Ginger - การสนับสนุนสากลซึ่งมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายตั้งแต่การกำจัดอาการคลื่นไส้และสิ้นสุดด้วยอาการปวดกล้ามเนื้อลดลง รสเผ็ดของเครื่องเทศจะเพิ่มพริกไทยให้กับอาหารและเครื่องดื่มตามปกติและให้กำลังใจในตอนเช้า นี่คือวิธีในการเปิดใช้งานขิงในมื้อเช้าของคุณ
ชา
ชาขิงไม่เพียง แต่เป็นเครื่องดื่มอุ่นที่ดีมากที่จะดื่มหลังจากเดินหน้าหนาว ถ้วยชาแบบเฉียบพลันดังกล่าวในตอนเช้านั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งในการอำนวยความสะดวกเช่นอาการคลื่นไส้เทคโนโลยีหรืออาการป่วยไข้ตอนเช้าที่เกิดจากการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังจะช่วยด้วยความผิดปกติของกระเพาะอาหารและค่าใช้จ่ายวิตามินซีเพื่อทำชาขิงที่บ้านคุณต้องกรีดรากของพืชและส่งส่วนผสมไปต้มน้ำเป็นเวลา 10 นาที เพิ่มมะนาวน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
แยม
หากแยมธรรมดาสำหรับขนมปังปิ้งเบื่อหน่ายเล็กน้อยขิงแยมจะมาช่วยเหลือ นี่เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพของการกำหนดค่าผลไม้ สูตรอาหารที่แตกต่างกันสำหรับการเตรียมการไม่แตกต่างกันมากมักจะขิงน้ำตาลน้ำและส้ม (มะนาว) จะถูกระบุว่าเป็นส่วนผสม
ลาเต้กับขิง
กาแฟ
ขิงและกาแฟ - คู่ที่แข็งแกร่งในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระเนื่องจากเครื่องดื่มนี้ถือเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ขอแนะนำให้เพิ่มขิงภาคพื้นดินไม่เกิน 1 ช้อนชาเป็นถ้วย และถ้าคุณเชื่อมต่อเครื่องเทศและ Kisher นี้ (เยื่อกระดาษแห้งและปอกเปลือกผลไม้ของต้นไม้กาแฟ) จากนั้น Gingerbell Yemensky แบบดั้งเดิมจะเป็น
น้ำและสมูทตี้
น้ำที่มีขิงในขณะท้องว่างเร่งการเผาผลาญการดิ้นรนกับแบคทีเรียอำนวยความสะดวกในการชักกระตุกและปวดประจำเดือนที่เกิดจากการออกกำลังกาย หากน้ำขิง "เปลือยกาย" ดูเหมือนว่าจะมีตัวเลือกที่แข็งแกร่งเกินไปเราแนะนำให้คุณเพิ่มลงในค็อกเทลสมูทตี้หรือโปรตีน
น้ำเชื่อม
น้ำเชื่อมขิงจะกลายเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับน้ำเชื่อมผลไม้ธรรมดาสำหรับการอบโจ๊กและเครื่องดื่ม มันง่ายที่จะเตรียมตัวเอง - สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องมีขิงที่ปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ 100-120 กรัมน้ำตาล 1 ถ้วยและน้ำ 1 ถ้วย ส่วนผสมการทำอาหารต้องใช้เวลา 30 นาทีแล้วทำให้ส่วนผสมผ่านตะแกรงเพื่อรับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
แทนที่จะเป็นน้ำเชื่อม muesli ทั่วไปคุณสามารถเทขิง
กราโนล่า
การเพิ่มเครื่องเทศหอมในแผ่นมูสลีกรอบจะให้การกำหนดค่าเส้นใยและแข็งแรงตลอดทั้งวัน stodit รากขิงชิ้นเล็ก ๆ ปอกเปลือกผสมกับน้ำผึ้งหรือน้ำมันมะพร้าวละลายแล้วเทลงบนจาน นอกจากนี้ขิงยังชอบที่จะเพิ่มในการอบ - ขนมปังขิงเค้กคัพเค้กคุกกี้ คำนึงถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของพืชนี้มันไม่ใช่เรื่องยากที่จะเข้าใจความนิยมของมัน