Ginger - supporto universale, che ha molte proprietà utili, che vanno dall'eliminazione dell'eliminazione della nausea e della fine con una diminuzione del dolore muscolare. Il sapore speziato della spezia aggiungerà il peppercorn ai soliti piatti e bevande e si rallegrano piacevolmente al mattino. Ecco i modi per abilitare lo zenzero nei pasti del mattino.
Tè
Il tè allo zenzero non è solo un bevanda riscaldante che è così bello da bere dopo le passeggiate invernali. Una tazza di tè così acuta al mattino è particolarmente utile per facilitare tali sintomi come nausea, una tecnologia o malessere mattutino causato dalla gravidanza. Aiuterà anche con un disturbo dello stomaco e addebiterà la vitamina C. Per rendere il tè allo zenzero a casa, è necessario pascolare la radice della pianta e inviare la miscela a acqua bollente per 10 minuti. Aggiungi limone, zucchero o miele a piacere.
Marmellata
Se ordinarie marmellate per i toast leggermente stufo, la marmellata dello zenzero verrà in soccorso. Questa è un'opzione più sana di configurazione della frutta. Diverse ricette per la sua preparazione non sono molto diverse, di solito zenzero, zucchero, acqua e arancia (limone) sono indicate come ingredienti.
Latte con zenzero
Caffè
Ginger e caffè - un forte duetto per combattere i radicali liberi, dato che questa bevanda stessa è considerata una ricca fonte di antiossidanti. Si consiglia di aggiungere non più di 1 cucchiaino di zenzero macinato in una tazza. E se colleghi questa spezia e Kisher (polpa secca e peeling del frutto dell'albero del caffè), allora sarà un tradizionale Gingerbell Yemensky.
Acqua e frullati
Acqua con zenzero Lo stomaco vuoto accelera il metabolismo, lottando con i batteri, facilita gli spasmi mestruali e il dolore causato dall'esercizio. Se il succo di zenzero "nudo" sembrerà un'opzione troppo forte, ti consigliamo di aggiungerlo a un cocktail di frullato o proteina.
Sciroppo
Lo sciroppo di zenzero diventerà un'interessante alternativa allo sciroppo di frutta ordinaria per la cottura, il porridge e le bevande. È facile prepararsi - per questo avrete bisogno di 100-120 g di zenzero a fette pelate e sottili, 1 tazza di zucchero e 1 tazza di acqua. Gli ingredienti di cottura hanno bisogno di 30 minuti, quindi filtrare la miscela attraverso il setaccio per ottenere una massa omogenea.
Invece di sciroppi di muesli convenzionali, puoi versare lo zenzero
muesli
L'aggiunta di una spezia fragrante a un piatto di muesli croccante fornirà la configurazione fibra e vigorosa per l'intera giornata. Stodit Un piccolo pezzo di radice di zenzero sbucciata, mescolare con miele o olio di cocco fuso e versare il piatto. Inoltre, Ginger ama anche aggiungere al forno - Gingerbread, torte, cupcakes, biscotti. Tenendo conto di tutte le proprietà benefiche di questa pianta, non è difficile capire la sua popolarità.