在假期前，一些建议饮用牛奶或油。但牛奶载有胰腺，这将导致严重的中毒，因此宿醉。油，脂肪和任何脂肪也不会有所帮助：胃肠道的吸力面是数百平方米，如此脂肪吃得根本不可能。此外，肝脏会受苦。丰富的小吃也会玩一个残酷的笑话：迟早，身体会对酗酒造成粉碎。毕竟，虽然它被食物吸收，但一个人比常态要多得多，感觉几乎清醒了。但这只是暂时的，因为酒精仍然会起作用。因此，请记住：没有牛奶和油，里面的勺子，油腻和重食 - 只在小部分。提前决定你会喝酒。无需用不同程度的堡垒混合饮料，由葡萄和谷物制成，闪耀着强烈的酒精。不需要喝气体，更甜糖会增加酒精的吸收。用柠檬和天然果汁喝水。如果在盛宴后，你生病了 - 最好引起呕吐和清洁胃。
Natalia Grishin.
Natalia Grishina，K。M.N.，胃肠学家，营养学家：
- 许多人想喝不喝酒，没有宿醉。实现这一目标的最佳方式是熟练良好前12小时。运动加速新陈代谢，因此加工酒精。但措施仍然需要知道。最好提前配置自己，以至于您将饮用以及多少，而不是增加这剂。在派对之前，您可以享用鸡尾酒伏特加+滋补品或一杯天然咖啡。这激活了肝脏的工作。几乎所有酒精中毒死亡都与丰富的小吃有关。它必须是低脂肪，易友好的。在假期（最好是前一天），放弃猪肉，羊肉，香肠，蘑菇，豆类，谷仓，自制阁楼和鸭子。丰富的蛋白质食物的开销没有时间被加工，并且腐烂过程在肠中开始，这增加了中毒的严重程度。用酸菜，西葫芦，西瓜，苹果等水果驾驶。为了防止和缓解假期的宿醉，您可以服用琥珀和抗坏血酸（如果没有胃炎，溃疡），睡眠前几个小时，接受活性炭并清空肠子，然后使用药物与B组维生素（不是聚乙酸，即维生素制剂 - B6和B1）。阿司匹林可以在最后一次酿酒厂后八小时服用。不能用宿醉喝扑热息痛。早上，在发酵牛奶饮料上运行，以及绿茶，Roshovenik，天然kvass，燕麦汤。早上好，喝黄瓜或白菜盐水没有醋或倒带，以恢复缺乏电解质。