假期已经在鼻子上。我们大多数人都重新编辑：新年 - 重置所有仪表，归零，休假周，到底。这个机会欢喜快乐，在这么艰难的时刻来说非常重要。真实的，即使是所有最喜欢的新年，也没有不少喜欢的圣诞节，令人不快的惊喜：根据统计数据，在假期后的几天，抗抑郁药患者的吸引力的次数实际上起飞。是什么原因？我们了解如何在节日马拉松并保持身心健康。
在我们的家庭中，喧嚣总是在珍惜的夜晚前两个月开始，只在春天停了下来。到目前为止：10月中旬，许多亲戚庆祝母亲的生日，然后是我的天主教圣诞节前夕，这是由于某种原因我们非常荣幸。然后新的一年本身，然后是圣诞节，新年过去。在1月底，祖父，兄弟，2月初 - 爸爸和祖母，然后父母庆祝婚礼当天，然后祖母的名字，然后是2月23日，3月8日......简而言之，我知道自童年以来什么是“节日的比赛”。在幼儿园，我没有停止塑造，胶水和绘制工艺品，在家里教授诗歌和歌曲在指定的一天和一个小时的凳子上，请庆祝的罪魁祸首，播放雪少女一只松鼠。在我看来，我们生活在一些无穷无尽的重要事件中。
如果即将到来的麻烦导致没有愉快的兴奋，但警报意味着是时候停止并倾听自己了
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你可以问这里是什么糟糕的吗？在某种程度上影响了永久假期模式的事实影响了我，我自己学到了更接近三十年。在此之前，我以某种方式更接近秋天，那么新年前夜发生了焦虑的巅峰，我都处于压力状态，恢复了通常的语气和效率更接近温暖的季节。然后似乎整个寒冷的葡萄酒，短期，漫长的夜晚......一旦我接受了“得分”的家庭庆祝活动。我祝贺我的母亲，但我忽略了我的生日，我遇到了睡衣的新年，从来没有为朋友出来的朋友。总之，我以某种方式忽略了通常的场景和 - 关于奇迹！ “在2月中旬，当每个人患有禽类和寒冷时，感到不寻常的是身体健康（并且有点责怪他没有出现在一半的家庭假期，但然后）。
后来我遇到了太多派对的概念（从英语翻译了太多托萨罗克“）。它既迅速乐趣，又狂喜，无尽的假期可能是“很多”。这种“很多”影响了我们神经系统的状态，而不是真正享受持续期待已久的庄严事件。事实证明，在徒劳的情况下，我们很遗憾，生日（如其他重要日期）“每年只有一次”？
然而，“红色日历日”成为神经和曾经被解脱的人的源泉。你有没有想过那个孤独的人是可悲的，与他们单独庆祝庄严的活动，而下一个家庭式经营的亲人。然而，对于家庭拥有的，重要的日期是由于肩膀而不是肩膀的乐趣，为桌子，嘉宾娱乐的职责，清洁......在一个单词中，每个都有自己的历史掩盖了奇迹的轻松喜悦和期待。如何行动，以免迷失自己，拯救出惊喜的能力
玩得开心？
如果你停止参加无限乐趣的比赛，世界将不会崩溃，这一切都应该在新的一年的前夕进行测试
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什么时候停止？
- 如果，而不是快乐的期望，你觉得雷云正在推动你，即将到来的烦恼导致令人愉快的唤醒，但是警报意味着即将到来的假期将成为您的测试。也许今年跳过传统的乐趣并倾听自己是有道理的？
- 如果你只考虑新年前夜，花了几天和几周，选择即将到来的派对的装备和配件，几个月后，一个化妆和发型被捡起来，撕开你的亲戚和朋友，“不要根据计划行事”过度升高的感觉，ICS时等待ICS时，最终，很高兴，表明你遭受了待生活的症状，不知道如何在这里和现在享受如何高兴。
- 如果你只是不想庆祝，如果没有心情，力量和欲望，没有什么可怕的！如果你停止竞争无限乐趣的比赛，世界将不会崩溃，这就是在没有异常的情况下，应该在新年前夜经历。相信我，比假日季节不会更好的时间给自己最重要的礼物 - 让每个人的能力放弃每个人并做你想要的事情。
三个重要的“不是”
1.不要等待。相反，等待心灵 - 这样的建议给了想要加快假期即将到来的人的心理学家。不要为新年前夜放下太大的希望，否则你冒着失望的风险。忘记“如何见面的短语”，你会花钱。“
2.不要准备。缓慢下游，让每个企业和计划的萨摩克 - 它甚至不是技巧和艺术！在总体控制的时代，当我们不断地“保持铅笔”时，有时候值得放弃情况和“得分”来准备庆祝活动。
3.不正确。向你所爱的人送礼物和本地人 - 不要试图指导他们在欲望和愿望中，以获得乐趣。成为一个感恩的客人：如果你被邀请参加嘈杂的派对，你不应该抱怨你的尖叫和明亮的灯光头疼。
所接受的
我们每个人都可以陷入“节日囚禁”，因为出于某种原因，怀旧，悲伤，渴望和沮丧被捕获而不是预期的快乐和乐趣。甚至如果该事件本身在适当的水平上，你可以感到沮丧，悲伤，抑郁症。
让我们从“高季”中曾经普通才能开始，或者忽略我国的假期往往是不雅的。跳过“有趣的时刻”，你只能获得有效的原因，否则你不会被理解。
但是你同意，这是一个重要的责任 - 准备这是在指定的一天，你不抚养你，不生气，不累。我们，在12月31日至1月1日之前过夜，使整个后续年份成功，我们从媒体和我们所爱的人和朋友中感受到巨大的压力。
我的女朋友丽塔每年都非常准备冬季庆祝活动。她开始在新的一年前一个月选择礼物，仔细和有条不紊地学习互联网，每天在上班后，去购物中心和精品店寻找理想的礼物。整个家庭被迫创造工艺品和小饰品，然后装饰公寓。在“X小时”进行一周前进行一般的清洁，打扮成圣诞树，装饰着受版权保护的（他的论文，自然）玩具。假期开始准备一张由十道菜组成的桌子，不少。两种选择的寒意，奥利维尔的三个选择（包括原创，患有癌症蛋糕），自制泡菜，热...靠近玛格丽塔争吵的战斗，为自己付出了五分钟：跑进淋浴，抬头抬头，穿着连衣裙（必然是在年度到来的颜色）。在满意的客人和一点疲惫的家庭成员充满了节日之后，女朋友坐在椅子上坐下来，直到早上睡着了。在新的一天的黎明，丽塔已经站在盘子里的山水中。我参观了她的两三次，每次都看着同一张照片。问题：“为什么？” “她惊讶地赢得了他的手：”好吧，因为它被接受......假期。“
在我们的家庭中展开的同样的故事。首先，祖母，那么母亲是那些在肩膀上新的一年里拉我们的机车，而不是午夜。当曾经这些职责落在肩膀上时，我只是“遭受了”惯性。并思考。所以我想庆祝吗？我需要所有这些乐趣：多种烹饪，绕着家庭成员驾驶，谁不听我的指示，进入烤箱肉，香槟，这很难冷静......我绝对不是那么想象一下假期。
事实上：当我们长大后，魔法经常被剥夺。很明显，完美的顺序，美味的食物，闪闪发光的圣诞树和期待已久的礼物不仅仅是庆祝活动的属性，而是需要解决方案的任务。而不是孩子们对奇迹的期望，我们经历了责任的负担，假期变成了一个地幔。
为避免这种情况，您可以了解为您真正的假期很重要。标志着你被转移到更老的亲戚的传统和习惯。它们是重要和有价值的，但不应该取代你的真实动机。试着了解这一天的想。你的礼物会是什么？什么会让快乐，平静，满意？为你将简单的第一个庄严的事件做好准备......忽略。这是自然的：你需要暂停弄清楚欲望。
过度上升的感觉，X的小时的Irrusivesual等待，当它最终会高兴时，表明您患有待定生活的症状
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我经营“从相反”：我列出了我在新的一年之前没有做的事情，并在度假之前。他结果很令人印象深刻。它仍然留在床上，除了与他一起购买的Olivier（烹饪是在我的“停止列表”），观看系列并睡觉。我做到了。寻求一个美丽而舒适的睡衣，铺设新内衣，我躺在床上，有一个最喜欢的电视节目，并没有全天起床。也许我可以致电那个假期的生活中最好的一个。然而，明年我想去参观 - 我追随我的欲望。然后我来找我很重要的洞察力：假期是你能负担得起我想要的东西。
一天一天的
......但是奖牌，如你所知，双方。如果您总是庆祝所有庄严的事件，但每次离开这个季节都比一如既往地，心理学家提供详尽的评论。事实证明，光明渴望致敬，钟之战，过去的生日和其他重要事件（如果他们通过，当然，当你喜欢） - 这是我们的国家。我们住在比较世界，不断比较周末，与工人马拉松，夜晚的日子，夜晚的假期。如果您记得党和梦想延续宴会，但同时继续生活在现实，拍摄目前的时刻，这是可理解和正常的。但是，如果几周和月份在雾中通过，而你正在等待“IKS日”，这已经是一个思考的理由。
心理治疗师经常面对这种现象：他们的许多顾客在重要事件之间没有过全面的生活，但只有周五到星期五，他们再次能够与朋友安排有趣的夜晚，或者去参加一个乐趣的夜晚那一年。在新的一年争夺之后，他们开始等待圣诞节，然后在2月23日沉默地沉默......这里的关键词“冻结”。太爱假期的人的问题是他们无法在灰色日常生活中找到快乐的时刻。但毕竟，我们生命中最多的这些都是更多的！出来了什么？我们跳过这么多平凡的日子，好像阻止能够在下次庆祝活动之前获得乐趣。
没有什么令人惊讶的是，通过过多的派对综合征遭受我遭受的人遭受痛苦地面对现实。它们好像在十五次宿醉中，拍摄只能下一个假期的剂量。
将所有以前的想法扔给新年前夜和随后的假期应该是什么。回顾并揭示这里发生的事情！
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如果您注意到了这样的状态，重要的是要将自己恢复到现在并学会在这里和现在与您留下来。起初它可能非常艰难，甚至是痛苦的。你可能是无聊和冷漠，对工作和朋友漠不关心。我记得我的朋友是一个狂热的合作伙伴·弗拉德，意识到他的所有生命都是坚实的“派对”，因为他在他们之间表达，浑浊的日子。当检疫发生时，进入世界的机会并没有留下来，他必须面对现实生活。 “我喜欢以某种方式去坑，”他承认了。在第一个大流行浪潮中逐渐下降后，我们遇到了。弗拉德很开心，他听起来好像刚从客人返回或庆祝他的生日。 “我如此徘徊在我开始安排自己假期的节日心情上。每天”。
我的伙伴没有理解，利用了一个工作的欢迎，从而避免了“坑”内部的乐趣。他是简单而Geniant。他的本质是，在没有等待官方原因，规定周末或重要日期，请就像那天一样。灵感来自熟悉的故事，我决定尝试。一个月，“只是这样”从餐馆订购了美味的晚餐，买了愉快的小东西，让自己在泡沫浴中寻找......你知道什么？新年前夜神经症（关于我不会有时间的那个，我将无法准备桌子，我的礼物，一切都消失了！“以来，自12月初以来，传统上抱着我，从来没有表现出我。
心理学家注意到持有假期的能力以便离开他们休息，更新，充满欢乐和力量，是身份成熟的迹象之一。将所有以前的想法扔给新年前夜和随后的假期应该是什么。回顾并揭示这里发生的事情！享受喧嚣和烹饪，不要忘记听听并听到自己。当然，随着你的！