Дар Тарбуз, бисёр витаминҳо C, A, Group B, E, E, Fospum, фосфор, магний, магний. Инчунин дар буттамева чунин унсурҳои пайгирӣ мисли оҳан, селен, мис, zin ва дигарон ҳастанд. Ва аз ҳама муҳим: Клубничка як мундариҷаи хеле паст дорад - 100 г танҳо 37 Ккал. Азбаски Клубничка ба перисталҳои рӯда таъсири судманд дорад, он яке аз беҳтарин маблағҳо аз қабз ҳисобида мешавад. Клубничка кӯмак мекунад, ки иммунизмро такмил диҳад, беҳтар кардани ҳолати пӯст, бросселҳо ва зарфҳо.
Торт Тарбуз
Компонентҳо: 6 кукиҳои дуҷиқӣ шакли дарозшуда (бартарии 100 гайр), 100 г Панири яхмос, 1 тухм, шакар, баргҳои наъно.
Усули пухтупаз: Панирро дар кӯза бо хока мепӯшонад. Шумо метавонед шакар оддӣ кунед, аммо он кркинг хоҳад шуд. Ададҳоро ҷудо кунед ва инчунин хушхӯю ба панир ворид шавед. Якчанд буттамева барои ҷавоҳирот якчанд буттамева гузоред, дигарон дар авокадо тамоку кашед, шумо метавонед хокаро илова кунед. Дар табақе як қабати кукиҳоро ҷойгир кунед, картошка пиёз пиёзро молед, пас омма панир. Сипас қабати дуюми кукиҳо, авокадуди Тарбуз ва панир. Минбаъд CUNKUEKEREES Клубничаҳои Клубничка ва баргҳои наъно.
Дар 100 г торт - 85 kcal.
Торт Тарбуз
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Флоти Тарбуз
Компонентҳо: 700 г Клубничка, 1 бонк шири қалбакӣ, ½, 250 г яхмос қамчинкорӣ, 8 кукиҳои шоколад, 1 tbsp. Равған.
Усули пухтупаз: Якчанд буттамева барои ороиши тарк. Боқимонда ба дуд равед. Дар шарбати лимӯ тозаи лимӯ, қаймоқ кунед (каме барои ороишӣ). Як шакли хурди ноболиғ барои қубур. Картошка пухта Тарбуз гузоред. Кукиҳо ба crumb, бо равған пайваст. Омехта. Масса як потереяи Тарбузро кашид. Рӯймол ё фолкро пӯшонед. Соатро барои соати 6-7 тоза кунед. Шириниҳоро ба табақ табдил диҳед, фолгаро тоза кунед. Бо яхмос қамчинкорӣ ва иловаро Тарбуз ороиш диҳед.
Дар 100 г шириниҳо - 105 ккал.
Ҳоло вақти табобат бо Клубничка тару тоза аст
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Тарбуз "rafaello"
Компонентҳо: 400 г Клубничка, 100 г чиптаҳои кокос, 90 г шоколади сафед, 50 г йогурт Тарбуз.
Усули пухтупаз: Шоколади сафед дар ванна об ё дар печи обдор гудохта мешавад. Бо йогурт пайваст шавед, омехта кунед. Яхдонро барои ғафсӣ ва хунуккунӣ тоза кунед. Шустани Тарбуз ва хушк. Ҳар як Берри ба оммаи шоколад хаста мешавад ва сипас ба микросхемаҳои кокос бурида. Дар яхдон шириниҳоро барои 2-3 соат тоза кунед.
Дар 100 г карта - 210 КСЛ.