생강 - 유니버셜 지원, 유용한 특성이있는 유니버설 지원은 메스꺼움을 제거하고 근육통의 감소로 끝나는 것입니다. 향신료의 매운 맛은 보통의 요리와 음료에 후추를 첨가하고 아침에 즐겁게 응원 할 것입니다. 아침 식사에서 생강을 활성화하는 방법이 있습니다.
차
생강 티는 겨울 산책을 마시고 마시는 것이 너무 좋지 않은 온난화 음료뿐만 아니라. 아침에 급성한 차 한잔은 임신으로 인한 기술 또는 아침 불쾌감을 유의하게 촉진하는 데 특히 유용합니다. 또한 위장 장애와 비타민 C를 돕는 데 도움이 될 것입니다. 가정에서 생강 티를 만들기 위해 식물의 뿌리를 방목하고 혼합물을 10 분 동안 끓는 데 끓여야합니다. 레몬, 설탕 또는 꿀을 맛보기 위해 추가하십시오.
잼
토스트가 약간 지칠 수있는 일반적인 잼이 생기 잼이 구조에 올 것입니다. 이것은 과일 구성의 건강한 옵션입니다. 그 준비를위한 다른 조리법은 대개 생강, 설탕, 물 및 오렌지색 (레몬)이 성분으로 표시되지 않습니다.
생강이있는 라떼
커피
생강과 커피 (Ginger and Coffee)는이 음료 자체가 풍부한 항산화 물질로 간주되는 자유 라디칼을 전투하는 강력한 듀엣입니다. 땅콩 생강의 1 티스푼을 컵에 추가하지 않는 것이 좋습니다. 그리고이 향신료와 키셔 (커피 나무의 열매와 껍질)를 연결하면 전통적인 Yemensky Gingerbell이 될 것입니다.
물과 스무디
생강이있는 물이 빈 위장은 신진 대사를 가속시켜 박테리아로 고생하고 운동으로 인한 생리 경련과 통증을 촉진합니다. "벌거 벗은"생강 주스가 너무 강한 것처럼 보이면 스무디 또는 단백질 칵테일에 추가 할 것을 권합니다.
시럽
생강 시럽은 베이킹, 죽 및 음료를위한 일반 과일 시럽의 흥미로운 대안이 될 것입니다. 그 자신을 준비하는 것은 쉽습니다.이를 위해 껍질을 벗기고 얇게 썬 생강, 설탕 1 컵, 물 1 컵의 물 100-120g이 필요합니다. 요리 성분은 30 분 동안 필요로 한 다음 체를 통해 혼합물을 균일 한 질량을 얻습니다.
기존의 뮤 즐리 시럽 대신에 생강을 부어 넣을 수 있습니다.
그래 놀라
파삭 파삭 한 뮤 즐리의 접시에 향기로운 향신료를 첨가하면 하루 종일 섬유질과 활발한 구성을 제공합니다. 작은 생강 뿌리 껍질을 벗기고, 꿀을 섞거나, 꿀이나 녹은 코코넛 오일을 섞어서 접시 위에 붓는다. 또한 생강은 또한 생강 빵, 케이크, 컵 케이크, 쿠키를 굽는 것을 좋아합니다. 이 식물의 모든 유익한 특성을 고려하여 인기를 이해하는 것은 어렵지 않습니다.