音乐伴随着我们从早期性：在幼儿园，我们在学校跳舞并唱着Matinees的简单歌曲 - 在音乐的课程中，然后我们在灵魂或镜子前面满足你最喜欢的歌曲，而没有人在家。多巴胺和肾上腺素在一个完整的工作 - 唱歌后你总是觉得轻盈疲劳，同时充电一整天。想要知道身体从常规唱歌中获得什么好处？
加强免疫力
根据法兰克福大学进行的研究，唱歌改善了免疫系统。该研究包括在每小时排练之前和之后测试专业合唱团成员的血液，并在莫扎特的“Readiem”的歌唱之前和之后。科学家注意到，在大多数情况下，在排练后，在免疫系统中的蛋白质中蛋白质的水平显着高得多较高。与此同时，被动听音乐没有显示出血液测试结果的变化。
通过唱歌加强免疫力
优秀的培训
对于老年人，残疾和受伤的人，唱歌可以是一种出色的肌肉训练形式。即使您是健康的，如果您使用正确的歌唱技术和语音预测，唱歌时，肺部培训。其他与健康益处相关的其他人，唱歌的优势 - 强化隔膜和刺激血液循环。改善的血液循环和氧饱和血液允许氧气达到脑。这改善了心理活动，浓度和记忆。外国“阿尔茨海默氏社会”甚至为大脑创造了“唱歌”，帮助痴呆症的人。由于在唱歌中拨打浅色时比进行许多其他类型的练习，因此一些研究人员认为，歌唱可以增加有氧能力和耐力。
正确的姿势
专业歌手始终保持旋转 - 这是正确歌唱技术的恒定部分。为了完全披露胸部和空气围栏，您必须伸出并尝试将刀片放在一起。随着时间的推移，正确的姿势将成为您的有用习惯。
你的心情会立即改善
沉睡
根据日常邮件的健康条目，专家认为，唱歌可以帮助加强喉咙和天空的肌肉，这将有助于停止打鼾和预防呼吸暂停。熟悉这个疾病的人知道，打鼾不会睡觉 - 合作伙伴不断唤醒你，你突然醒来一夜之间，否则你可以感到难以理解。摆脱多余的体重和学习唱歌，你可以安静地睡觉。
天然抗抑郁药
众所周知，唱歌释放内啡肽 - 一种让你感到高兴和愉快的化学品。此外，科学家们在耳朵中鉴定了一个叫声的微小的身体，称为悲伤，这对通过唱歌产生的频率作出反应。响应于良好的声音，身体向大脑提供有助于额外产生内啡肽的脑的信号。