如今，一个美食误差是普遍的 - 这通常是一种重复的口头禅，包装，罐头和霜都破坏了产品中所含的营养。另一个错误是在这种食物中担心各种“化学”添加剂。然而，现代饮食学无论是什么都没有罐头和冷冻产品。虽然当然，新鲜水果蔬菜可以更令人愉快。
有趣的观点在锡中吃“化学工厂”，很多人太努力了“自然”，并试图放弃现代食品行业使用的任何食物添加剂。但不要忘记有化化学品，可以防止产品损坏并改善他们的味道和质量。因此，由于对钠，防腐剂和其他“化学品”的恐惧，没有必要放弃罐头食品。至于保守的“营养损失”，我们注意到，只有一小部分的有益物质随这种处理而丧失，这不是完全剥夺它们的理由。
让我们考虑一个例子。罐装豆库是蛋白质和营养物质的优秀来源，包括叶酸，纤维，镁，铁，铜和钾。用罐头豆打开罐子，你立即收到所有这些有益的物质，你不需要半天浸泡并煮掉生豆。
买家的特别注意值得冻结：请记住，这正是这些产品通常是最具定性的。如果您选择冷冻水果，浆果或蔬菜，那么根据该技术，当他们是最近和成熟的 - 几乎“用床”时，它们被冻结。这同样适用于肉类，鸟类和鱼类。无论如何，冷冻食品比其“新鲜”类似物的长期沉积物更清新，更有用。选择“冻结”，你不会丢失任何有益的物质，而您可以享受过度的优势 - 各种各样，鲜艳的品味和易于准备。
顺便说一下，它是由于产品的技术处理，我们得到了巨大的烹饪“奖金”。毕竟，在人类的历史上，人们可以全年享受水果和蔬菜：12月份吃西红柿，浆果 - 2月。如今，您可以轻松地制作储存的产品，这些产品将毫无问题地储存数天，周甚至几个月。随时，从这些产品中准备一个全落实的菜肴，只是加热它或放置冷冻半成品。
那些解决所有生命的人坚持低卡路里的营养，它是可以使饮食多样化的罐装产品。如果你可以避免食物无聊，那么肯定永远不会超重，“撕裂”在高卡路里的产品上。
所以不要避免冷冻和罐头产品 - 相反，在没有恐惧和内疚感的情况下吃它们。至于盐 - 是的，对于某些人来说，有医疗证据来限制含钠的产品。如果您认为您需要减少盐的饮食，那么您应该咨询您的医生。如果没有这样的禁忌症，则没有必要限制盐的消费。从减肥的角度来看，它并不重要。