Қаймоқҳоро бо муҳофизати SPF нодида гиред
Аксҳо яке аз сабабҳои асосии пайдоиши узвҳо, пӯсти хушк, коллокен ва Эластин мебошад. Ҳатто агар шумо ба Sunbain маъқул набошед, шумо набояд дар бораи садамаҳо бо нури офтоб, чунон фаромӯш накунед, ки рӯ ба рӯяш ҳар рӯзу зимистон ва тобистонро фаромӯш накунед. Мутаносибан, эҳтимолияти фоторамкории ҳар рӯз зиёдтар афзоиш меёбад. Дар зимистон, дар тобистон як омили чеҳраи чеҳраи чеҳрае, ки дар тобистон кофист, дар тобистон, азбаски офтоб фаъолтар аст, 20-25 адад. Агар шумо дар кишварҳои гарм гузаред, сатҳи муҳофизат бояд ҳадди аққал 30 адад бошад. Ғайр аз он, имрӯз шумо метавонед на танҳо feats face-ро бо spf харед, балки барои истифодаи ҳаррӯза барои истифодаи ҳаррӯза, ки аз аксбардорӣ истифода мебаранд, харидорӣ кунед. Инчунин бо омилҳои UV низ 2 маблағ арзиш надорад: тавре ки онҳо амали якдигарро коҳиш медиҳанд. Аз ин рӯ, истифодаи ҳаррӯзаи ду яхмос (намнокӣ ва тонал), барои ҳисоб кардани он, ки дар охирин арзёбӣ кардан беҳтар аст, беҳтар аст, ки он бо SPF буд.
Валерия Барченко
Муҳаббати аз ҳад зиёд барои тоза кардан
Ҳама чиз бидуни истисно медонад, ки тозакунии пӯст кафолати саломатӣ ва зебоии ӯ аст. Аммо баъзеҳо фаромӯш мекунанд, ки тозакунӣ бояд дуруст ва, пеш аз ҳама, ба намуди чарм мувофиқат кунед. Бо скранди хонагӣ бо истифода аз пажӯҳишҳои гуногун ва тоза кардани ниқобҳо хеле боғайрат набошед. Агар чармаи муқаррарӣ бошад, скраб бояд дар як ҳафта 2 маротиба истифода шавад, вагарна шумо метавонед бо пайдоиши ғазаб, пӯсти хушк мулоҳиза кунед: ин, дар навбати худ, метавонад ба бад шудани эпидермис ва ташаккули узвҳои қафъаро. Бо пӯсти хушк ва ҳассос, скрабҳо ба таври умум манъ карда мешаванд - беҳтар аст, ки ҳар 10 рӯз Ginags гуногун истифода баред. Воситаҳои харидорӣ барои тоза кардани ҳаррӯзаи пӯсти пӯстатон мувофиқи навъи он. Дар фасли сармо, вақте ки пӯст ба таъсироти беруна дучоршавӣ аст ва амалан ҳама тамоюл ба шустани GEL ба равғани микеллалӣ, ки барои ҳама гуна навъи тоза аст ва ҳангоми шустан тавозуни табииро нигоҳ медорад. Ва дар тобистон, бигзор пӯсти шумо аз косметика ва ороишӣ дур бошад, аммо косметика, косметикаро фаромӯш накунед .
Аз тозакунии пӯст даст кашед
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Ларзиш
Он такроран гуфта шуда буд, аммо ба ҳар ҳол, ин такрор такрор мешавад. Ба акне, на танҳо аз сабаби он, ки сироятро татбиқ кардан мумкин аст, балки раванди истихроҷӣ инчунин бо осеби пӯст алоқаманд аст, аз ин рӯ, метавонад ба ҳолати он таъсир расонад. Рамшоз шудан аз акне ба мутахассисон ва дар хона танҳо дар хона тавсия дода мешавад. Илова бар ин, пӯсти равғанӣ ба ташаккули илтиҳоб гирифтор мешавад - он ҳамеша як чӯбро тақрибан ду маротиба мекунад: он аксар вақт ҳассос аст, бинобар ин бештар ҳассос аст, аз ин рӯ ба пайдоиши узвҳо ва аломатҳои аввали пиршавӣ бештар аст.
Оби ҳаво / обҳои гармиро истифода набаред
Равғанҳо, ҳавопаймо бо оби гармидиҳӣ дар даста ё дар мизи корӣ ин аст, ки пӯсти мо аз мушкилоти зиёд халос шавад: хушёбӣ, ҳаҷми бармаҳал, пайдоиши забон ва хашм.
Ҳолати хоб барои зебоӣ ва ҷавонон хеле муҳим аст.
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Шумо рехтед
Дар хотир доред, ки ҳолати рӯзи холӣ калимаҳои холӣ нест: он бояд ба назар гирифта шавад. Ва шумо бояд сари вақт ба хоб равед. Хобҳои пурра чеҳраи тару тоза, оромӣ, набудани «халтаҳо» -и зери чашм аст, он ҷавонон ва зебоӣ аст, ки бо ҳама гуна табобатҳои арзанда иваз карда намешаванд. Ғайр аз он, шабона дар бадани инсон аст, гормонҳои ҷавонӣ ва зебоӣ тавлид карда мешаванд - Сторотонин, ки масъули он аст, ки системаи эндеприн ва иммунизатсия дуруст кор кунад, фишор муқаррарӣ буд. Сторотонин инчунин бо таъсири модфони худ маълум аст - ин роҳ надодани бадани мо пир мешавад ва ҳатто бо вазни зиёдатӣ мубориза мебарад, вақте ки мо бо шумо хоб меравем. Серотонин аз соати 12 саҳар ба вуҷуд меояд, аммо бо мақсади ин ба шумо лозим аст, ки шумо бояд хоб равед. Аз ин рӯ, рафтан хеле муҳим аст.
Ҳамзамон, барои нигоҳ доштани некӯаҳволии хуб ва ҷавонон, муҳим аст, ки чӣ гуна хобед. Фаромӯш накунед, ки пеш аз хоб рафтанро фаромӯш накунед, дар фасли зимистон, ба намӣ ё ҳадди аққал дар батареяи дастмоле тар кунед. Батинги синтетикӣ истифода набаред - Синтетҳо боиси аллергия ва таъсироти пӯст мегарданд. Материалиро бартарӣ диҳед. Он барои нигоҳ доштани ҷавонон ва рухсатии шумо, ки дар он хобед, нигоҳ доштан: агар шумо бо бинӣ дар болиште дар болишт ё паҳлӯ ба хоб истифода баред, пас аз бедор шудани лабҳо ва узвҳо ҳайрон нашавед. Беҳтараш дар қафо хоб равед ва барои нигоҳ доштани сар, болиштҳои ортопедӣ, ки болишти ортопедӣ нигоҳ доред. Ва болишт дар зери пойҳо, ки субҳи барвақт ба варам кардан кӯмак мекунад.