite cheve m ': chak jou lave, mask pou longè a tout antye nan cheve, bè pou konsèy ak pwoteksyon tèmik pandan anpile. Nan okenn ka pa angaje yo nan amatè nan nenpòt fason, pa fwote ak lòt manipilasyon san yo pa konsèy la nan doktè a.
"Pou sèt ane mwen gen ekstansyon. Li trè difisil, pwosedi a lakòz gwo domaj nan kondisyon an jeneral nan cheve a. Imedyatman, mwen te ale nan yon trichologist ak sibi tretman"
Press Sèvis Materyèl
- Pa t 'li nan lavi ou ke ou, kite a di, gate cheve ou nan kabin an, ak te retabli li pou yon tan long?
- Pou sèt ane mwen gen ekstansyon. Li trè difisil, pwosedi a lakòz gwo domaj nan kondisyon an jeneral nan cheve a. Imedyatman, mwen te ale nan yon trichologist ak sibi tretman. Mwen pa vle pou li retounen nan ekstansyon an.
- Julia, admèt si wi ou non ou te vizite cosmetologist a ak te eseye kèk pwosedi?
- Sa yo rele piki bote, mwen pa janm fè epi eseye maksimize yo - omwen 40 ane. Apre piki a an premye tounen pa gen okenn wout, ou pral fòse yo fè pwosedi sa yo toujou ap. Anplis, gen anpil mwayen ki ede pran swen pou po a san yo pa nenpòt entèvansyon ak piki: netwaye, mask, pwosedi kenkayri.
- Ki sa ki pwosedi ou ta konseye ti fi yo ki te deja tcheke sou tèt yo?
- Pandan tretman an nan cheve apre ogmantasyon ak estrès, mwen te pase kou a nan piki. Doktè te fè yon serik espesyal nan san an, ki mwen ka nan po tèt la. Pwosedi a se trè douloure, men efikas. Genyen tou plis tretman dou avèk èd nan yon mezaoroller ak lajan espesyal ki trichologist a nonmen.
- Ki jan ou santi ou sou botoks, file anba po a, sou bouch yo ak lòt pwosedi?
- Mwen negatif sou piki yo nan botoks ak filler. Mwen repouse m 'ki gen laj 20-25 ane ak bouch modestes. Apre yo tout, yo ak sa san yo pa nenpòt ki entèvansyon gen bote natirèl epi yo gen endividyèlman pwòp yo.
Pwosedi sa yo menm 45-50 ane mande pou presizyon. Fi pa ta dwe gen dezi a chanje aparans yo. Sa a se yon istwa eksepsyonèlman kosmetik. Men, anpil ka pa refere a sa yo aterisaj pwosedi, pa konnen ki jan yo rete sou tan. Mwen konvenki ke menm 40 ou ka retire mime ondilasyon, contournement pwosedi sa yo.
Aktris a pa janm pran rekou nan piki bote.
Press Sèvis Materyèl
- Julia, anpil nan kòlèg ou yo te deja itilize sèvis yo nan chirurjyen plastik. Eske ou te resort entèvansyon sa yo?
- Mwen menm mwen te trete operasyon an plastik byen negatif, espesyalman lè jèn fi jwi li. Koulye a, gen yon tandans nan bouch yo menm ak nen, endividyèlman disparèt, li se pa enteresan. Apre 50-60 ane, lè ondilasyon yo deja vizib, se figi a desann, chwa a, si operasyon an ki rete pou ou. Men, poukisa fè li jèn? Natirèlman, se operasyon an plastik jistifye lè aksidan rive oswa gen domaj konjenital, men nan lòt ka mwen pa konprann sa a.
- Èske w gen nenpòt lavi pou ke po a nan figi a rete fre?
- Lifehak nan premye - byen kole makiyaj, sèvi ak Tonik, krèm idrate, plak je. Se pa konsa sa pibliye depi lontan, mwen te dekouvri kosmetik Koreyen ak kalmason ekstrè - trè efektivman. Asire ou ke ou fè yon mask pirifye figi a, ak apre - yon mask idrate. Pa bliye sou dlo ak vitamin "D", ki favorableman afekte kondisyon an nan po la.
- Rezime: Ki sa ki sekrè a nan bote ou a?
- sekrè ki pi enpòtan nan bote nan nenpòt ki moun se eta enteryè l 'yo. Mwen te gen chans ak lefèt ke mari m 'se nonm tankou-èspri mwen, li toujou sipòte m' tankou yon fanm ak manman ou. Mwen santi mwen li. Nan sans, mwen se yon moun ki pozitif, e menm si Malantandi leve ant nou, nou pale ak jwenn yon lang komen. Pitit fi mwen an enspire m ', ekip mwen an, mizik ak fanatik mwen yo. Anndan, mwen toujou rete yon timoun, kenbe senserite, lanmou, lafwa nan moun ak bon. Mwen se yon bagay pi renmen, mwen aplike tèt mwen. Pou yon fanm, sa a se trè enpòtan ak reflete sou figi an.
- Resèt figi natirèl oswa mask cheve nan Yulia Savicheva
- Melanje lwil kokoye ak oliv oswa argan nan pwopòsyon egal-ego. Melanj lan ki kapab lakòz aplike sou figi a ak cheve sou longè a tout antye pou 20-30 minit, apresa rense l nan figi ou ak pwodwi kosmetik ou ak ak cheve - lè l sèvi avèk chanpou. Apre ou fin itilize mask la, li rekòmande pou aplike pou krèm fè fas a.