قىش كەلدى. بۇرۇن يېڭى يىل ۋە روژدېستۋو بايرىمىدا, بۇ نۇرغۇن ئۆيلەردە كومپيۇتېرغا قورۇلغان, تاماكا چېكىش, مايونناي ۋە باشقا زىيانلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان باشقا ئۆيلەر قالمايدۇ. ۋە قائىدە بويىچە بارلىق قىزىقارلىق was, بىر ھەپتەدىن ئاز ئەمەس. نەتىجىدە: كەلگۈسى بىر يىلدا ياخشى بولۇش ناچار بولغىنى, ئاساسلىقى ھاراق ئىستېمال ئىستېمالىغا ھەددىدىن زىيادە كۆپ. ئۇنىڭ ئۈستىگە ئېيتقاندا, مەسىلە روھىدىمۇ روھلاردا ئەمەس, بەزىدە سۈپەت, ئۇلارغا قانچە ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك. بىز سىزنى گاڭگىراپ قالغان مەھسۇلاتلار تىزىملىكى بىلەن تونۇشۇپ قالىمەن.
شاكىلات
شاكىلات بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن شاكىلاتقا كۈچلۈك زەربە بېرىدۇ, بۇ تېخىمۇ قاتتىق مەغلۇبىيەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, ھەتتا ئاشقازان ئاستى بېزىنى تەرەققىي قىلدۇرالايدۇ.
شاكىلات بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ, پرونتورغا كۈچلۈك زەربە بېرىدۇ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
ئېنېرگىيە ئىچىملىكلىرى
بىلگىنىڭىزدە, ئېنېرگىيە ساھەسىدە كوففېئىننى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ - ھاراق بىلەن ئەڭ ياخشى بىرىكمىچە ئەمەس. ئىسپىرت بىلەن ئېنېرگىيىش, سىز ناھايىتى تېز خەتەرسىز, مېڭە كېمىلەرنىڭ يۈكسىنى دېمەڭ, بۆرەكلەر ئاشكارىلاندى, يۈرەك سانشاتسىيە تەرەققىي قىلىۋاتىدۇ. ئەگەر يۈرەك ۋە قاچا-قۇچىلارنىڭ مەسىلىلىرىڭىز بولسا, ھاراق ۋە ئېنېرگىيە بىرلەشمىسىنى ئويلاپ, دوختۇرخانىنىڭ بارلىقلىرىنى دوختۇرخانىدا ئۆتكۈزسىڭىز بولىدۇ.
دېڭىز ئارمىيىسىدىكى كۆكتاتلار
بۇ ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك بولمىسا, زىياپەت تەلەپ قىلىنمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, جىگەرنى كۆردۈپ كەتكەن ۋېنگارنىڭ يۇقىرى مەزمۇنىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئىسپىرتقا چۆكمە كىسلاتا ئارىلاشتۇرغاندا, بەدەننى دەرھال بېسىم شەكلىدە بولۇپ چىقىدۇ. شۇڭلاشقا, سۇ تۇز تەڭپۇڭلۇقىنىڭ گەۋدىسىدە ساقلانغان ئۇششاق-چۈشۈكلەرنى تاللاڭ. ئەمما ئەڭ ياخشى تاللاش Vinaigrette بولىدۇ, ئۇ ھاراق كۆكتات ئىشلىتىشكە ئىنتايىن پايدىلىق.
ئارتىس كىسلاتاسى بىلەن ئارىلاشتۇرغاندا, بەدەننى دەرھال بېسىم شەكلىدە بولۇپ چىقىدۇ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
كاربونلانغان ئىچىملىكلەر
گاز بىلەن ئىچىملىكلەر بار - روسىيە بايرام جەدۋىلىنىڭ دائىملىق مېھمانلىرى. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى, كاربون تۆت ئوكسىد ئاشقازاننى غىدىقلايدۇ, بۇ ھاراقنى تېخىمۇ ئاكتىپ سۈمۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. شۇڭلاشقا, ئۇ ئادەم تېخىمۇ كۆپ ئىچىملىكنى باشقۇرىدۇ, ئۆزىنى كونترول قىلىدۇ. شۇڭا ئىسپىرتلىق ئىچىملىك مىنېرال ماددىلارنى ئىچمەڭ, بولمىسا سىز ئېغىر ئاسقۇچقا ئېرىشىش خەۋىپىگە دۇچ كېلىسىز.
ئىسپىرتلىق ئىچىملىك مىنېرال ماددىلارنى ئىچمەڭ, بولمىسا ئېغىر ئاسقۇچقا ئېرىشىش خەۋىپىڭىز
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
يېڭى پەمىدۇر
نۇرغۇن كىشىلەر پەمىدۇرنىڭ بىرىكمىسىنى ئىسراپ قىلىدىغان ئىچىملىك بىلەن بىرلەشتۈردى, ئەمما شۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەككى, بۇنداق ئەتراپلا ئېغىر مەسىلىلەر بىلەن جىددىي مەسىلىلەرنى تەھلىل قىلىشقا تەھدىتكە بولىدۇ. ھەممىسى پەمىدۇردا بار بولغان بەزى تۈرلەر كەمچىل. ئەگەر سىز ۋىدكا پەمىدۇرسىز دەم ئېلىشنى تەسەۋۋۇر قىلالمىسىڭىز, يېڭى پەمىدۇرنىڭ سەلبىي خۇسۇسىيىتىدىن مەھرۇم قالغانلىقىنى تاللاڭ.
قايماق بىلەن تورتلار
تورتقا ئىسپىرتلىق ئەڭ ياخشى بىرلەشتۈرۈپ, بەدەندە ھاراقنى چىقىرىدىغان فىلىمنى شەكىللەنمەيدۇ, شۇڭلاشقا ھاراقنىڭ پارچىلىنىشى كېچىكتۈرۈلىدۇ, شۇڭا بىز ئېغىرلىق ۋە ئۇزۇن پىششىقلاپ ئىشلەشنى ھېس قىلىمىز.