"Ман намедонам, аммо ҳама ҳаёти ман, ки ман боварӣ ҳосил мекардам, ки ғизои дуруст барои ман нест. Ин гарон аст. Ин печида аст. Ин гаронтар аст. Аз кор аз кор хаста шудам, ман танбал будам, ки дар пухтани ду ҳасиб, чӣ гуна PP аст. Ман танҳо зиндагӣ мекардам ва ман барои хӯрокам масъулият надоштам. Одатан, дар роҳи хона ба мағозаи маҳсулоти тайёр омада буд (ва он мағозаи ғизои солим набуд), ман кӯҳҳои хӯрок надоштам, ки аз чизҳои пухта тоза нест ва хушбахтона дар кассир рафт. Ягона чизе, ки ман хавотир будам, дар бораи стрессҳои дар кор гирифташуда ва ба хоб рафтан.
Вақте ки дар шабакаҳои иҷтимоӣ ё дар баъзе барномаҳо дар телевизионҳо дидам, ки чӣ гуна духтарон вазни худро гум карданд, ман, албатта ба ҳавасмандӣ айбдор карда шуд. Аммо ин "тела" ман ду рӯз кофӣ будам. Ва он гоҳ ҳама боз сар шуд: Ҳамербургерҳо, меғелонад, сода, машрубот. Ба ин Мантаои дӯстдоштаи ман бо майонез ва сандвичҳо бо ҳасиб, инчунин салатҳои харида ва пирожн илова кунед! Чӣ тавр аз даст додан мумкин аст? Барои чӣ?
Он вақт "Instagram" ба "foronish" бумро оғоз кард, - шумо медонед, ки ин духтарони зебо одатҳои бад надоранд, ки тару тоза ва муфид тарзи ҳаёти солимро мехӯранд . Ман пеш аз ин духтарон мисли осмон будам. Ман инро бо ибора навишта будам: "Он осон аст, вақте ки пул вуҷуд дорад." Ҷиддӣ, ман боварӣ доштам, ки барои дуруст сохтани парҳез, шумо бояд маҳсулоти мӯҳтарам харед. Авокадо, булгур, Салмӯн ба ғизо ташриф овард. Ва ҳар дафъа, ки аз онҳо мегузарад, ман "ба шубҳаи Тёдо". Чаро ман бояд авокадо барои 300 ₽ харам, агар шумо метавонед якчанд қуттиҳои микросхемаҳоро барои ин пул харед?
Баъдтар огоҳӣ пайдо шуд. Вақте ки ман дар ҳақиқат хаста шудам, ки ман танҳо дар оина нигоҳ мекунам, танҳо вақте ки лозим аст. Ва ман мехостам аз бадани ман бикушам ва онро дар оина ба ин монанд кунед. Он гоҳ ман дар сари суфра нишастам, то ки «сабадам» -и худро ҷудо кунам ва арзиши ҳар як маҳсулотро сабт кунам, ва инчунин бо кадом давраам, ман онҳоро мехӯрам. Дар натиҷа, маълум шуд, ки яке аз сафари ман ба ҳисоби миёна ба ҳисоби миёна 350 ₽ + дар як рӯз ман каме хӯришро барои 200 ₽, Sushi барои хӯроки шом мехӯрам - 300 ₽, Сода - 70 ₽ ва ҳанӯз ҳам рӯйхати дарозмуддати яхмос, тухмиҳо, микросхемаҳо ва ғайра вуҷуд надорад.
Натиҷа чист? Ман фаҳмидам, ки ин ҳама вақт ман танҳо узрҳоро риоя накардаам, то ки ман бо худам мубориза набарам. Ман китоберо дар бораи ғизои солим ва мувофиқ харидаам, ки ҳама чиз ба таври муфассал тавсиф карда шуд: дар кадом маҳсулоти он дар он аст, ки он дар бораи ҳисобкунии килокалорияҳо тавсиф карда шуд, ҳатто дорухатҳо хӯрокҳои дуруст дода шудааст. Якчанд гурӯҳҳои PP дар шабакаҳои иҷтимоӣ ёфт, ки дар он духтарон аз ман боз ҳам зиёдтар шуданд, ки метавонист вазни худро гум кунанд. Он дар ибтидо ба ман қувват бахшид. Ва шумо медонед, ки чӣ гуна қувват мебахшад? Эҳсосоти нав дар бадан ва беҳбудӣ. Ман ҳис мекардам, ки хастагӣ ҳис мекардам, ки он ҷо ба роҳ баромад, энергия ва хоҳиши иҷрои коре буд. Ман фаҳмидам, ки солҳои зиёд ҷасади дӯстдоштаи худро "ахлот" -и ман, ки комилан эҳтиёҷ надорад. Аз нав дида баромадани арзишҳои ҷаҳонӣ рух дод. Ҳоло ман гуфта метавонам, ки барои ман аз саломатии бадан чизи муҳимтар нест ", гуфт Ҳикояи Дария аз Подолесск.
Агар шумо хоҳед, ки таърихи трансфирингро мубодила кунед, онро ба почтаи мо фиристед: info@ [email protected]. Мо ҳикояҳои ҷолибтаринро дар вебсайти мо нашр хоҳем кард ва тӯҳфаи ҳавасмандкунандаи гуворо.