Zanjabil - ko'ngil aynishlarni yo'q qilish va mushaklarning og'rig'i bilan tugashi bilan tugashi bilan tugashi bilan ko'p foydali xususiyatlarga ega. Syujning achchiq ta'mi, tongda odatiy taomlar va ichimliklar va yoqimli xursandchilik bilan qalampirni qo'shadi. Mana ertalab zanjabilni yoqish usullari.
Choy
Gingser Che faqat qish yurishdan keyin ichish juda yoqimli iliq ichimlikdir. Ertalab o'tkir choyning bir stakan homiladorlik tufayli kelib chiqadigan texnologiya yoki tong otgani kabi alomatlarga yordam berish uchun juda foydali. Shuningdek, u oshqozon kasalligi bilan yordam beradi va S vitamini uchun yordam beradi. Uyda zanjabil choyni tayyorlash uchun siz o'simlikning ildizini maydalashingiz va aralashmani 10 daqiqa davomida qaynoq suvga yuborishingiz kerak. Ta'mga limon, shakar yoki asal qo'shing.
Murabbo
Agar oddiy tostlar uchun oddiy murabbo to'ydirsa, zanjabil murabbo qutqaruvga keladi. Bu mevalarni sozlashning sog'lom usuli. Uni tayyorlash uchun har xil retseptlar juda boshqacha emas, odatda zanjabil, shakar, suv va to'q sariq (limon) ingredient sifatida ko'rsatiladi.
Zanjabil bilan latte
Kofe
Zanjabil va qahva - bu ichimlikning o'zi antioksidanantlarning boy manbai deb hisoblangan, erkin radikallarga qarshi kurashish uchun kuchli duet. Bir stakanga 1 choy qoshiq tuproqni qo'shish tavsiya etiladi. Va agar siz ushbu ziravor va Kisherni ulasangiz (quritilgan pulpa va qahva evaziga qobig'i), keyin an'anaviy yamanskiy geringsbell bo'ladi.
Suv va silliq
Gater bilan suvning bo'sh qorinlari metabolizmni tezlashtiradi, bakteriyalar bilan kurashishni kuchaytiradi, mashqlar natijasida yuzaga keladi. Agar "yalang'och" zanjir sharbati juda kuchli tuyulayotgan bo'lsa, biz uni smeteri yoki oqsil kokteyliga qo'shishni maslahat beramiz.
Sirop
Zanjir siropi oddiy mevali siropni pishirish, pyuresi va ichimliklar uchun oddiy meva siropiga aylantiradi. O'zini tayyorlash juda oson - buning uchun siz 100-120 g tozalangan va ingichka dillumlangan zanjir, 1 stakan shakar va 1 stakan suv kerak bo'ladi. Ingredientlarni pishirish 30 daqiqa kerak bo'ladi, so'ng bir hil massani olish uchun atamani elakdan urish.
Odatiy muesli sirop o'rniga siz zanjabil quyishingiz mumkin
Granola
Xushbo'y ziravorni qo'shing, qisqichbaqasi plastinkaga qo'shing, kun bo'yi tola va baquvvat konfiguratsiyani ta'minlaydi. Kichik zanjabil ildizi tozalangan, asal yoki eritilgan kokos moyi bilan aralashtiring va idishga quying. Bundan tashqari, zanjabil, shuningdek, pishirish uchun - gingerbread, kek, kokakerlar, cookie fayllari. Ushbu o'simlikning barcha foydali xususiyatlarini hisobga olgan holda, uning mashhurligini tushunish qiyin emas.